如何預防HPV?醫生提醒:提升自身「免疫力」才是對抗病毒的根本

2020-12-06 快速問醫生

近期上市並可以預約的「國產HPV疫」,給不少女性都帶來了曙光!

所謂的HPV其實就是一種病毒,也就是臨床所說的「人乳頭瘤病毒」!

目前臨床上已經發現了160多種HPV亞型,根據其兇險程度不同,又分為高危和低危兩個種類!其實,在女性這一生中,有80%的機率都會感染該病毒,不過由於人體自身有完善的免疫系統,所以在感染後的8~20個月就可被免疫系統殺滅

之所以大家十分警惕HPV,就是因為女性高發的一種惡性腫瘤,和持續高危感染HPV有關係,也就是:宮頸癌!該類癌症是僅次於乳腺癌的,女性高發的第二大類癌症。且由於性觀念的逐漸開放,女性性生活年齡越來越小,宮頸癌的病發率也呈現出了增長、年輕化趨勢!

根據數據研究表明,有90%的宮頸癌病發,都和感染HPV有關。但是,這裡指的是高危、持續性感染,也就是說只有在持續感染了高危類型的HPV後期才有可能發生癌變,臨床上常見的高危類型HPV,也就是16型、18型等。

很多女性在查出HPV高危陽性之後,醫生都會建議女性定期複查,或者是服用一些婦科保健類的藥物。但就如同上文中提到的一般,真正有效幫助人體趕走病毒的,其實就是「免疫系統」!

因為HPV本身就是病毒感染,病毒是非常微小的存在,它寄生在人體的細胞上。病毒不同於一般的細菌,細菌可以通過抗生素類藥物殺滅,但是病毒卻不行!

病毒沒有基本的細胞結構,一旦感染病毒,病毒就會進入細胞的內部,現在臨床沒有可有效殺滅細胞內病毒的藥物,而且由於細胞本身有保護機制,所以絕大部分藥物都無法進入細胞內,即便是細胞外的藥物濃度再高,也無法殺死細胞內的病毒。

所以在臨床上,也沒有特殊針對HPV病毒的藥物,提升自身「免疫力」才是對抗病毒的根本法則!

1、飲食選擇:飲食是機體營養的主要來源,通過飲食就能提升和調節自身的免疫能力。在平時可多選擇一些含高蛋白的食物,比如牛奶、煮雞蛋等。另外,還需注意維生素的補充,新鮮水果和蔬菜都是最佳的維生素來源,這包括了西蘭花、菠菜、香蕉、蘋果等。

2、補充硒元素:之所以將微量元素中的硒單獨列出來,就是因為硒元素和免疫力之間有必然的關係,硒能刺激免疫球蛋白抗體產生,能增強人體的免疫力!同時硒元素還具有抗氧化和修復能力,所以在平時可多吃一些含硒的食物,比如海帶、海魚、雞蛋、瘦肉等。

3、鍛鍊:提到機體免疫力提升,就不得不說鍛鍊!鍛鍊是提高免疫力的最佳方式,通過鍛鍊可刺激免疫系統活性,提高其對抗病毒的能力。同時,有氧運動還能促進血液循環和新陳代謝,對維持身體健康也有一定幫助。

總的來說,免疫力就是抵擋HPV的最佳方式。不過,還需要強調一點,那就是:定期複查!無論自己是否感染了HPV,只要是有性生活或生育後,都應定期進行HPV、tct篩查,觀察宮頸的健康情況。在有條件的情況下,可按照自身條件,選擇注射合適的HPV疫苗。

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