山藥排骨飯、蠶豆香腸燜飯、梭子蟹焗飯、蝦仁香菇飯、南瓜糯米飯

2021-01-09 虎媽尚菜

不知道吃什麼的時候,就做鍋燜飯吧,有菜有飯一鍋端,熱乎乎香噴噴的很適合數九寒天。

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一【豌豆香腸飯】

都說它是童年最香最好吃的飯,記憶中的媽媽味道。

材料:大米2杯,香腸1根(130克),豌豆粒180克。

做法:1.大米洗淨後放入電飯煲,正常蒸飯。

2.香腸在溫水下搓洗至腸衣發白,就可以將腸衣脫離。

3.豌豆莢都掰開剝出豆粒,去了腸衣的香腸切成小丁備用。

4.鍋中水開後放入豌豆粒,煮五分鐘後撈出。煮過的豌豆再怎麼燜都會一直保持翠綠。

5.鍋中不用放油,熱後放入香腸丁,小火慢慢炒至出油,肥肉部分變成透明色,再放入豌豆拌勻即可關火。

6.這時米飯已蒸好,將豌豆香腸倒在米飯上拌勻,然後加蓋保溫鍵燜五分鐘即可。

小貼士:不用放鹽和任何的調味料,香腸的油脂和味道就夠,再加上豌豆的軟嫩鮮,非常好吃。

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二.【山藥排骨燜飯】

香噴噴懶人飯,有菜有排骨,不加油無需炒,一個電飯鍋搞定

材料:大米2杯,肋排350克,山藥250克,胡蘿蔔50克,香辣汁1袋。

做法:1.肋排洗淨跟涼水一起下鍋,大火煮開後,再續煮2-3分鐘,至鍋內飄滿浮沫了即可關火,然後將排骨撈出洗淨。

3.山藥和胡蘿蔔,洗淨去皮後都切小塊,焯過水的排骨瀝乾備用。

4.大米洗淨放入電飯煲,加少量的水,比平時蒸飯的水要少一半,因為調味料汁也含水分,

5.再依次將排骨山藥胡蘿蔔放入電飯煲中,最後擠入整袋的香辣料汁。

6.蓋上電飯煲的蓋子,按下鍋巴飯鍵,50分鐘後即可。

小貼士:

排骨一定得先焯水,去掉血沫雜質,也去掉了腥味異味,這樣才能保證整鍋飯的更純香。

所有食材往電飯煲裡放時,一定要先放大米和水,掌握好所放水的量,蒸出的菜飯才不過幹或者過黏。

有關調味,一袋香辣汁足夠,無油,香辣且濃鬱,但是自然不膩人。

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三【梭子蟹香腸焗飯】

梭子蟹的汁,香腸的油,趁熱先拌米飯,滋味濃鬱又鮮香。

材料:梭子蟹3隻,自製香腸2段,米飯3小碗

配料:姜1小塊,生抽4勺,小蔥2顆。

做法:1.米飯提前蒸熟,幹散點最好。

2.用一根筷子,插進梭子蟹肚子中間的蟹心,不動後剪成兩半。

3.鍋底刷一層薄油,將切成片的香腸均勻的平鋪,上面再鋪幾片姜。

4.把三小碗熟米飯平攤著鋪在香腸薑片上。

5.再將梭子蟹鋪在米飯上,讓切口向下,方便汁水流出到鍋底。

6.加蓋大火焗至能聽到裡面香腸滋滋出油的聲音,再轉小火燜6分鐘左右,至能聞到蟹香味了就說明熟了。

7.然後打開蓋子,將生抽沿鍋邊淋入,撒上小蔥花,加蓋再焗2分鐘即可。

小貼士;

