今天的講述者叫維西，今年 28 歲，是一個一歲女寶寶的媽媽。一年多前，維西辭掉了網際網路公司的工作，成為了一名全職媽媽。
全職媽媽這份職業並不像想像的那麼輕鬆，你面對的是一個完全不講道理的甲方，工作強度巨大，但你沒有可以互相吐槽的同事，甚至找不到請假的機會。
就像這次的採訪：我們的製作人劉逗是去了維西的家裡。打開門後，維西對劉逗說的第一句話就是，麻煩你先等一下啊，寶寶剛拉屎了，我得去弄一下。
維西家住在二十幾層，冬天有霧霾的時候，她就像是住在與世隔絕的山頂上，她說有的時候感覺自己特別孤獨，就像被這個小孩綁定著在坐牢一樣。
全職照顧孩子的決定
我是在孕期的時候就決定要自己帶小孩。
首先，我的婆婆、我媽媽都還在工作，家裡沒有長輩可以幫忙照看小孩；其次，我和我老公都是學心理學的，比較重視小孩的早期教育，我們覺得相比於請育兒嫂，還是自己照料孩子更好。
這其間我們有過很充足的溝通，我老公說如果我掙的更多，他也是願意當全職奶爸的，最後綜合各方考慮，我選擇辭去網際網路公司的工作，成為全職媽媽。
■ 維西的女兒迪迪的小腳丫
人類幼崽是世界上最可怕的生物
其實，在懷孕的過程中，我狀態還挺好的，整個人處在一種很嗨的狀態，完全沒有意識到小孩是一種多麼可怕的生物。
現在很多想要孩子的人，其實都對養育孩子這件事沒有什麼特別具體的概念。因為出門在外，你見到的小孩大多數狀態都很穩定，就算看見了哭鬧的小孩，也只是短暫路過而已。而當你真的和小孩這樣一種生物共處的時候，你會發現 Ta 不講任何道理，完全依著性子來。
人類幼崽都是早產兒，在功能沒有完善的時候 Ta 就出生了，而自然界中的其他動物，它們出生後就自帶一定的行為能力，比如小羊，生下來過一會兒就能自己站起來了。而嬰兒的狀態跟一個老人臨終的狀態是一樣的，就像是一灘軟泥，Ta 沒辦法翻身，也不能自己睡覺。
我還記得我在醫院生完孩子後，我和老公第一次帶著寶寶回到我們的小家，當時我們家的貓已經五六天沒見到我了，特別興奮地從房間裡衝出來，我安撫了我的貓貓。然後轉頭看到了安全搖籃裡的寶寶。我開玩笑地跟我老公說，完了，咱倆鬧出人命了！
我覺得「鬧出人命」這詞真的特別貼切，因為「鬧出人命了」你就得為她負責。我當時有一種感覺，我只有到臨終的那天，我才能說我下班了，我辭職了，不然這輩子就是這樣沒完沒了了。
■ 迪迪出生的第二天
哺乳有無數種方式讓你生不如死
生產之後媽媽會面臨各種各樣的產後後遺症，比如陰道撕裂、尿失禁、子宮復舊不良等等……
這其中，大部分媽媽都會遇到哺乳困難。哺乳困難也分很多種，但這裡面最常遇到的，就是乳房和乳頭疼痛。美國加州大學戴維斯分校醫療中心的一個調查顯示，44% 的新手媽媽都被這個問題所困擾。
我回顧我過去一年的生活，其中最痛苦的事情就是哺乳，在很多人的眼裡，這只不過是媽媽餵奶給寶寶喝的一件平常事，但其實哺乳會有很多種方法讓你生不如死。
其中特別痛苦的是我在哺乳的時候，我的乳頭會非常疼。我寶寶喝奶第一口下去，我能夠疼到自然反射把我的腿抬起來，人類的乳頭是很嬌嫩的，而嬰兒的吸吮能力是非常強的。
我當時還跟我老公說，我生孩子的痛、開指的痛你都沒辦法感受到，但是我有乳頭、你也有乳頭，不如你也給寶寶嘬一口，就能知道我有多疼了。
我老公嚇得不行，連忙說，老婆，我特別能理解你的痛苦，所以我還是別試了，我知道你肯定特別疼。
我是躺在床上餵奶的，每一次小孩餓了被抱過來，我要給她餵奶的時候，我整個人都是往後躲的，我就感覺那個床就像一個刑具一樣。然後我的月嫂就會從後面推我，讓我靠近寶寶近一點，每次第一口下去之後我整個汗都會出來。
我百思不得其解，為什麼哺乳會疼？於是我各種查資料，後來發現其實很多人都疼，但這種疼痛莫名就被忽略了，好像它不重要一樣。
