白藜蘆醇多吃短壽
最新研究白藜蘆醇竟然是對身體有害的。
博士doctor ben他的最新論文，在抗衰老領域也是非常出名的，他有許多的抗衰老的研究，最新發表了一個推特講的是白藜蘆醇和紫檀芪。有可能會導致複製壓力以及進一步損害我們的DNA和健康。博士在抗衰老領域發表了很多的研究論文，他也是一個非常重量級的人物，白藜蘆醇和紫檀芪是一種多酚物質，往往是在植物遇到外界的壓力，比如乾旱、紫外線以及病蟲害，出現這些情況的時候，植物的生存受到的壓力產生多酚的物質來抵抗壓力。多酚物質有大概數千種，我們為什麼要對這個話題感興趣，因為它可以激活sirtuin基因，這個基因有利於細胞去維護我們的DNA有利於長壽。
白藜蘆醇是激活sirtuin最強大的，白藜蘆醇激活sirtuin長壽基因，這個長壽基因一個很重要的工作就是要去修理DNA基因，DNA就是像長麵條一樣的，DNA經常會出錯，會斷掉或者壞掉這就需要去修理，就要靠sirtuin來激活一系列的蛋白來修理基因，如果基因壞掉沒有修，慢慢的細胞就會衰老、死亡出問題甚至癌變，修好了基因之後，基因它是一個密碼本，告訴我們的身體怎麼去生產各種各樣的蛋白質，變成細胞的一個功能一個細胞器，所以基因只是一個藍本，藍本有時候會出錯，所以要修sirtuin激活sirtuin要白藜蘆醇就是這麼一個因果關係。所以在老鼠身上做實驗，通過過度的表達sirtuin使表達的量比平時正常的更多，然後發現女性的老鼠長壽16%，男性的老鼠長壽9%。熱量限制一直公認對長壽有用。
熱量限制為什麼會對長壽有用？據研究說有可能是通過sirtuin激活sirtuin再去修理基因，再導致長壽。熱量限制激活sirtuin導致長壽，通過吃其他補充劑激活sirtuin也是導致長壽，道理是相通的。
那麼在2003年有個研究就進行調查，什麼物質是激活sirtuin最強的呢？結果發現白藜蘆醇是激活sirtuin最強的物質。我們熟悉的德威森克萊爾就是因為白藜蘆醇的研究而出名的。既然這個物質激活了長壽，那麼是不是越多越好？答案是太多了反而物極必反，激活太多反而不好。研究發現果蠅（蒼蠅）身上的sirtuin把它激活到正常量的45倍，結果蒼蠅壽命變短了，但是如果激活sirtuin是2 倍到11倍，蒼蠅的壽命延長也就是有一個度。不過激活它反而會短壽，我們要保持這個度找到最好的點。這是在蒼蠅身上做的實驗，那麼在老鼠身上激活sirtuin到2.5倍到7.5倍，對老鼠有好處，預防老鼠年齡變大之後產生的疾病，叫心臟肥大。但是如果激活sirtuin到12.5倍，結果發現產生了氧化壓力，促進了心臟肥大。激活sirtuin少一點1.2倍-7倍可以預防心臟肥大。激活到12倍，反而促進心臟肥大。
還有一項研究白藜蘆醇在低劑量的時候，可以抗氧化。在高劑量的時候反而會促進氧化，很多表面上矛盾的東西，因為沒有看到它的本質，發現其實一點都不矛盾。白藜蘆醇和紫檀芪現在就是有兩種假設，白藜蘆醇或者紫檀芪直接激活sirtuin導致DNA基因被修復這是第一種假設。第二種假設白藜蘆醇和紫檀芪是破壞細胞，給細胞產生壓力，然後細胞發現被破壞趕緊去修復細胞，把sirtuin激活，就是這兩種假設。
第一種是白藜蘆醇直接導致DNA被修復激活sirtuin。
第二種假設就是說白藜蘆醇先做壞事去破壞細胞之後，再去調用sirtuin去修復。
