說起放屁這個事情，可能很多人都會感覺到很尷尬，特別是在公眾場合，如果自己忽然放屁的話，那麼可就要丟臉丟到家了，雖然說起這個問題來有點不好意思，但是，有的人為了緩解尷尬，就會憋屁，對於我們的身體來說是有很多的傷害的，最好就不要這麼做。
首先，會弱化內部肝臟的功能。
如果一個人經常憋屁的話，不僅僅會影響到胃腸的消化功能，很容易導致胃氣上逆，這樣就會給肝臟造成很不好的影響，會加重它身上的負擔，經常這樣的話就會弱化肝臟的排毒功能。
其次，很容易出現腹脹的問題。
大家可以自行想像一下，憋屁，也就是把體內的氣體憋住不放出去，這樣，這一些氣體就沒有辦法及時地排到體外。所以就會一直堆積在體內，長時間這樣下去，腹部也就會脹起來了。這個感覺是非常不好受的，所以，為了自己的腸胃著想，還是不要憋屁好。
最後，會導致皮膚的狀態變差。
這個主要是跟女性朋友有關的。如果為了避免尷尬，然後，有屁一直憋著不放的話，就很容易導致很多的廢氣沒有辦法及時的排出體內，就會一直在體內堆積。長時間這樣下去，就很容易導致很多的毒素一直在體內存放，會作用到我們的體表皮膚，直接表現出來，長時間這樣的話，皮膚也就變差了。
對於一個正常人來說，一天要放幾個屁是正常的？一般來說，一天放的屁應該是十四個，如果超過這個數很多的話，就要注意一下了，可能是身體某些方面出現了問題，要及時去檢查。如果自己放屁的次數很多的話，可以通過這兩個方法來緩解：
第一：乳糖的食物少吃一點
如果出現了乳糖過敏的情況的話，就是倡導內部缺少乳糖這種物質，人體如果沒有這種酶，就沒有辦法分解乳糖，沒有經過分解這個步驟就直接進入大腸裡面，進而，就會被細菌分解成氫氣，人也就很容易放棄了。
第二：減少碳水化合物的攝入
如果碳水化合物攝入過多的話，就很容易導致體內的消化系統沒有辦法及時的吸收，很容易出現胃脹氣的情況，這樣，體內的氣體不斷增多，也就很容易放屁了。
看完這篇文章，相信大家也是基本了解了關於放屁的一些知識了。主要希望大家記住的，就是千萬不要憋屁，這樣對於身體來說，是有很大的傷害的。