當時我那麼疼，但甚至連一個可以去問的地方都沒有，我不知道應該去醫院掛什麼科的門診，好像不管是乳腺科還是疼痛科都不能幫我解決問題。
■ 深夜，維西在吸奶，她的貓貓麻醬睡眼惺忪地陪著她
其實國外也很推崇母乳餵養，但是通常是有一套比較完善的體系，當你在哺乳上遇到問題，會有專門的哺乳顧問上門來幫你看是什麼情況——比如說你的哺乳姿勢不正確，或者小孩銜乳姿勢不正確，哺乳顧問都會幫你調整，甚至很多國家是免費的，但是我們國家沒有。
除了哺乳疼痛，我也經歷過堵奶，胸變得硬梆梆的，還特別害怕得乳腺炎發燒。堵奶也很痛，但還是要讓寶寶吸奶，她吸力又大，我乳頭也很痛。
我的乳頭長過白色的水泡，也長過紅色的血泡，當時我嚇得半死，向醫生求助。醫生只是說，你繼續讓她吸，把血泡吸破了就沒事了。我當時就覺得這真是人間極刑啊！乳頭本該是渾身上下最敏感的地方，卻要遭受這樣的摧殘，真是太可怕了。
我也想過要不要放棄母乳餵養，但又考慮到母乳相對於奶粉餵養的好處，我還是希望能夠母乳。
於是出了月子後，我有時會用吸奶器，這樣我就不會那麼疼了。但它也有一個壞處，人類乳汁的分泌是由大腦控制的，所以當大腦認為寶寶不需要那麼多奶的時候，你就沒有那麼多奶了。
因此，我必須保持每三個小時吸一次奶，一次吸 25 分鐘。這 25 分鐘過後，我需要把吸奶器所有的零部件都拆下來清洗消毒，之後再放到紫外線的消毒櫃裡消毒一個小時。這一輪都折騰完，再過一個小時我又得開始新一輪的吸奶了，一天下來根本幹不了什麼別的事兒。
而且我說的每三個小時吸一次，它不僅僅包括白天，還包括晚上，比如晚上我九點睡覺，十二點就得起來吸奶，洗儀器，消毒，然後躺床上不到兩個小時又得起來。
我記得有很多個秋冬的凌晨，很冷，人也很困，但不得不睡到一半起床吸奶，四下很靜，只能聽到吸奶器嘣嘣的聲音。有一種儀器叫薩博機，模擬人類做心臟按壓的機器，也是發出「嘣——嘣——」的聲音，它們也都跟生命有關，於是我每次吸奶的時候，都感覺自己在被做心臟按壓。
■ 吸奶器
我感覺就像一個機器一樣，一個人坐到客廳裡，重複做這些事情，窗外沒幾盞燈亮著，只有潑墨的夜色，那時候覺得自己好孤獨，我就想，我這過的是什麼日子，這日子竟然還能過成這樣？
我強烈建議所有還沒有生過孩子的女性朋友們去拍一套全裸的寫真，因為你不知道生完孩子之後，你的胸會變得多難看。
我覺得我以前的胸是少女的胸，很美，乳暈是粉粉的，它的形狀也很飽滿，但是當你開始懷孕的時候，你的乳頭就開始有色素的沉澱，它的顏色會變深，生完孩子之後，你的整個乳房會變得很軟，會很自然的下垂。而這一切都是不可逆的，這些變化是這樣的自然，又是這樣的出乎意料。
以前可能沒有人跟你說過這件事，可能小時候你能看到媽媽的胸，但是長大後你也不太記得了，當你的朋友懷孕了，你也不可能說「你給我看看你的胸」。但等你自己發現了之後，你已經沒有回頭路可以走了。
這對我來說是一個很大的衝擊。就像我前面提到的「鬧出人命了」，生了孩子之後，你就會發現你已經沒有回頭路可走，只能一條路走到黑，在某些時刻這種感覺會讓我很崩潰。
爸爸的角色
當寶寶大約兩三個月大的時候，她醒著的時間變長了，會經常哭。我完全沒有自己的時間，和老公之間也沒有二人世界的時間了，那個時候我覺得我的自我被擠壓到像一張紙那麼薄。
我那段時間每天夜裡都特別後悔——我為什麼要小孩？我為什麼不能過一個自由自在的人生？為什麼沒有人跟我講過小孩是這樣一種生物？為什麼沒有人跟我講過要孩子這麼痛苦？
晚上兩三點寶寶醒了，哄她睡覺的時候，我老公可能醒個兩分鐘，嘟囔兩句，然後就是一片沉默——他又睡著了！我知道他明天早上要上班，所以就不太忍心再叫他陪我。
看看窗外，我感覺這世界上一定也有人像我一樣被折磨著，跟我一樣在沉沉的夜色裡被迫孤獨地醒著，但是我們之間又沒有任何的連接。
