博野人冬天最不該喝3種茶,毀腎傷胃致癌!

2020-11-28 騰訊網

中國人愛茶。《本草拾遺》中說：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」可以說，喝對一杯茶，勝過吃補藥。

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中醫認為，茶的種類不同，性味也不相同。所以，四時養生，適合喝不同的茶。今天就來聊聊冬天最該喝哪些茶！

冬天該喝這3種茶，補虛暖胃又降脂

01

紅茶

紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，性質溫而平緩，適合冬天飲用。尤其是腸胃弱、身體虛的人。寒冷的冬天，喝一杯溫熱紅茶，可以暖暖脾胃、暖暖身子。

02

烏龍茶（青茶）

烏龍茶又叫青茶，屬於半發酵茶。烏龍茶應該是最懂得「中庸之道」的一種茶，綠茶偏寒，紅茶偏溫，烏龍茶則介於兩者之間，不溫不涼。

如果體質偏熱，冬天喝烏龍茶就是個不錯的選擇。烏龍茶耐衝泡，茶韻悠長。平時不習慣喝茶的人，一開始喝烏龍茶，可能會嫌茶味過濃。因此不宜衝泡太久，稍稍焗一會兒即可。

03

黑茶

黑茶是後發酵茶，加工時添加黑麴黴菌，使多酚類物質發生非酶促氧化作用（即後發酵）而成。

黑茶性質偏溫，能夠祛寒暖胃，並幫助消化。而且，普洱茶有降血脂的作用，對於肥胖、高血脂人群是不錯的飲料。

3種茶最不該喝，毀腎傷胃還致癌

01

燙茶

天一冷下來，有人就愛喝很熱的茶。但是太熱的茶不但不養生，反而還會致癌！

世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構曾發出警告：「飲用65℃以上熱飲有致癌風險」。

即使不得癌，長此以往，口腔、食管、胃等部位都難免受損。剛沏好的茶，一定要放一放再喝。

02

濃茶

有些「老茶客」泡茶時，習慣放很多茶葉，不少人也喜歡白天喝杯濃茶提提神。

但是濃茶含有大量的咖啡因，容易導致心慌失眠。經常喝濃茶，容易損傷胃黏膜，甚至引發胃炎、胃潰瘍。

03

生茶

生茶是指經殺青、揉捻、毛茶乾燥後以自然的方式陳放，未經發酵處理的茶。生茶性寒涼，不太適合冬天飲用，尤其是胃寒、體虛的人。

而且，生茶活性成分較多、茶性刺激，能刺激神經，使人血流、心跳加快、胃酸分泌增多，所以睡眠質量差、腸胃不好的人，最好不要飲用。

責編：小召 審核：蓉蓉

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