這是個比較有意思的問題，之前很多朋友對此做過詳細的解答，下面我也結合自己的理解，對這個問題簡要分析一下，主要是基於對問題看法的角度有不同的地方。
太陽之所以能夠向外源源不斷地釋放光和熱，歸功於其內部，嚴格上來說是內核區域的核聚變反應。在太陽內核區域，溫度可以達到4500萬攝氏度，壓力達200萬個大氣壓，在這種環境下，所有物質都不能以原子的整體面貌出現，而是被電離成自由原子和自由電子形成的等離子體物質，而且非常緻密，有科學家形容就是」一大鍋等離子粥」。
按常理來說，在1500萬攝氏度的情況下，自由原子中的質子是不能進入到其它原子中的，因為原子和原子之間，存在著非常大的庫侖力作用，這個力提供的是一種強大的斥力，這也是宏觀物體不能相互穿越的重要原因。但是，太陽內部一方面有非常大的壓力，另一方面有著非常多的氫原子物質儲備，在量子領域雖然發生這種質子穿越的機率很低，但架不住壓力大、數量多的「群眾基礎」，於是太陽內部發生了機率較小、但絕對數量較多的「質子穿越」，科學上將其稱為量子隧穿效應，正因為這種效應發生的機率低，才保證了太陽內部的核聚變以比較」溫和」的方式呈現，不像氫彈那樣一瞬間「爆炸」完畢。
目前太陽內部的核聚變已經進行了近50億年，其核聚變類型已經擴展為兩種類型，第一種為氫氦聚變，另一種為碳氮氧聚變，兩種過程的參與和生成物質不同，但都屬於質子—質子鏈式核聚變，其中氫氧聚變佔據的比例很高，是太陽內部主要的核聚變方式，在這種聚變過程中，每個反應單元都包括4個氫原子演變為1個氦4原子的鏈式反應，同時釋放出對應的伽瑪光子、中微子和能量。
其中的伽瑪光子和能量成為維持太陽穩定存在的基礎，也是其最終向外釋放光和熱的源泉。太陽內核中因核聚變產生的伽瑪光子和能量，並非能夠像中微子一樣，可以直接逃離內部高溫高壓的環境，其中產生的能量，成為加熱環境內等離子體物質的輸入部分，一方面維持寫內部的溫度，另一方面產生向外的輻射壓，從而與外層物質向內的引力壓形成動態的平衡。
而伽瑪光子在生成後，行進幾微米的距離，就會與等離子環境中的自由原子和電子發生碰撞，絕大部分被吸收，而等離子體中的微觀粒子在能級回落時，又會重新釋放出相應的光子，被釋放出的光子繼續重複著這種被吸收、重新釋放的無數個過程，而每通過一個過程，光子所攜帶的能量就會降低，因此，根據太陽內核中核聚變產生光子被吸收和釋放頻次的多少，相應形成不同的射線，包含從能量最好的伽馬射線，稍弱的X射線，再到紫外線、可見光、紅外線和無線電波，這就是為什麼從太陽釋放出的光線包含以上不同射線的原因。
我們從地球觀測到的太陽光，如果追溯其能夠被肉眼觀測的距離，那就要從太陽表面逃脫時算起，在到達地球後，光線走過這個日地距離所需要的時間為8.3分鐘。而如果非要加上從內部剛產生到「遊走」到太陽表面所經歷的時間，那結果就要漫長許久，有可能長達20多萬年。這個結論是通過光子在太陽內部的行進路線推測出來的，那麼是否意味著我們在地球上看到的光，來源於20多萬年的太陽內部呢？
這裡就涉及到對物質的理解角度了。如果從可見光來看，它只是從太陽內核發出「組合」光線的一部分，從其頻率也就是能量強度來看，它在光譜中的地位是中等偏下，也就意味著在它們從太陽內核向表面運動過程中，由原來伽瑪光子被等離子體吸收和重新釋放的頻次，要大於伽馬射線、X射線和紫外線，而小於紅外線和無線電波，所以其經歷的時間肯定要小於剛才所說的20多萬年，有可能在幾萬年以內。更重要的是，我們在地球上看到的可見光，是否還是一開始在太陽內部剛釋放的光線呢。
我想應該是不同的。一方面從名稱上看不同，剛形成時是伽馬射線，現在變為了可見光。二是從能量上看，可見光所攜帶的能量要比伽瑪射線減弱了好多數量級。第三，光子在被太陽內部等離子體反覆吸收和重新釋放過程中，其輸入和輸出是否還是它本身，我也不能確定，這就像有人提出的那樣，假如一個輪船所有的部件都更換一遍，那麼它還是原來的船嗎？
所以，我傾向的觀點，對於在地球上看到的光線，應該是從太陽表面發出時開始計算，也就是8.3分鐘，至於從內核到表面經歷的時間，不應該算到這部分光線的頭上，它是為謝謝光線的形成打基礎的，而且也不是現有的狀態和特徵。這個問題更不能追溯得太久，要不然還可以把時間線拉到參與核聚變物質什麼時間開始形成的，核聚變的初始溫度是怎麼來的，無疑都會將目標最終指向138億年前的宇宙大爆炸。