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聲音模擬器成「催眠神器」 風聲雨聲應有盡有
「不聽睡不著，不知道連著多少個夜晚，都是聽著這種雨聲入睡的。」網友「豌豆」也是一個重度雨聲中毒者。 也有人喜歡海浪的聲音，網友「runner」說道：「拯救了我失眠的凌晨，海的聲音對我來說就是最好的催眠曲，很放鬆，要不是考慮到潮溼和魚腥味，就搬去海邊住了。」 除了睡眠困難戶們，許多人也非常喜歡一邊聽著手機裡這些模擬的自然音樂聲，一邊學習和工作。
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白噪音,讓你睡得更好一點的枕邊噪音
很多人喜歡在下雨天睡覺，窗外的風聲伴隨著滴滴答答的雨聲，像是奏響了一曲溫和舒緩的樂章。在這樣的環境裡睡覺，我們常常會感覺睡得更香，這是為什麼呢？其實，這主要是因為雨聲屬於白噪聲。再想像一下，你自己身處一個體育場，周圍有大約1000個同時說話的人。你現在能聽到個別聲音嗎？我覺得很難吧！你會聽到的只是模糊的咆哮聲。白噪聲性質上是一種單一，重複的刺激聲，可以誘發睡意，並通過掩蓋環境噪聲來誘導和維持睡眠，其本身是單一性是另容易被忽視的，並不影響入睡。白噪聲會使腦電圖節律增加，並降低大腦活躍水平。
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世界噪音日|試試這些白噪音,或許可以幫你入眠
在聲學上，白噪音在各頻段能量分布均勻，包含了我們人耳可聽範圍（20～20000 Hz）內所有聲音頻率。白噪音其實很接近胎兒在母親體內聽到的那些聲音，例如淅淅瀝瀝的雨聲等，這就是為什麼人們都喜歡在下雨天睡覺的原因。生活中，電扇的旋轉聲、空調的轟鳴、瀑布飛馳而下的水流聲、電視或收音機沒信號時發出的沙沙聲，都是典型的白噪音。
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科學地解讀生活中的＂白噪聲＂:原來好處多多
）內都是均勻的，雨聲、流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音是現實世界中最接近白噪音的聲音。這時我突然想起了一個概念——白噪聲。在聲學上這些聲音有一個共同的術語名稱：白噪聲。它是指一段聲音中頻率分段上的功率在整個可聽範圍（0～20KHZ）內都是均勻的。相對的，其他不具有這一性質的噪聲被稱為有色噪聲。當然，絕對理想的白噪聲是不存在的，但雨聲、流水聲、鳥鳴聲等來自大自然的聲音是現實世界中最接近白噪音的聲音。想到這，我想我貌似明白了我能安然入睡的主要原因！
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什麼是白噪音?當你只聽一種聲音時
從科學的角度上來說，白噪音是指頻率分量在0~20KHZ的均勻聲音，但是對於我們常人來理解的話，白噪音一般是用來指的一些純自然界中的噪音，比如海浪的聲音、森林中的聲音、下雨時候的聲音等。比如下雨天聽著雨聲會很快入眠，在睡眠時，聽覺會繼續工作，而雨聲類似於白噪聲，會製造一個遮蔽效應，屏蔽了很多突然發生、可能會讓你在睡眠時感覺到的聲音，從而提高了你的睡眠質量。
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失眠研習社|聽白噪音對改善失眠有用嗎?
在都市，還有很大部分人，因為噪音問題而難以入眠。416世界噪音日在即，主任今天就來聊一聊，噪音對的影響以及白噪音對於睡眠的幫助。我們通常講的噪聲是超過45分貝,幹擾他人正常生活、工作和學習的聲音。白噪聲：就是人耳能接受的整個音區裡的所有頻率的音高同時發出所產生的聲音，它們的功率譜密度在整個頻域內的分布是均勻的。
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一加官方介紹「白噪音」和其作用
IT之家11月7日消息 今日下午，一加手機官方發文較詳細的介紹了什麼是白噪音，還有白噪音的作用。據了解，白噪音是指一段聲音中頻率分量的功率在整個可聽範圍（0 ~20KHz）內都是均勻的。由於白光是由各種頻率（顏色）的單色光混合而成，因此這種具有平坦功率譜性質的聲音被稱作白噪聲。白噪音其實很接近胎兒在母親體內聽到的那些聲音，例如淅淅瀝瀝的雨聲等。這就是為什麼人們都喜歡在下雨天睡覺。
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風聲雨聲燒柴聲,聲聲入耳又助眠
其實，不僅是燒柴聲有助眠的作用，下雨聲、蟲鳴聲、海浪聲......這些聲音都可以使人昏昏欲睡，而它們統稱為「白噪音」。由於白光是由各種頻率（顏色）的單色光混合而成，因而此信號的平坦功率譜性質稱為「白色」，此信號也因此得名為白噪音。相對的，其他不具有這一性質的噪聲信號則稱為有色噪音。理想的白噪音具有無限帶寬，因而其能量是無限大的，這在現實生活中是不可能存在的。但自然界中的下雨的聲音、海浪拍打巖石的聲音、風吹過樹葉的聲音、燒柴的聲音等都是接近白噪音的存在。
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白噪聲為什麼稱為「白」?
