經常刷牙出血，牙齦腫痛，即便剛刷過牙也會有口臭，特別是吃比較硬的東西會有不舒服的感覺。去醫院檢查才知道，牙周炎已經很嚴重，並且很多牙齒已遭到破壞，甚至需要拔掉，這時才意識到問題的嚴重性。
其實大多數人患有牙周炎自己並不知道，牙周炎被稱作是沉默的殺手。
01如何檢查是否得了牙周炎
牙齦出血
在刷牙時或者咬食硬物出血，這是牙齦充血紅腫到一定的程度，牙齦表面脆弱，如果受到物理刺激，如：刷牙就會出血。
牙齦出血是牙齒出現炎症後向我們發出的求救信號，而這個信號並不能引起很多人的注意，很多人會認為只是上火而已，不加以重視，久而久之炎症直接破壞牙周組織。
口腔異味
口腔出現異味，也是牙周炎的臨床表現。牙齒炎症會導致牙面和牙齦分離，牙面和牙齦之間會慢慢形成深溝，深溝裡面會有大量的細菌堆積，自然而然就產生了不好聞的異味，這種異味當事人聞不到，但身邊的人會備受煎熬。
討厭的牙結石
每天我們都要吃多種美味，食物需要通過牙齒的咀嚼後進入人體被吸收，而口腔內殘留的食物殘渣自然就給細菌提供了好的溫床，如果此時我們沒有注意到口腔的清潔衛生，這些細菌就會在牙面上堆積，鈣化成牙結石，而這些討厭的牙結石如果想靠刷牙是去除不掉的。
隨著牙結石的增多，會慢慢佔據牙縫之間，直接導致牙齦萎縮。很多人會發現通過洗牙後，牙縫變大，會認為是洗牙造成的，其實造成牙縫變大是牙結石的功勞，洗牙只是把牙齒之間的牙結石去除掉。
牙齒出現黑三角
牙齦受到炎症的不斷刺激，會有兩個後果，除了牙齦紅腫以外就是牙齦萎縮。牙齦的萎縮直接導致牙齒之間形成黑三角，黑三角的出現不僅影響美觀不說，還會帶來吃飯塞牙，更可怕的是，牙齦萎縮是不可逆的，在醫學上，沒有很好的治療辦法。
牙周炎的特點是容易反覆發作，直接損害牙周健康，甚至導致牙齒脫落，直接影響著正常的飲食。
02如何來預防牙周炎
1：營養均衡
飲食生活中一定要注意營養均衡，多攝入富含VC的水果和蔬菜。少吃甜膩、辛辣刺激性食物。
2：溫水刷牙
注意口腔清潔，每次刷牙時間不少於三分鐘。建議溫水刷牙。民間俗語：溫水牙，熱水腳。過冷過熱的水都會損害牙周的健康，而用溫水刷牙可以減少牙髓炎的發生。
3：牙齒保健
學會叩齒生津，並堅持每天早晚各一次。叩齒運動，源於道家的護齒方法『齒長叩，牙安堅』。
4：合理使用牙線
食物嵌塞在牙縫中而不注意清理，容易誘發牙齦發炎等問題。養成餐後使用牙線，清理牙齒縫隙間食物殘渣的習慣。
5：使用中草藥牙粉刷牙
古人也是漱口刷牙的，並且中醫學博大精深，他們通常用中草藥打粉用來刷牙，來保護牙齒和解決牙齒的健康問題。
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後記：牙周炎是導致牙齒掉落的主要原因，當我們發現牙齒出現牙周炎，一定要重視起來，對於牙周炎一定要做到早期診斷，早期治療，早期積極預防。