女人最怕皮膚出現問題，但是隨著年齡一天一天的增長，皮膚出現問題的概率越來越大。
皺紋、色斑等嚴重影響了女性的面貌和自信心，想要祛斑，要先排出體內黑色素。黃褐斑的產生就是因為體內黑色素逐漸堆積，不能及時排出體外，久而久之就會形成黃褐斑。想要祛除黃褐斑還是要聽從醫生的建議。
黃褐斑醫生：黃褐斑懼怕一種水，若愛喝，幫助代謝黑色素，皮膚白了
我們知道，保持攝入充足的水分，對皮膚是很有好處的。當然，我們也可以試著在水加入其它護膚物質，例如玫白黃酮加水。玫白黃酮是專門淡斑清除黑色素，裡面含有多種抑制黑色素產生的成分，例如其中的總黃酮成分，可以通過對自由基的清理作用，減少黑色素生成。促進膠原蛋白的合成而產生美白作用；玫白黃酮中還能夠改善血液循環，延緩衰老。
除了這種水，醫生建議也要多注意、多食用這幾種食物。
多注意這幾項，多食用這幾種食物，淡斑美顏
1，選擇合適的護膚品。
在護膚品的成分中，超氧化物歧化酶(SOD)、維生素E、賴氨酸有機鍺(AGO)、煙酸(維生素PP)、金屬硫蛋白(MT)、過氫化物酶(CAT)、谷光甘肽過氧化酶(GSHP)等，均具有明顯的減少、清除皮膚中的自由基，阻斷自由基對皮膚的損傷的功能，從而起到抗皮膚衰老的作用。
2，合理護膚。
潔面產品不宜選用香皂，去油潔面乳，控油潔面乳等鹼性較大的產品。宜使用弱酸性潔面劑，比如保溼型、滋潤型。根據夏季和冬季換用產品，減少或增多油脂含量。建議使用爽膚水，具有補水、滋潤角質層、再次清潔、和促進後面護膚品吸收等功能。選用適合乾性皮膚使用的爽膚水，因為裡面含有天然植物油。
3，多吃冬棗。
有"活維生素丸"之美譽。冬棗的維生素C含量非常高，每100g含VC達380~600mg，是蘋果的70倍，適量食用冬棗可以緩解皮膚乾燥，減少皺紋的發生，讓肌膚平滑有光澤。另外，冬棗中的環磷酸腺苷，環磷酸腺苷能夠促進皮膚細胞代謝，加快皮下血液循環，防止色素沉著，讓皮膚白皙細膩。冬棗除了含有豐富的維生素C和維生素P，還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。
4，多吃柚子。
吃柚子緊緻肌膚，柚子之中所含有的大量維生素c，不僅能夠起到去除色斑的作用，同時還能夠令我們的皮膚更加的緊緻，保持在一個最佳的狀態。柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔，加速復原受傷的皮膚組織功能。
吃柚子還可以抗菌消炎，從而有效預防皮膚炎症。柚子中還含有維生素P，這種維生素可以修復皮膚細胞、縮小毛孔，從而有效改善毛孔粗大是情況。柚子的水分充足，所含的營養元素柚子可起到理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾，清熱降火的功效，經常食用對人體的滋潤效果非常明顯。