你有沒有想過是否有可能提高你的智商水平？嗯，事實證明，通過適當的智力訓練，是可以提高你的智力。研究表明，有多種方法能提高人類智力相關的一些最關鍵的技能。在這篇文章中，我們將探討一些能提升你智商的活動。
人類智能有兩類：流動智能和結晶智能。流動智力與抽象推理有關，而結晶智力則與智力技能發展有關。根據美國國家醫學圖書館的資料表明，智力會受到多種遺傳和環境因素的影響，包括：
基因父母智商父母教養方式家庭生活教育營養提高你智力的各個方面可以從以下的一些活動做起。
記憶活動
記憶活動不僅有助於提高記憶力，而且有助於提高推理和語言技能。事實上，記憶遊戲已經在研究中被用來探索記憶與語言和物體知識的關係。
推理和語言都是用來衡量智力的，這意味著記憶活動可以繼續發展智力。
涉及記憶訓練的活動包括：
拼圖遊戲填字遊戲集中注意力的紙牌遊戲，或紙牌匹配數獨執行控制活動
執行控制是控制複雜認知活動的能力。它是執行功能的一部分，可信來源還包括執行管理和監管。研究表明，執行功能與流暢的推理密切相關，這是人類智力的一個方面。
涉及執行控制培訓的活動包括：
文字默寫腦筋急轉彎視覺空間推理活動
視覺空間推理涉及與物理表徵相關的心理過程。
在一項研究中，研究人員發現，改善視覺空間推理會導致智商測試分數的增加。在那項研究中，記憶和執行控制活動被用來幫助改善參與者的視覺空間推理能力。
涉及視覺和空間訓練的活動包括：
迷宮觀點活動三維模型展開稜鏡在線智商遊戲和測試
上面列出的許多遊戲和活動也可以在網上玩。還有一些在線智商遊戲，其中包含的活動可以在上述大腦的許多區域起作用。
雖然這些智商遊戲和測試不能準確地衡量一個人的智商，但它們仍然可以是一個很好的方式來發展你的智力。
關係推理
關係框架理論通過關係聯想來研究人類認知和語言的發展。2011年的研究表明，使用關係框架理論作為幹預措施可以顯著提高兒童的智商得分。
最近一項使用這種幹預措施的研究也發現了智商、語言推理和數字推理的改善。
涉及關係培訓的活動包括：
語言學習書籍（「這是一個…」和「那是一個…」）對象比較（滿杯與空杯）金額比較（便士與硬幣）樂器訓練
你不必成為下一個從學習樂器中受益的著名音樂家。一項研究發現音樂家比非音樂家有更好的工作記憶。
考慮到記憶在智力中扮演的重要角色，最終學會你一直想學的樂器可能對你的智商有好處。
學習新語言
你會驚訝地知道世界人口的一半以上是雙語的嗎？學習多種語言對人腦有益並不奇怪，而且越早越好。
最近的一個研究來源調查了早期語言學習和智商之間的關係。研究結果表明，通過18-24個月的交談和互動來學習語言對以後的認知效果最為有利。
頻繁閱讀
不可否認，書籍對人類認知發展有多大益處。事實上，當書籍成為親子關係活動的一部分時，對發展的好處就更加明顯了。
在最近的一項研究中，研究人員發現，當父母大聲朗讀給孩子聽時，孩子的語言和認知發展能力會更強。
繼續教育
任何形式的教育對人類智力的發展都是至關重要的。
在一項關於智商和教育的可靠來源的綜述中，超過60萬名參與者被研究以確定教育對智商水平的影響。研究人員發現，每增加一年的正規教育，參與者的智商就會提高1到5個百分點。