生的香腸鋪在最底層,方便煎熟至出油。

梭子蟹別買太大的,小點的好熟。最好用淺口的大平底鑄鐵鍋,讓食材儘可能的平鋪整個鍋底,受熱面積大且均勻。

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四.【蝦仁香菇飯】

香噴噴的,內容與滋味都很豐富。

材料:大米2杯,香腸1根半,北極蝦1碗,鮮香菇4個,雜菜80克,韓式烤肉醬1袋

做法:1.臘腸切片、香菇切小丁,蔥姜切末,大米洗淨,北極蝦剝出蝦仁待用。

2.小火,鍋中少加一點點油,放入臘腸片,翻炒至出油,肥肉都變得透明,然後再放入蔥薑末翻炒出香味。

3.放入香菇丁拌勻,再放入雜菜和蝦仁拌勻。

4.倒入一袋烤肉醬,翻拌均勻即可。

5.洗淨的大米放入電飯煲,加入水,再倒入炒好的菜,拌勻。

6.按照正常再倒入炒好的菜,拌勻。蒸飯程序蒸熟即可,拌勻後再盛出。

小貼士:

炒菜時,只把臘腸炒熟炒至出油即可,其它的菜不用炒熟,回頭還要和飯一起蒸熟,要的主要是臘腸油,整鍋飯香濃的基礎。

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五【蠶豆飯】

獨特的軟嫩香

材料:大米2杯,麻辣香腸1根(130克),蠶豆200克。

做法:1.大米洗淨後放入電飯煲,正常蒸飯。

2.焯燙蠶豆,水開後放入,煮兩三分鐘撈出。香腸切小丁備用。

3.鍋中不用放油,直接放入香腸丁,小火慢慢炒至出油,肥肉部分變成透明色,再放入蠶豆拌勻即可關火。

4.米飯已熟,將蠶豆香腸倒在米飯上,拌勻,然後加蓋保溫鍵燜五分鐘即可。

小貼士:不用放鹽和任何的調味料,麻辣香腸的油脂和味道就夠。

有蠶豆病的人不能吃,切記,這個多見於遺傳。小朋友最好也別吃蠶豆,以防萬一。

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六【胡蘿蔔排骨飯】

解饞最美不過排骨燜飯,泛著油光的米飯,甜軟的胡蘿蔔丁,飯香肉香互溶的恰到好處。

材料:肋排280克,土豆1個,小胡蘿蔔2個,大米2杯

調味料:蔥、薑末少許,老抽1勺,生抽3勺,料酒1勺,白糖1勺,鹽1勺。

做法:1.肋排跟冷水一起下鍋,煮開後2分鐘,讓浮沫都飄起即可關火,然後撈出洗淨。

2.土豆和胡蘿蔔分別切小丁,焯水後的肋排控幹水分待用。

3.鍋中油熱後放入排骨,煎炒至稍稍出油,顏色金黃後再加入蔥薑末,翻炒出香味。

4.放土豆胡蘿蔔丁,調味料,翻炒均勻關火。

5.大米加水放入電飯煲中,放正常的蒸飯水量。

6.倒入翻炒半熟的排骨土豆菜,蓋上蓋子,按下蒸飯鍵,正常蒸飯程序即可。

小貼士:排骨煎炒至出油才能好吃,所以這步不可省略。喜歡顏色深點的就多放一點老抽。

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七【南瓜糯米飯】

整整蒸了五十分鐘,南瓜連皮都是糯的,既是菜又當糧。有葡萄乾在,所以不用放糖。

材料:貝貝南瓜2個,糯米1杯,白葡萄乾1把,黑葡萄乾1把

做法:

1.將貝貝南瓜洗淨切掉頂部當蓋子用,然後把南瓜瓤挖出來不要。

2.把洗淨的糯米和葡萄乾混合到一起,裝進南瓜的肚子裡。

別裝滿,要留有空隙,因為糯米蒸的過程中還要漲發。

3.然後再加滿水,蓋上南瓜蓋子,放入蒸箱蒸50分鐘即可。

小貼士:因為糯米是生的,所以蒸的時間長些,也可以用熟糯米做,那樣蒸20分鐘就可以了。

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