「老人味」一般是指上了年紀的老人，身上所帶有的特殊氣味。隨著老人年齡逐漸增長，身體新陳代謝能力減弱，不注意衛生皮膚就容易藏汙納垢，當皮膚散發的「2-壬烯醛」的物質與皮膚上的細菌發生化學反應，就產生了奇怪的氣味。
而一部分老人因為牙齒退化牙結石增多，牙齒的縫隙變大就容易殘留食物的殘渣，造成口臭。很多老人出現老人味，除了外在因素，也不排除疾病的因素，比如，皮膚病、腎病、糖尿病等。
然而現在很多年紀輕輕甚至是二三十歲的人，就出現了這樣的「老人味」。他們會懷疑自己是不是提前進入了衰老期，甚至會認為這是一種「悲觀」的味道。
據權威皮膚專家耗時7年的調查研究表明，讓人身體產生老人味的「元兇」是一種叫做「雙乙醯」的物質，這種物質大多在人們40歲左右達到高峰值。
從30歲後開始，人們身體含有的「2-壬烯醛」濃度增高，隨著年齡的增長，分泌量會因衰老而逐漸增加，這兩種物質都會產生特殊的「老人味」。
很多年輕人會出現類似的氣味，大多是因為不良的生活習慣，導致出現疾病、脂肪氧化、自然衰老加快，還有一個原因就是不注意個人衛生，清洗不徹底導致皮膚細菌增多，與「2-壬烯醛」發生了化學反應，出現了「老人味」。
01警惕3種「老人味」，怕是疾病已上門
魚腥味：當口中散發出類似氨氣和魚腥味時，就說明我們的腎功能出現了問題。腎臟的主要功能是排毒和代謝廢物，當腎功能衰竭時，代謝能力就會下降，導致毒素和廢棄物在體內堆積，一部分代謝物就會通過呼吸系統排出，加劇口臭從而出現魚腥味。
酸臭味：大便出現酸臭的味道，就表示胃腸積熱，出現腥臭並伴有腹瀉，說明脾胃虛寒，小便酸臭提示膀胱溼熱。
當患有肝病人出現以上味道，就說明肝的代謝能力明顯下降，血氨升高，導致尿液出現酸臭味。氣味或許能反映出自身潛在的疾病，但還需就醫檢查後才可確診。
爛蘋果味：當人體出現爛蘋果氣味時最好要檢測一下血糖，這是患有糖尿病時皮膚才會發出現的味道。尤其是當病情加重時，糖尿病患者出現酮酸中毒現象，酮酸廢物在體內大量堆積，並在血液中擴散，通過呼吸系統排出丙酮，就會出現類似爛蘋果的水果味道。
02日常生活中這樣做，或能改善"老人味"!
注意飲食健康
要想在日常生活中改善"老人味"，首先要做的就是注意飲食均衡。儘量多吃新鮮水果、蔬菜、多喝水。
少食辛辣刺激性食物，例如、油炸食物、高甜食物、高脂肪食物和生冷食物等。因為高甜、高脂肪食物會令身體脂肪氧化，加重異味，平時要多吃抗氧化物的食物，最好飲食要清淡。
注意個人衛生
要想在日常生活中改善"老人味"，其次要做的就是加強個人衛生。個人衛生一旦沒有做好，就會令皮膚垃圾堆積，產生細菌和有害物質，引起身體「異味」。
因此，想要改善"老人味"的人，平時一定要注意勤洗澡，保持皮膚潔淨乾燥、勤換床單被褥、勤換衣服等等。
保持長期運動
長期運動可以增強心肺功能，改善血液循環，可以有效地改善情緒，保持健康體魄。身體健康就會延緩衰老速度，「2-壬烯醛」的濃度就會保持在一個正常範圍。
身體活動越多，新陳代謝率越高，皮膚就不容易堆積代謝廢物，也就不會給「2-壬烯醛」產生特殊氣味的機會了。
身上出現「老人味」，確實會讓人覺得很不舒服，並且也會影響到其他人。所以我們一定要做好個人的衛生工作，合理飲食，多運動，保持一個樂觀的心態，身上的異味沒有了，自然就不會受到別人的非議，還能增添自己的魅力值，何樂而不為呢？
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