皮膚的好壞除了護膚，跟平時的飲食也有很大關係。之前大S為了美白不吃醬油、醋等黑色食物，只吃白色食物，這種方法雖然有些極端，但如果能夠堅持卻是也是能夠起到一定作用的。你平時吃飯喜歡用什麼調味呢？經常吃這3種的皮膚會更加白皙哦。
1、橄欖油
橄欖油是公認健康食品，不僅可以炒菜，也能當作調味來拌沙拉等，橄欖油富含與皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤，而且裡面的維生素E是美白的好東西。
【推薦理由】精華液也是很好的美白好物，這是性價比非常高的一款精華液，這款小藍瓶嫩白修護液有白皙保溼淡化黑色素的作用，使用感覺滲透力很強，吸收的非常快，輕拍吸收後肌膚水嫩有彈性。
2、蜂蜜
吃麵包的時候喜歡抹一點蜂蜜，超級美味。其實蜂蜜還有很多護膚的作用，經常吃皮膚也會很棒。蜂蜜含多種無機鹽、維生素等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,長期食用蜂蜜具有美白養顏、潤腸通便等功效。如果你有斑點經常食用蜂蜜能夠促進排毒，慢慢的還能祛斑美白。
【推薦理由】想要祛斑美白光食補效果會比較慢，這款美白祛斑霜專為東方女性打造的美白祛斑面霜，精選上好天然草本為原料，能夠有效抵禦輻射，淡化色斑，將黑色素排出肌膚表層，使肌膚漸顯透白。
3、白醋
用白醋來炒菜或者涼拌都是很好吃的，而且白醋的美白功效，可是不容忽視的哦。吃了食用，在洗臉水裡加一點白醋也能促進肌膚美白哦！