冷靜點!補充微量元素不要跟風

微量元素是人體重要的成分，它們合計佔人體總重量的0.05%。微量元素有鐵、鋅、銅鈷、鉬、猛、鉻、硒、矽、氟、釩、碘、鍶、溴、硼、鋇、砷、鋰、鎳、錫等40多鍾。對人體的新陳代謝，營養補給有著至關重要的作用。

兒童的機體發育還不完善，身體各項機能也不夠成熟，一旦飲食不均衡，就很容易出現微量元素缺乏，造成營養不良。兒童常見需要補充的微量元素，有銅、鎂、鈣、鐵、鋅，兒童缺乏其中任何一種，都會引起相應的症狀，家長一定要仔細觀察。

隨著科學餵養的普及，現在的家長也會越來越注意孩子在微量元素上的補充。有些家長過於敏感，生怕在孩子生長過程中，因為缺乏微量元素，導致身體發育遲緩。或者嚴重成一些疾病。因此，他們開始拼命給孩子補充微量元素，結果用力過猛……

別人補啥我補啥！

數據顯示，92%的父母給孩子補充維生素AD或多種維生素，80%的父母給孩子補鈣劑。而對「嬰幼兒最容易缺乏的微量元素是什麼」和「什麼食物含鐵最豐富」兩個問題，7成左右父母給出了正確的回答。但還有三成父母顯然是在跟風，看別人補什麼就給孩子盲目補充什麼，根本就不管這是不是孩子身體所需要的。

補充微量元素確實很重要，但也不能亂補啊！在給孩子補充微量元素時，應首先給孩子做相應的檢查，諮詢醫生後，由醫生告知該如何補充微量元素。缺什麼補什麼，而不是大家補什麼，我就補什麼，這是對孩子極其不負責的做法。

家長的不理智、不科學、不了解，從一些簡單的問題都能看出來。比如很多家長從一些網絡上得知的片面信息，就斷章取義的認為「孩子挑食厭食都是因為缺鋅」，「孩子長不高絕對是因為缺鈣了」，這麼絕對的說法，就連醫生都不敢如此毅然決然。

要知道一旦一種微量元素過度補充的話，就會直接影響機體對其他微量元素的吸收和轉化，因此身體也就容易出現其他的異常情況。因為所以微量元素之間有一個平衡，一旦其中一種微量元素發生了變化，就會直接打破這種平衡。比如補鋅太多，很可能就會鐵元素的吸收，因而造成缺鐵性貧血。

對於孩子而言，補充微量元素是必須的，因為這和他們的生長發育息息相關。但是盲目跟風，看別人補什麼，你就跟著補充什麼，這反而會害了孩子的。