這個茶飲,秋天每天喝一杯,讓你元氣滿滿!

2020-12-05 騰訊網

秋天燥氣重，養陰潤燥是我們一定要做的事。

01

我國古代有「醫食同源」的說法，並且提出了「藥補不如食補」的觀點。在平日生活中多注意飲食、保暖，對預防疾病還有具有一定作用的。

喝茶養生的話，杯小茶會給大家推薦給一些傳統的老白茶、花茶，但這次呢，杯小茶找到一個特別的茶飲，也適合現在喝，覺得溼熱多、毒氣重、常用眼、眼疲勞、有點幹的人，都可以喝一喝，特別舒服。

這個茶飲就是我們的——枸杞金銀花茶啦！

枸杞，又名枸杞子。

自古以來，枸杞就是滋補佳品，是人們食用、保健的珍品果實。

枸杞系多年生木本植物，樹齡可達百年以上。它渾身都是寶，子、花、葉、根、皮都可入藥。

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，能很好的滋補肝腎、益精明目和養血，又能夠增強人們的免疫力。

02

金銀花，相信大家都很熟悉，大概都在喝過家裡人泡的那杯清香甘甜的金銀花茶。

「金銀花」，出自李時珍的著作《本草綱目》，因寒冷的冬天也不會落葉，因此金銀花還被稱為忍冬。

金銀花，本是一種長得美香氣又討喜的植物，更重要的是，它不僅有觀賞價值，還有藥用價值。

古籍中記載，金銀花性寒、味甘，有清熱解毒的功效。

醫學研究表明，金銀花所含的綠原酸、木犀草素苷等藥理活性成分，能夠抑制多種致病菌，有助於抵抗病毒的侵襲，提高免疫力，用途很廣。

這兩個一起用，有滋陰降火，提高免疫力，清除自由基，軟化血管，抗衰老的作用，中老年人可以適當的用，對身體有好處。但是體質偏寒的人儘量不要用。

枸杞金銀花的功效主要有以下幾種:

具有消炎去火的作用，用於治療肝腎虧損。具有益肝明目的作用。

可以強壯筋骨，祛除腰痛。長期服用，具有延年益壽的功效。

具有很好的滋補作用，可以清熱解毒，涼血止痢。可以抗菌消炎，很好的去除病毒。

具有美容養顏的作用，對於女性可以保護肌膚，祛除雀斑。還能夠減肥降脂。

金銀花

枸杞

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