血栓的「清道夫」找到了,大蒜排第三排,排首位的很多人都不知道

我們的血管就像一個龐大的公路網，在血管健康的狀態下會為人體各個器官和組織提供氧氣和營養，維護我們的正常活動。然而一旦血脂異常，血管出現堵塞，我們的血液循環就會受到阻礙，而產生一系列的心腦血管疾病。

血栓是如何產生的呢？

血栓產生的根源是高血脂，血脂異常使血液變得粘稠，導致血管內壁上一些小的脂肪斑塊容易發生聚集，就會使血管內壁變得凹凸不平而產生脂質滯留，一旦遇到細小的血管就會發生堵塞，而形成血栓。血栓的危害是促進動脈粥樣硬化斑塊的形成，從而引發腦梗和心梗，一旦發作，就可能造成生命危險。

體內有血栓的人會出現3種異常，要注意觀察

1、總是心痛

血栓如果處在了心臟處，就很容易導致動脈血管堵塞，而使心肌缺血缺氧很容易誘發心梗和冠心病等心血管疾病，此時就很容易氣喘籲噓心臟疼痛，如果平躺時這種疼痛會明顯加強，建議及時進行檢查，這時屬於比較嚴重的心臟缺血，以免產生重大危害。

2、單側肢體發麻

我們的神經系統受大腦高級中樞控制，所以如果腦血管血液循環受到了影響，就會使得離心臟較遠的手腳容易發麻，也是腦梗的常見表現之一。據國內有關調查，絕大多數腦梗患者在前期都會出現單側肢體發麻的情況。

3、小腿出現浮腫

我們可能有這樣的經歷，在進行長跑後小腿就比較腫痛像是有東西勒住一樣。然而如果平常也出現這種狀況時就很有可能是有血栓產生。因為血液循環不暢，使得小腿容易產生血栓沉積，從而發生浮腫。

血栓的「清道夫」找到了，大蒜排第三排

（1）深海亞油酸

身體出現血栓要及時調節血脂，日常養成多喝水的習慣，將血液濃度進行稀釋。同時多吃一些含有深海亞油酸成分的人體必需不飽和酸營養素。可以將血液中滯留的膽固醇和甘油三酯等脂質垃圾排出體外，從而有效地軟化了血管，使血栓逐漸被消散。

（2）山楂

山楂不僅可以促進消化，其中含有的黃酮類可以降低血清中的脂質垃圾，將膽固醇和甘油三酯保持在合理水平，對於軟化血管和預防心腦血管疾病有著很好的作用。

（3）大蒜

大蒜是比較常見的一種調味品，很多人也拿來生吃，大蒜含有大量的大蒜素可以降低膽固醇酶的活性，從而稀釋了血液濃度，使得滯留的脂肪不能堆積，血管就會變得很暢通。

除了內調消除血栓之外，我們還要保持良好的作息習慣，早睡早起對於第二天的工作和恢復心腦血管的正常機能都有幫助。同時多進行有氧運動，在空餘時間騎騎自行車、跑跑步，促進身體新陳代謝的同時還能減輕體重，使我們的精神狀態更好。