雖說是已經到了春季，剛剛停了暖氣不久，但是，這段時間的氣候還是那麼的陰晴不定，冷暖不知。正值這種季節，春捂秋凍的時候，大部分人的免疫力都會有所下降，身體因為季節因素不能維持平衡，從而體內積火，最後引起各種不適，最明顯的特徵就是臉上痘痘的不消停。
在這樣敏感的季節，再加上飲食上的不注意，就會加重體內虛火的堆積，不僅僅是臉上冒豆，而且嘴裡還可能引起口腔潰瘍，影響了自己美麗的外表和日常的飲食，這是一件非常痛苦的事情。所以，既然這樣，那就應該在開始有特徵顯現的時候開始合理調配自己的飲食，忌口辛辣食物，並在餐後喝些去火的茶來調理。
苦瓜茶不僅僅有去火的功效，還可以起到去除溼熱、降低血糖的作用。還可以改善和預防糖尿病。
薰衣草是非常好的香料，因為其味道的質樸被大家所喜歡，可不被人知的是薰衣草還可以作為花草茶飲用，因為其本身還具有消炎解毒的作用，對於消除體內虛火很有作用。
然而在花草茶中，最經典的去火茶便是菊花。久喝可以潤肺止渴、清熱解毒，是保健的良品。