1962年出生在神奈川縣的山本文緒，小時候並沒有那麼愛讀書，和平常小孩一樣，熱衷於看漫畫，卻也沒成為一位漫畫家。長大後在東京成為一名普通的上班族，想要一個人在東京獨立生活，卻付不起高昂的房租，只得忍受每日兩次的神奈川－東京的超長通勤。為了攢夠生活費，山本文緒開始寫少女小說。這個作為副業看似漫不經心的工作卻意外地成功，這樣寫了幾年，山本文緒開始了職業寫作生涯。與此同時，由少女小說作家轉型成為文學作家。1999年，小說《戀愛中毒》獲得吉川英治文學新人獎。2001年，小說《渦蟲》獲得直木獎。
1996年，山本文緒第一次開始一個人的生活。開始變得喜歡做家務，和朋友一起逛街， 去新開的餐廳吃飯，一個人寫作到很晚，日夜顛倒著生活。忽然覺得這樣不對，又努力扭轉自己的生物鐘。和朋友出去旅行，也和母親一起看極光。
「1996年的我，處在暴風雨前的靜謐裡。」
她說生活終究不只是想像，真正開始一個人生活後，「真正認識到，要把自己的房間變成雜誌中看到的、讓人嚮往的那種時尚家居環境，實在是太難了」。哪怕是獨自生活，也不可能打斷與過去的連接，成為另一個全新的人。她還是她，會時不時犯懶，不想做飯，只是吃便利店的食物。不想打掃衛生，讓房間就那麼亂著。
開始一個人生活後，她擁有足夠的時間獨自思考，跟內心的自己交流，也擁有了一個重新認識自己的機會。「不用聽從別人的意見，一個人靜靜地思考並做出決策，反覆地自問自答，能擁有一段這樣的時間，我覺得很重要。」
當談到這段時光在她人生中的意義時，山本文緒說：「我並沒有覺得『個人生活』本身有什麼特別之處，但是因為這是長久以來的願望，能夠實現它，讓我覺得這是一次人生的轉機。」這樣的轉機，或許就是她所說的，在忙碌的日常生活中，找到一個和自己獨處的機會。
有許多讀者在看過《然後，我就一個人了》之後，都說這本書給自己帶來獨居的勇氣。哪怕曾經很害怕一個人，無法忍受一個人，現在卻想嘗試一下。山本文緒卻說：「我覺得不喜歡一個人待著的人完全沒有必要特意去嘗試一個人生活的感覺。但是對於喜歡獨自生活的人，試一試也很好，我覺得從中會有很多收穫。」不用強迫自己，隨心所欲地去生活就好， 這也是她的文字中一直透露出來的治癒人的東西。
擅長描寫女性細膩心理的山本文緒，筆下的主人公卻都和戀愛保持著一段距離。這並不是說這些人物都無法陷入戀情，而是哪怕陷入熱戀，也給讀者一種孑然一身的距離感。當問到這些情節是否和自己的經歷相關時，她說：「陷入戀情這件事，和逃離孤獨應該是兩件不同的事吧。」