相信很多人都有過在吃飽了飯之後就會打出一、兩個嗝的經歷，人們通常將這個行為理解為自己已經吃飽喝足，可以停止進食。但如果一個人飯後經常打嗝，那就不一定是因為吃得過飽，還有可能是以下幾種因素。
一、膈神經受到刺激
人在吃飯的時候狼吞虎咽、喝水或者說話導致大量的空氣隨著食物一起進入胃臟，胃臟在蠕動的時候就會將這些多餘的氣體堆積在頂部，有的時候就會以一、兩個嗝的方式排出，如果這些氣體對身體的膈神經造成刺激，就會引起反覆打嗝。
如果在吞咽唾液、水或者食物的時候刺激到膈肌，也會引起反覆打嗝，這是一種功能性打嗝，一般不會對身體的健康造成影響，大家也不需要過於擔心，只要改善平時的吃飯方式即可預防打嗝。
二、胃炎
患有胃炎的人由於胃臟功能比較弱，在吃了食物之後容易使胃功能加重，胃臟黏膜受到刺激引起打嗝，在打嗝的時候會伴有上腹部隱痛、腹脹、食欲不振、噯氣等現象。
也有的胃炎患者平時也有可能出現不自主打嗝的現象，而且症狀時輕時重，反覆發作，需要到醫院做個胃鏡檢查，根據醫囑服用改善胃功能、保護胃黏膜的藥物，服藥期間最好是吃清淡、易消化的麵食、粥類、湯類，減少胃臟刺激，改善病情。
三、中風
老年人反覆打嗝就要警惕是中風的預警，因為顱內病變會對呼吸中樞以及腦幹迷走神經核造成影響，使植物神經功能紊亂，迷走神經異常放電引起橫膈膜的肌肉出現不斷收縮，引起反覆打嗝。患了中風後還會出現上消化道呃逆以及應激性潰瘍。
四、癌症
經常打嗝還有可能是肝癌、食道癌、賁門癌或者胃癌等疾病引起隔膜受到刺激，導致隔膜痙攣之後反覆的打嗝。癌症引起的打嗝一般不會因為吃得過多或者過飽出現，一旦開始打嗝就不容易停止。
五、腦腫瘤或者腦外傷
腦袋受到外傷對腦神經造成了損害或者腦袋裡面長了腫瘤導致腦神經受到壓迫或者刺激，就會使膈神經受到反射性的影響發生頑固性打嗝的現象。
除了以上五種，喝碳酸飲料、情緒劇烈變化或者服用某種藥物之後出現了副作用也有可能引起打嗝，不過這些打嗝通常在很快的時間內就會消失。
如果感覺到打嗝給身體帶來不適，影響到情緒以及工作可嘗試喝溫水、深呼吸、吃麵包片、受驚嚇等方式來使呃逆反射弧的神經信號受到幹涉後就可以使打嗝停下來。
如果發現打嗝的次數比較頻繁，每次打嗝的時間都比較長，無論使用什麼方式都無法使其停止或者身體同時出現了其他不適症狀就要引起重視，最好是到醫院做個檢查，發現疾病之後對症治療，只有將原發病控制住才能減少打嗝次數。