夏天出汗很常規，但是如果出汗過多，或者只有局部出汗，問題就沒那麼簡單了，這可能是身體在報警，需要進行調理。
盜汗：補當歸六黃湯
有不少人在夜晚睡覺時會動不動就大汗淋漓，醒來被褥都是澀漉漉的。
中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師董峰：盜汗的根本病機，是陰虛證，中老年人腎陰虛者多，所以會出現盜汗。此外，過度疲勞也可能導致陰精虧虛、虛火內生。
臨床上常用當歸六黃湯調理，取當歸、生地黃、熟地黃、黃芩、黃柏、黃連各6克，黃芪12克，加水煎服，每日1次即可。當歸六黃湯由名醫李東垣所創，歷來被稱為「治盜汗之聖藥」，主治陰虛火旺所致的盜汗。臨床上使用發現，它治療更年期的盜汗乃至更年期症候群，效果也都非常好。不過由於個人體質不同，在服藥前最好諮詢醫生。
居家調理，可以取桑葉60克，放入鍋中，加水800毫升，煎至400毫升左右，1天分2次服完。服用2天-3天後盜汗基本緩解。如果是全身出冷汗，煮湯後可適量加點益氣補血的紅糖，效果更佳。盜汗伴失眠者則可用桑葉配五味子煎服。需要提醒的是，結核病、甲亢、腫瘤等均有可能導致盜汗，這時候使用桑葉這個偏方就沒效果了。
自汗：服玉屏風散
許多中老年人稍一活動便大汗淋漓，有些甚至安靜不動也流汗不止。
中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師董峰：這種情況中醫稱為自汗，「自汗之症多主虛」，中醫認為氣固體表，能攝血攝汗液，氣足則像磁鐵一樣吸引住汗液，讓它不往外洩；氣虛，則失去牽引力，汗液止不住地往外流。上了年紀，肺、脾功能下降，營衛之氣受損，其固攝津液的作用減弱，這時自汗的症狀就出現了。氣虛還源於身體狀況差，像先天不足或後天過度勞累、久病、反覆吃藥損傷身體等因素，都會導致氣虛。
一般自汗患者，要是情況不是很嚴重，可以酌情服用玉屏風散。日常生活中可以常用山藥熬粥或做菜吃，也可用人參、黃芪、黨參、白朮等補肺健脾益氣的藥物。推薦食療方：黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。
半身汗：用桂枝湯治療
有些35歲-50歲左右的男性，他們出汗的方式較「奇特」，就是以顏面和胸、腹正中線為分界線，或左半身出汗，或右半身出汗，一側皮膚出汗，另一側皮膚無汗，且界線分明。
中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師董峰：這種現象多是由於痰溼瘀阻，心氣、心血運行不暢，一側脈絡受阻所致。在臨床上用桂枝湯治療基本能藥到病除。
夏季「半身汗」大都因為氣血不充，內挾寒飲所致，多見於風溼或偏癱患者。若有高血壓或高血脂的老人出現半身汗，要警惕是否是中風偏癱的先兆，應先到神經內科做相應的檢查，不宜延誤。
推薦食療方：當歸生薑羊肉湯，取羊肉1斤，當歸1兩，生薑2兩，煮湯調味即可。當歸是常用的補血藥材，生薑則能解表發汗、散寒，配以溫補的羊肉可起到驅寒溫中、補氣血的作用。陰虛有發燒、上火、咽喉疼痛者不宜用本湯。
手汗：飲食宜適當滋陰
很多人都把手汗症比作「社交癌」，這是因為患者雙手常年汗如雨下，造成自卑、憂都，不敢與人交朋友。
中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師董峰：手心發熱出汗可能與陰虛有關，飲食上可以適當滋陰，吃一些鴨肉，比如沙參玉竹老鴨湯就不錯。中醫認為「嫩鴨溼毒，老鴨滋陰」。所以燉這個湯一定要用老鴨，不能用嫩鴨，否則不僅不會改善陰虛內熱的情況，反而可能加重身體溼熱的程度。這款湯一周喝2次-3次就可以了。平時胸中煩悶、手腳心發熱的人也適合。
腳汗：蘿蔔明礬水泡腳
天一熱，不少人就出腳汗，腳底總是溼乎乎、滑膩膩的，一脫鞋，腳上的異味臭味就滿屋飄。
河南中醫藥大學第一附屬醫院男科副主任醫師李俊濤：白蘿蔔和明礬都具有收斂的作用，可以減少汗液的分泌，對汗腳有改善作用。
取60克白蘿蔔切片，與15克明礬一同加水2500毫升，煎煮30分鐘-40分鐘，去渣取汁，在水溫適宜的情況下泡腳15分鐘-20分鐘，每晚堅持1次，連續5天-6天為一療程，一般2個療程就會有很大改善，特別適用於青壯年汗腳者。
需要注意的是，不宜長期、多次使用明礬。可以在使用幾次後，改用枯礬（明礬火煅後失去結晶水的產物，藥店裡可以買到）研成細粉，在用蘿蔔水洗腳後，撒少許在腳趾部，通常作用可以保持8小時-12小時，且停藥後對身體不會有任何影響。
腋汗：生薑碘酒塗擦
炎熱夏季，不少中青年人常遭遇這樣的煩惱：兩腋下出汗，汗水打溼了衣服，還散發出股股異味，讓人很是尷尬。
中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師董峰：有些年輕人的大汗腺特別發達，出汗多，加上腋窩部通風不好，容易滋生細菌，細菌作用於大汗腺的分泌物發酵腐敗生成大量不飽和脂肪酸和氨時，就會散發異味。手術切除腋窩大汗腺是目前唯一的根治性方法，適用於中重度腋臭患者。
輕症患者居家調理，不妨用生薑加碘酒塗擦腋下。先用熱水敷、洗腋窩10分鐘-15分鐘，再用適量生薑切片輕擦腋下，擦至皮膚輕度充血為度。但不可用力過大，以免擦傷皮膚。然後再用3%-4%碘酒塗擦，每天1次-2次，一般10次左右就有所緩解了。平時要注意衛生，勤洗澡，保持腋下乾燥舒爽。
【來源：上海熱線儂好上海】
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