這兩種方式哪一種是正確的呢？為了解決我們剛剛講的疑惑，視頻一開頭講到博士發表了研究論文，採用基因組範圍內的CRISP基因編輯技術來進行研究。到底這個物質有沒有激活某一個特定的基因，像白藜蘆醇激活sirtuin長壽基因。到底有沒有激活，是直接激活還是間接激活？通過基因編輯技術來進行研究調查白藜蘆醇到底有沒有直接的激活，還是先破壞再激活。
通過這個方法可以去研究白藜蘆醇和紫檀芪到底是激活了哪一個基因？研究的結果發現白藜蘆醇導致了細胞產生壓力，破壞了細胞。研究發現sirtuin並沒有直接被白藜蘆醇所激活，白藜蘆醇和紫檀芪不是直接的激活sirtuin再導致DNA修復。它是給細胞產生壓力，先破壞，然後細胞激活sirtuin再去維修DNA。
這兩種選項有什麼區別？區別就在於劑量多少。有些人吃白藜蘆醇和紫檀芪紫的劑量非常大，也就是說白藜蘆醇和紫檀芪先破壞細胞，吃的多了首先對細胞進行大大的破壞，再去調用sirtuin進行維修，吃的太多產生的壞處大於好處，破壞的多修都來不及。傷害身體不是長壽是短壽。
研究裡面講的蒼蠅和老鼠激活的太多，結果導致短壽。總的來講低劑量的白藜蘆醇確實是有好處的，白藜蘆醇同樣可能引起毒物興奮效應，汪先生以前的視頻裡面講過給身體一些壓力，小小的破壞反而對身體更好。比如體育鍛鍊是對身體小小的破壞，反而可以讓身體更加強健，白藜蘆醇也是一樣的。
你早上跑步10分鐘對身體有好處的。你去跑馬拉松，跑個3-4個小時或者跑一天把你跑得累死，還傷害身體。所以劑量的度很重要。不管是體育鍛鍊還是白藜蘆醇都要掌握這個度，超過了就有害處。
以前德比森克裡亞研究白藜蘆醇確實是激活了sirtuin，是間接的先搞破壞之後然後細胞在去維修這個破壞，激活sirtuin。所以從德克斯克萊的角度講吃白藜蘆醇激活sirtuin確實是沒錯。從另外一個角度講先搞破壞再激活sirtuin，再去進行維修。不能破壞的太厲害，破壞的太厲害就變成壞事了。
布萊德博士最後講那麼我們應該怎麼辦？布萊德博士說他會繼續吃紫檀芪，因為紫檀芪的生物利用率高，吃進身體吸收率是80%比白藜蘆醇20%的生物吸收率要好。紫檀旗和白藜蘆醇非常像，紫檀其實裡面多了甲基，使紫檀芪在生物體的吸收效率更加好。
bread博士每天是吃75毫克紫檀芪。德比森克利亞以前吃一克白藜蘆醇就是1000毫克。Bread博士吃的量比較小，比較安全能夠產生好處。吃的量少一點對身體有好處，吃的太多進行的破壞太多，對身體就不好，所以bread博士是在休息天才去吃紫檀芪，大家記住了，休息天吃紫檀芪不進行體育鍛鍊的時候吃紫檀芪，給身體一些小小的破壞對身體有好處，體育鍛鍊本身也是對身體進行小小的破壞。
兩個小的破壞加在一起變成了一個大大的破壞，對身體的壞處就更大。因此在體育鍛鍊的日子裡面，不要吃紫檀芪。
關心汪先生抗衰老的小夥伴們發現最近汪先生的視頻出的比較少了， 因為汪先生最近在忙私人顧問的諮詢服務。小夥伴在吃Nmn、白藜蘆醇、保健品時有各種各樣的問題和疑惑，每個人的情況都是不一樣，我也感到要回答這麼多的問題，力不從心，就組建了一個團隊，團隊中有抗衰老大神、吃保健品的專家、吃NMN非常資深的人士以及醫生組團為小夥伴們服務。服務的範圍有抗衰老、健康養生調理、體育鍛鍊、飲食調理、生酮飲食都可以得到一個解答，有興趣的可以微信跟汪先生聯繫或者直接到公眾號上面去點私人顧問。謝謝！