我似乎能看見遠處某個窗戶也有燈光閃爍，我會想那裡是不是也有一個媽媽，很辛苦地帶著一個寶寶，但我只能遙遙相望，我們都處在一個個孤島上，獨自承受著孤獨和痛苦。
最近兩年，大家都在提倡說，要拒絕「喪偶式育兒」，意思是說不應該只讓媽媽來承擔帶孩子的工作，然後丈夫不知道跑到哪裡去了。我老公其實在這方面做得還不錯，但也有很大的成長空間。
■ 三個月的迪迪和爸爸對視
寶寶半夜醒了，我去哄她的時候，我希望我老公也是醒著的。他問我，老婆，我也幫不了你什麼，我為什麼一定要醒？我說，因為你醒了，我心裡會舒服，會有陪伴感，不是你一定要幫我做些什麼。後來，我老公也會發出一些諸如「乖，別哭」的微弱的哄寶寶的聲音，他很保命地說，我雖然不起來，但是我一定是陪著你的。
我老公最難得的一點是在我生完孩子後，他專門換了一份工作，從網際網路公司跳到了國企，每天 6 點就能到家，能夠有更多的時候照顧小孩。
在小孩還不會說話的時候，雖然她沒有辦法回應你，但你還是要不斷和她說話。因為前期語言輸入的越多，對她之後語言能力的發展是更好的，所以無論是我在跟她做遊戲還是給她洗澡的時候，我都會說很多話。比如，媽媽在擦你的頭髮，你的頭髮是黑色的，它們很軟。
但是有時候我去廚房做飯了，讓老公在客廳看一會兒寶寶，我就會發現外面一片沉默，好像客廳沒有任何生物存在一樣，我就會從廚房出來，讓老公多和寶寶說說話。
我老公表現得很委屈，我跟她說啥，她又不會理我，又聽不懂，我跟她玩她也不跟我玩。
我苦口婆心地勸，你不用管她聽不聽得懂，你可以跟他講你在做什麼。
科學育兒
關於育兒方法這件事，是最容易產生家庭矛盾的地方。有的時候可能還需要老人幫忙，而老年人的傳統經驗，又和年輕人的科學觀念有衝突，所以這時候經常是雞飛狗跳。
最近我和我老公就因為「寶寶一歲後要不要吃鹽」的問題，爭吵比較多。
一歲之後的寶寶是可以適當的加鹽的，但鹽本身沒有任何的營養價值，只是鹽可以給孩子補補鈉，但如果孩子吃的天然食材裡本來就有鈉的話，他們不用額外吃鹽的。
所以我認為我的小孩既然現在願意吃飯、吃天然的食物，而且我平時也會給她吃富含鈉的海產品，我就不需要給她加鹽。但我的婆婆會覺得小孩吃東西沒有味道，要給她加鹽，這樣她會好好吃飯。
我老公覺得，如果加鹽對寶寶沒有壞處的話，為什麼不可以給她加鹽呢？
這樣以來，我們之間就出現了分歧。
我跟我老公說，因為現在是我在全職的照顧寶寶，是我在負責她的一日三餐，我看了很多資料、做了很多功課，最終加不加應該是我說了算。
我老公會認為我在育兒這方面認死理，有些過於較真，甚至會說一些老一輩才說的話，「像我們這一代，都是很早就開始吃鹽，我們不是也好好的嗎？」
我聽了這樣想當然的反駁就會很生氣。因為在我的認知範圍之內，我要儘量給孩子最營養、最科學的育兒方式，這已經耗費了我大量的時間去學習，現在我還要花很多精力同步這些知識給我老公，他不看育兒的書也就罷了，我都把作業拿給他抄了，他還來反駁我。
所以，在後來的許多其他育兒問題上，如果我老公拋出一個觀點，我會跟他講，你告訴我觀點的出處，不是自己想當然，我們來理性地辯論。無論是之前的工作，還是現在「全職媽媽」的這份工作中，我都是一個很認真的人，我會以一個很嚴謹的態度來對待它。
■ 十個月的迪迪外出郊遊
對我來說，全職媽媽不僅是一個身份，它也是一種專業，我現在把育兒當作我的專業領域，我學習儲備了很多相關的專業知識，所以我會很認真地跟我老公說，你不要在我的專業領域挑戰我，除非你有跟我相同的理論背景。
所以他後來有找幾篇文章，裡面說小孩一歲之後吃鹽沒問題，雖然他分享的這幾篇文章是在打我的臉，但我還是很高興，因為他開始找參考文獻了，這代表他參與這件事情了。
在育兒的很多問題上，關鍵不在於誰對誰錯，而是雙方都要認真地參與進來。
