腰疼腿麻,辣椒+花椒,緩解疼痛,幫忙趕走腰間盤就突出

腰間盤突出怎樣治，對年輕人來說，生活習慣的好壞對腰椎的健康有著很大的影響。根據科學的彎腰受力重統計，人體坐姿彎腰前傾的受重力大約是站姿的2.5倍，為270%。從長期的影響來說，生活習慣的好壞往往影響甚至決定了我們腰椎的健康程度。

什麼原因導致了腰間盤突出？

1. 在不經意間，有些人用力過猛，使腰部受傷，所以就會產生腰椎間盤突出，在體力勞動者、司機、辦公室一族之中常見，所以避免外傷，才可以保護身體健康。

2. 不良體位的影響：人在完成各種工作時，需要不斷更換各種體位，包括坐、站、臥及難以避免的各種非生理性姿勢，這承受能力或一時未能適應外力的傳導，則可遭受外傷或累積性損傷。例如抬舉重物時的姿勢十分重要，因為不良姿勢常誘發本病的發生。

3. 炎症這也是導致腰椎病的原因，因為患者椎間盤受到壓迫，造成周圍的神經、血管、脊髓出現問題，引起受壓組織產生水腫、滲出、小的出血灶、粘連這些病變，醫學上稱之為無菌性炎症，是引起臨床症狀的重要原因。

4. 腰椎間盤退行性改變，在正常情況下,椎間盤經常受體重的壓迫,加上腰部又經常進行屈曲、後伸等活動,更易造成椎問盤較大的擠壓和磨損

腰突久治不愈的後果：

1. 腰椎間盤突出症會導致腰椎管變得狹窄,導致腰椎管形狀發生改變,變得不靈活。

2. 其次腰椎間盤突出在全國調查中顯示五十歲的人群比較多,而且會導致腰椎滑脫。

3. 腰椎間盤突出患者會出現腰部疼痛,身體感覺到有下沉的感覺,而且下肢會變得疼痛這一系列的症狀。

腰突的緩解食療方式有什麼：

1、花椒＋辣椒

準備材料：沙子一公斤，幹辣椒100克，花椒100克，粗鹽一斤，棉布布袋一個（大小能覆蓋整個腰部）

製作方式：上述材料一起炒熱，裝入布袋，患者躺下，布袋放在腰部，進行熱敷

【注意】熱度以舒適為準，以免燙傷皮膚，如果太熱，可以在布袋上墊兩次毛巾隔熱，待布袋不熱為止，每日可熱敷2次。

2、蜂蜜加木瓜

材料：準備1個木瓜，生薑2克，蜂蜜20毫升。

做法：將木瓜去皮、瓢，切片，姜切片，將二者放入鍋中，加適量水，煮沸後，轉小火煮10分鐘，溫涼後放入蜂蜜，喝湯食木瓜，用量自己斟酌。功效：此湯每天食用可祛風利溼，舒筋止痛，對腰間盤突出也很好的療效。

3、中醫講究「標本兼顧」，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-黑-膏貼：

其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。據很多患者反映在淘``寶就有。

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遠離腰間盤突出應怎樣做？

1、保持良好生活習慣，不能過度勞累。腰腿要保暖，不能受涼。適當增添衣物，年輕人注意不穿暴露的衣服。

2、注意保護腰部。幹活時要注意強度，如果需要彎腰提重物時，先下蹲，然後慢慢起身。儘量不要劇烈。

3、加強體育鍛鍊。每天活動一下腰部，背部。但強度不要太大，一般在小區的健身器材上就可以了。

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