人的身體內最大的一個消化器官就是胃，吃下去的幾乎每一口食物都是需要讓胃部加工之後，才能被身體消化吸收掉的。胃像個喇叭一樣，一旦有什麼問題，就會向我們發出疼痛的信號，我們會發現自己和身邊很多人都會有一些胃病。
事實上很多胃部的毛病都是和大家平時的飲食還有生活習慣分不開的，飲食不規律或者生活作息不好都是會讓胃部受到傷害，時間長了就會引發胃脹、胃痛、胃部反酸等問題。若是發現自己得了胃病可不要忽視它，平時的飲食上面應該特別注意一些了。
大家都知道新鮮的水果是一種健康食品，平時適量多吃是可以給身體補充一些維生素和微量元素的，尤其是冬天天氣乾燥的時候，吃點水果還可以同時給身體補充點水分。但是胃不好的朋友們，水果其實是不能隨便吃的，有些水果可以養胃，但有一些卻會傷害到胃部，如果分不清楚的話，反而會讓胃病加重。
胃不好的人，吃水果前要了解下，是能養胃還是會傷胃，儘量分清楚
可以養胃的水果1：蘋果
冬天天氣冷的時候，蘋果價格很便宜，這個時候的蘋果也最好吃，而且蘋果比較溫和，胃不好的人也可以經常吃，若是可以保證每天吃一個的話，還可以促進腸胃消化，提升腸胃的蠕動力。吃蘋果的方法很多，把蘋果煮熟了再吃的話，養胃的作用會更好，因為煮熟之後的蘋果裡面的果膠物質更豐富，可以保護好胃部的黏膜，慢慢讓胃病好轉起來。
可以養胃的水果2：石榴
石榴裡面的胺基酸和微量元素等物質很豐富，平時多吃點石榴是能夠讓腸胃的消化功能提升，讓受損的胃黏膜慢慢修復的。所以胃不太好的人每天都可以適量吃點石榴，不只能養護好胃部，還能起到美容養顏的作用。
可以養胃的水果3：甘蔗
甘蔗吃起來清甜多汁，在冬天吃還能解膩清新口氣。甘蔗其實是一種溫性水果，適量多吃點甘蔗是可以起到暖胃、健脾的作用的。甘蔗很適合經常會有噁心嘔吐或者消化不良等症狀的人食用，若是不想直接吃甘蔗，將它榨汁喝也是可以的，在清肝火、降胃熱方面效果不錯。
可以養胃的水果4：櫻桃
櫻桃中的花青素含量很豐富，營養價值也很高，它是一種具有抗衰老功效的水果。櫻桃中的鐵元素還能起到補血的作用，而且它還是一種溫性的水果，脾胃比較虛寒的人可以常吃櫻桃來養胃，讓胃變得更強壯。
養胃的水果經常吃，對胃不太好的人是有用的，可以讓胃部變得更健康，腸胃也能更輕鬆一些。那麼下面提到的那些水果，胃不太好的朋友一定要遠離。
會傷胃的水果1：鮮棗
鮮棗雖然口感清脆，吃起來很不錯，維生素C的含量也很豐富，膳食纖維的成分也很高。但因為鮮棗的外皮會較為堅硬一些，多吃或者經常吃反而會讓胃黏膜受到損害，吃多了還會讓人出現腹瀉、消化不良等症狀。
會傷胃的水果2：柿子
柿子很香甜，但吃柿子需要注意的點可不少，柿子吃多了是很可能讓胃部產生結石的。尤其是本身胃就不太好的人，柿子吃多了是會讓胃部分泌出過量的胃酸，讓身體出現燒心、反酸、噁心嘔吐等症狀的，所以胃不好的人還是儘可能少吃點柿子吧。
醫生建議：胃若是不好，可以常喝養胃茶，讓胃變得溫暖，感覺更舒服
若是總覺得胃不好的朋友們，除了食物上要記得多吃養胃的，少碰傷胃的外，還可以常喝一些養胃茶，讓胃可以變得溫暖起來，身體也會感覺舒服很多。《本草綱目》裡面寫道：茯苓、佛手、丁香、猴頭菇等，都是具有修復胃黏膜、健脾養胃的功效的，只要將這些食材科學配比後煮水喝，就能用於養護腸胃、增強胃功能了。這個也是中醫很喜歡用的一個小食方，一些食材的原理如下：
茯苓：具有化瘀、消食、健胃、收斂止痢、美白的作用
沙棘：可以用於健脾、止咳、祛痰、散瘀、養胃
猴頭菇：胺基酸和猴菇多糖等物質含量很豐富，具有調理消化系統、促進胃黏膜修復的作用
丁香：在殺菌、清除口臭、健胃、暖胃、緩解胃潰瘍方面效果很好
上述這些食材雖然很常見，但要想自己全部配齊的話，還是有些麻煩的。今天給大家推薦一款更專業的茶包，是將上面所有食材精心搭配製成的，放在杯中倒入開水5分鐘就能喝了，茶包還都是獨立包裝配好的，隨身放包裡也沒事。
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溫馨提醒：養生的茶和藥是不同的，它的最大優點就是不會產生什麼副作用，即使作為每天喝的茶飲也沒有問題，主要是預防養生為主的。而且要記住，養生是需要好好堅持的，不要三天兩頭忘記飲用，不然什麼好方子都是沒用的。