一開始，我在育兒方面非常迷信科學，希望小孩完全照著書本介紹的模式來養育，但後來我發現小孩個體差異很大，每個階段的狀態都不一樣，所以完全按照書上的要求是做不到的。因此，在一些事情上，我會選擇順其自然，適當地放過自己。
寶媽的聲音日記
對於沒有育兒經驗的人來說，可能很難想像全職媽媽的一天是怎樣度過的。所以這一次除了採訪，我們還請維西用手機錄下了一些聲音日記，從下面的這些聲音裡，你能生動形象地感受到一個寶媽的一天。
8:00
寶寶醒來，我的一天就開始了。我會先給她換衣服、換尿不溼、刷牙，然後開始吃早餐。
10:00
吃完早餐就已經快 10 點了，然後寶寶要拉粑粑。等她拉完，我把她收拾好，穿好出門的衣服，帶她出門去小區裡遛彎。
這是跟其他寶寶和家長們的社交時刻，大家翻來覆去就是聊一些相似的話題，寶寶多大了？現在能吃什麼？會說話了嗎？然後誇誇這個寶寶好看，誇誇那個寶寶走得好。但好歹是有人可以進行完整的對話了。
12:00
曬完太陽回來，我會先把寶寶弄睡著，她大概會午休一個半小時。她一睡著，我就會衝進廚房去給她做飯。在她吃的方面，我會比較用心，給她做的花樣很多，比如說飯糰、蒸煮的食物，就是每天變著花樣來，這樣她吃飯會比較有興趣。
等她醒了之後，我就伺候她吃飯。因為我現在在培養她自己吃飯，她會拿手抓或者到處扔，所以等她吃完我除了收拾她製造的「災難現場」，還要幫她把自己收拾乾淨。
15:30
下午我會陪她看看書，看著她在家裡爬，她可能會摔跤、可能會把手往插座裡伸、可能會把玻璃杯往地上摔，我需要不錯眼珠地盯著她，因為我不知道她會作什麼妖。
18:00
謝天謝地，這個時候她爸爸就回來了。爸爸開始帶她，我就開始給她做晚飯。
19:00
餵寶寶吃飯，洗澡，喝奶。
21:00
她終於睡覺了！
24:00
她又醒了，我需要抱抱她，哄哄她，靜靜地等待她再次睡著。如果運氣好的話，她會繼續睡到第二天早上 8 點。
但是小孩睡覺是很不穩定的，在夜裡她可能會醒 2 次，也可能會醒 4 次，你永遠沒有辦法預測今天晚上會是狂風暴雨還是風平浪靜。
重回職場
人生中工作的時間有三四十年，而陪伴孩子成長只有這幾年，所以我並不後悔辭職在家帶孩子。但還是會有那麼一些瞬間，看到前同事在朋友圈裡分享的工作狀態，我會感到一陣失落。不過我知道，等孩子長到兩三歲，能上幼兒園之後，我肯定還是會選擇重回職場，去找回屬於自己的社會價值。
其實自從辭職開始，我就在思考自己之後職業發展的事情了。這一年裡，我也在復盤自己的工作經歷，思考屬於我的可能性是什麼。
■ 維西喜歡攝影，育兒期間也在學習攝影的專業知識
從個人層面上，我覺得養小孩對於我的收益是很大的，我的性格有很大的變化。生孩子之前我不是一個情緒穩定的人，但是我生完孩子之後，我性格上有了很大的改善，因為我知道對孩子來說，家長情緒穩定是特別重要的。
我是學心理學的，我還記得原來我們老師講過一個很極端的例子：就是說如果你一定要打孩子的話，與其讓 Ta 每天擔驚受怕、不知道什麼時候會挨打，還不如就明確地告訴 Ta 你星期幾會打 Ta。對於孩子來說，面對一個情緒不穩定的大人，是一件非常焦慮和可怕的事情。
我意識到自己情緒不是很穩定，其實不只是在育兒這件事上，在之前工作裡也是一樣，這歸根結底是我自己的問題，不是小孩帶給我的問題，所以我可能需要做更多的工作，讓我自己的情緒更穩定一點。
其實，養育孩子對我來說是另外一種意義上的職場。全職媽媽也是一份工作，它鍛鍊了我的許多能力，比如信息收集的能力、實踐的能力，也給我的自信心帶來了提升，而這些在我之後的工作中也是很重要的品質。
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