最新研究：壓力和育兒等因素令女性比男性更易失眠

2020-12-02 北晚新視覺網

一項針對英國、美國和荷蘭三國人口睡眠情況的調查顯示，女性比男性更容易遭遇入睡難等失眠問題。

資料圖 新華社發 王鵬 作

這項研究由荷蘭研究人員牽頭，分析先前30多項關於睡眠的研究，共涉及大約110萬名荷蘭人、英國人和美國人。結果顯示，上述三國失眠人口中女性比例更高，失眠用藥量也多於男性。雖然她們夜間入睡困難，但白天不會補更多覺。

研究人員在英國《自然·人類行為》刊載的文章中寫道，女性更易失眠的趨勢始於青春期，這顯示出除了精神壓力或育兒等社會因素，性激素也可能對女性失眠產生影響。研究人員建議衛生部門「給出合適的睡眠時長和質量建議時應考慮性別因素」。

與英國人和荷蘭人相比，美國人失眠比例最高，是前兩者的1.5倍至2.9倍。另外，這三個國家中，失眠更容易發生在晚上在床上待超過9小時者和65歲及以上老人身上。26歲至40歲人群失眠比例最低。此外，除了女性，吸菸及超重者同樣更容易出現睡眠問題。

來源：北京日報

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