可見光的波長在390納米到750納米，可見光中波長長的是紅光(比它波長更長的肉眼看不見的光叫紅外線），可見光中波長最短的是紫光(比它波長更短的肉眼看不見的光叫紫外線，X光屬于波長非常短的紫外線)。所有波長的可見光均勻地混合在一起就成了白光。太陽光大部分是可見光。我們知道聲音也是一種波 —— 聲波，不同頻率的聲波我們聽起來聲音的粗細（音樂上稱高或低音）程度不一樣。
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白噪聲不是噪音!
（該部分主要參考了知乎） 白噪聲不是噪音，相反，當周圍嘈雜，而你想靜靜，你可以選用白噪聲來加以遮蔽。 為了減弱內部空間中分散人注意力並且不希望出現的噪聲（如人的交談），使用持續的低強度噪聲作為背景聲音。白噪聲充滿整個人類耳朵可以聽到的振動頻率（20~20000 Hz），可以幫助一個人放鬆或睡眠。為啥？
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白噪聲有助睡眠(雙語)
And yet, not only do some people swear they can't get to sleep without a fan running, there are even companies that will sell you optimized noise-makers for helping you get the best of your bed
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為什麼下雨天與睡覺更配呢，有科學解釋
雨天好似更容易入睡，這是為什麼呢？對此科學家給出科學的解釋。，讓人感覺很舒服。淅瀝瀝的雨聲並不會讓人覺得厭煩，相反會讓人更加平靜。雨聲進入腦海後，會產生一種α波，接近於人體睡眠時的狀態，所以會感到困意。此外雨聲很有規律，會產生一種10到20赫茲的聲音，科學命名為白噪音，具有安神助眠的作用。當空氣中水分子過多，就會產生低壓，該環境下氧氣含量較低，大腦缺氧會造成昏昏欲睡的感覺。
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風聲水聲、蛙叫蟬鳴 來自自然的聲音陪伴萬千都市人入眠
原標題：天籟專輯伴著萬千都市人入眠 身在北京，也能聽到西湖的蛙叫蟬鳴。近日，杭州市西湖區打造的聲音專輯《聆聽西湖—自然之聲》正式上線，專輯特別邀請喜馬拉雅人氣主播「聲谷」採錄西溪溼地、龍塢茶園等景區的自然聲音，也讓這位85後大自然錄音師被更多人認識。
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為什麼下雨天會睡的特別香?原來原因在這!
在下雨天睡覺會睡的特別香，也有一句話叫做「下雨天和睡覺更加配」，說的就是下雨天睡覺睡得特別舒服，睡覺比平時的會睡得更加的舒服。這一切究竟是為什麼呢？按理來說，下雨天有了雨聲，有了噪音應該不是會睡得特別的不舒服才對嗎？為什麼反過來下雨天反而會睡得更加的舒服呢？因為有「白噪音」的幫助！
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睡眠不好的你,有聽過白噪音嗎? 專家表示白噪音雖可助眠但使用需有度
在搜索中，她忽然看到有一個「助眠」的選項，點進去後，一眼看到雨聲，於是決定播放著聽一下。譁譁譁的模擬下雨聲，很快讓她有了一種平靜感，「就覺得心裡很舒服，那種沉重的壓力感也減輕了不少。」於是她重新躺下，結果真的睡著了。
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睡眠不好的你,有聽過白噪音嗎?專家表示白噪音雖可助眠但使用需有度
在搜索中，她忽然看到有一個「助眠」的選項，點進去後，一眼看到雨聲，於是決定播放著聽一下。譁譁譁的模擬下雨聲，很快讓她有了一種平靜感，「就覺得心裡很舒服，那種沉重的壓力感也減輕了不少。」於是她重新躺下，結果真的睡著了。
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睡眠不好的你,有聽過白噪音嗎?
專家表示白噪音雖可助眠但使用需有度 □楚天都市報記者 陳凌燕 通訊員 高翔 李晗 貝蘭 下雨聲、海浪聲、篝火的聲音、嬰兒吸奶的聲音……這些平靜安寧的聲音，指向著舒適放鬆的場景與感覺，被稱為白噪音。 白噪音是指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍(0～20KHZ)內都是均勻的。
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下雨的時候,為什麼很容易產生困意,而且睡得特別香?原因很簡單
我們最近的天氣已經變得越來越熱了，很多人心裡都想著什麼時候可以下一場雨，給自己降降暑，說起下雨，每個人的看法都不太一樣，有些人希望下雨，也有一些人不喜歡下雨，不知道大家發現沒有，在下雨的時候，我們往往可以睡一個好覺。
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原來我們聽的一直都不是白噪音!
均勻混合聽起來挺不錯的啊，可白噪音為什麼會刺耳呢？這是因為，人耳對於不同頻率聲音的敏感性不同。那我們平時聽到的白噪音，為什麼是柔和的呢？其實我們一直聽的都是粉噪音。由於人耳對低頻聲音的感受力弱，這樣的組合反而比白噪音聽起來，更均勻。自然界中的許多聲音也都是不同頻率聲音的混合，它們通常比較接近粉噪音，比如風聲和雨聲。
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為什麼人在下雨天睡得很香？科學家說出答案，網友：大自然真奇妙
為什麼人在下雨天睡得很香？科學家說出答案，網友：大自然真奇妙雖然人類是地球的主宰者，但是人類對自然界的變化歷來無能為力。比如天要下雨，人們只能選擇躲避。冬天下雪，人們只能選擇躲在屋裡取暖。無論自然界如何變化，人類都只能選擇接受，而不是改變。