俗語："老不洩殘精，少不食壯火"是什麼意思？古人的養生之道
俗語在中國古代有著非常高的地位，在當時人們的受教育程度普遍較低，而老祖宗們為了能夠將生活中的很多經驗習俗傳遞給更多的人，就漸漸地出現了俗語。
相比於一些成語，也許俗語不夠華麗，但是俗語往往更加簡明扼要，其背後蘊藏的哲理也是非常值得我們思考的。
今天要為大家分享的這則俗語叫做"老不洩殘精，少不食壯火"，這則俗語算得上是老祖宗們的忠告了，在那個年代年輕人們無不奉行這一準則。那麼這則俗語究竟是什麼意思呢？
其實老古人的金玉良言並不難理解，首先「老不洩殘精」的意思是人隨著年齡的增大，各方面身體素質都會大大降低，要注意懂得保養身體。不論是工作還是日常生活都應該量力而行，不要一味地逞強，否則只會讓自己受到不可逆的傷害。
在當時人們認為「精氣」是人最重要的一部分，如果一個人沒有「精氣」，那麼和行屍走肉不會有多大的區別。
而這句俗語中的「殘精」，如果具體所指就是人的精子。換言之，這句俗語就是提醒所有的男子平日裡應該控制自己的欲望，特別是在中老年的時候身體的已經大不如前了，如果不進行克制，那麼很容易命不久矣。
像歷史上非常有名的漢成帝劉驁，就是因為長時間放縱自己，結果草草地結束了自己風流的一生，成為了後世的笑柄。
如果是深層含義的話，就是指人上了年紀就應該少操點心，本來精氣神就不足了，就不要再勞心費力了。
至於"少不食壯火"中的"壯火"，則是中醫學中的一個詞彙。
古人認為「壯火」是一種不健康的飲食，具體來說就是那種會使人亢奮的病理之火，說白了就是那些大補之物，比如人參鹿茸之類的。
因為年輕人本來就身體好火力壯，如果再吃這種大補之物反而適得其反。「物極必反，月盈則缺」，其實生活中我們應該也見過，吃點這種補品很容易流鼻血……
諸如此類的俗語在民間還有很多，其中大部分都是我們的祖先根據自己的生活經驗所總結出來的，所以不論是可信度還是實用性都是比較值得思考的。
古人之所以非常重視養生，是因為在農耕社會一個人的健康是最為重要的。
唯有強健的體魄才能保證自己不斷的勞作，更重要的是在那個年代人們的醫療技術非常落後，很多在今天不起眼的小病都有可能直接威脅到人的生命，所以保持一個健康的身體無疑是最好的選擇。
對於老祖先流傳下來的這些寶貴財富我們應該認真研究，並足夠重視，但在這過程中我們也需要保持理性。
畢竟很多俗語所傳遞的思想和內容存在著一定的局限性，並不是所有的俗語都適用於今天這個世界，保持鑑別能力對於我們來說也是同樣重要的！
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