小夥伴們有沒有過夢遊的經歷呢，或者周圍的有人夢遊？夢遊醒後他們對睡眠期間的活動一無所知，夢遊時他們並沒有在做夢。可是夢遊的人是閉著眼睛的，他們能不能巧妙地避開障礙物呢，我們又該不該喊醒他們呢？
夢遊的人不僅沒做夢，還處在一種半清醒狀態。但這種狀態就如同喝醉酒的酒鬼一樣，不足以躲避所有障礙物。夢遊者在夢遊時對外界刺激幾乎沒有反應，除非你跑上去扇巴掌放炮把他整醒，不然很容易絆倒摔被車撞，還是比較危險的。
江湖傳言，夢遊者一旦被突然喚醒，會發瘋會口吐白沫，其實不去叫醒夢遊者才更危險。雖然叫醒可能會讓睡行者有點驚嚇，但總比他到處閉眼亂走好。最好的方法就是若無其事地引導夢遊者回到床上。
我有個侄子，上小學五年級（夢遊症多發生在兒童期，但以5～7歲為多見，持續數年，進入青春期後多能自行消失）。我倆住一個房間，半夜感覺有人動我頭髮，黑暗中看到侄子小小的身影站在我床邊上，目光呆呆的，幸好我不是那種突然被吵醒會叫出聲的人，但我當時也挺害怕的，我趕緊把身子扭過去，說別搗亂回去睡覺，然後他沒理我只是小聲說「媽媽，媽媽。」我忍著緊張又說了一句「回去睡覺。」侄子才說了句「睡覺。」就回他床上了，呼吸很平穩，一聽就是睡著了，給我緊張的半天睡不著。
第二天，我開玩笑跟他說：「你怎么半夜不睡覺，亂跑啊？」他特別緊張說：「沒有呀，姑姑騙人呢吧。」我怕嚇著他就說「騙你呢！」他就鬆口氣跑開了，後來才知道那段時間他考得不好，壓力太大了，所以夢遊。
所以如果夢遊了，應該趕緊放鬆放鬆心情，想辦法緩解壓力，如果還是經常夢遊，家人一定要看好，再不行就要去看醫生了，以防發生意外。你們有沒有類似的經歷呢？歡迎留言，記得關注我喲！