眼下，我們身邊的輻射源越來越多，現代生活也註定離不開輻射。雖然說低劑量輻射的危害現在還沒有充足證據(《電磁輻射防護規定》中規定40微瓦/平方釐米以下即為合格)，不能做驚弓之鳥，但合理的防範措施一定得知道!
本文根據公開檢測結果，對生活中幾乎每天接觸的常見物品的輻射，一一進行揭曉，並告訴你一個安全距離!
一、 手機
現在沒人離得開手機，關於手機的輻射，也是眾說紛紜。
中國消費者協會曾公布一項手機電磁波輻射結果，測試表明，手機輻射最高的達到10000微瓦/平方釐米，小的數值也有300微瓦/平方釐米，手機的電磁輻射劑量已嚴重超過相關衛生標準允許的上限。
安全距離
20~30釐米。
安全使用方法
1、長時間通話最好使用耳機;
2、注意兩個耳朵要換著交替接聽電話;
3、接聽電話時，按下接聽後等2～3秒再放在耳邊;
4、在手機信號不好時別打或少打電話;
5、手機不要掛在胸前，睡覺時別放在枕頭邊。
二、檯燈
許多人臥室都少不了一盞檯燈，市面上的檯燈也是五花八門，不同檯燈的輻射也不一樣，檢測人員一 一 做過檢測，結果如下：
白熾燈檯燈：最高只是達到0.02微瓦/平方釐米，輻射量並不大。
LED檯燈：緊靠檯燈燈頭，通電時輻射數據為0.32微瓦/平方釐米，開燈時輻射數據為3.83微瓦/平方釐米;距離檯燈20cm處時0.08微瓦/平方釐米，距離檯燈30cm時基本與周圍環境的輻射量相同。
節能燈檯燈：通電瞬間，輻射數據高達3498微瓦/平方釐米，不到1分鐘，輻射數據衰減了下來，變為89微瓦/平方釐米。距離燈管20cm的位置，輻射數據為40微瓦/平方釐米，距離燈管30cm的位置時，輻射數據為3微瓦/平方釐米。
安全距離
30釐米。
安全使用方法
1、使用時不要頻繁地開關;
2、床頭的檯燈安放離枕頭稍遠一些。
三、 電視機
在業界，通常用μT(微特斯拉)作為電視機輻射的單位，在0.1μT~0.4μT的屬於相對安全的範圍，超過0.4μT的話你就得小心了，將對人體造成危害。
傳統顯像管電視：在正面半米的範圍內，正常觀看時的輻射值是0.30μT。但電視機後面輻射強度較大，開機後在半米之內輻射值竟達4.8μT，甚至隔著10釐米厚的牆輻射值還有0.9μT。
液晶電視：輻射強度比傳統顯像管電視要小多啦!正面半米的範圍內，測試結果是0.1μT。
安全距離
電視正面50釐米，電視後面不要對著人，靠牆較好。
安全使用方法
關機後立即遠離電視機;
最好能距離電視機3米以上，不但輻射更小，還保護視力;
相對來說，這三種電視機輻射較大：功能多的電視機、使用時間過長的電視機、山寨電視機，儘量減少購買使用。
四、 電磁爐
經檢測：
距離電磁爐10cm處輻射值達到19.74μT;
距離電磁爐30cm處輻射0.94μT;
距離電磁爐40cm處輻射0.32μT;
距離電磁爐50cm處輻射0.15μT(安全值可參考前面電視機)。
安全距離
30釐米。
安全使用方法
1、儘量在前側使用，距離兩側和後面遠一些;
2、使用不鏽鋼大尺寸鍋具，能相對明顯地減少電磁爐對人體的輻射。
五、微波爐
空轉的微波爐輻射值最高能達到500微瓦/平方釐米，超標十倍多;但在裡面放了一杯水後，輻射立即降到了50多微瓦/平方釐米，比國標多一點。其中，微波爐工作時門縫的電磁輻射最高。
安全距離
50釐米。
安全使用方法
1、微波爐的輻射只有在工作時才會通過門縫洩漏，按完啟動開關後趕緊離開，等它結束運轉後再來取食物;
2、微波爐運行時，不要直視它;
3、不可在爐前久站;
4、不要空轉;
5、食物從爐中取出後，最好先放幾分鐘再吃。
6. 電腦
臺式機輻射值檢測結果差別較大，低的有幾微瓦/平方釐米，高的甚至可以達到幾百微瓦/平方釐米;
筆記本電腦就稍好一些，鍵盤附近的輻射值約為3微瓦/平方釐米，屏幕附近輻射值更低，0.8微瓦/平方釐米。
安全距離
桌上型電腦主機、顯示屏保持在30釐米以上;
筆記本電腦保持10～20cm。
安全使用方法
1、電腦開機瞬間電磁輻射最大，應予避開;
2、不讓電腦長時間待機，此時可產生較微弱的電磁場，會積累輻射;
3、電腦輻射最強的是背面，因此，不要把電腦的背面對著人;
4、一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，因此屏幕要調到合適亮度，以不影響使用為宜;
5、筆記本輻射集中在鍵盤上方，使用筆記本時應與電源適配器保持遠一點的距離。
7. 冰箱
冰箱背面熱，但其電磁輻射並不高，電場強度僅為5伏特/米(公眾照射導出限值是12伏特/米)，甚至低於前面的門把手。
冰箱門把手的電場強度達到10伏特/米，這是因為把手處的液晶顯示屏。液晶屏後面有電路板，因此輻射較大。
安全距離
50釐米。
安全使用方法
1、最好別買帶液晶屏幕的冰箱;
2、在開關冰箱門時，身體儘量遠離冰箱。
8. 吹風機
家用電器中，電吹風機輻射比較高。電吹風的功率一般在1千瓦以上，由於使用時距人體很近，實際輻射可達到100微瓦/平方釐米。
特別是在開啟和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。電吹風的輻射源就是後端的電機部位。
安全距離
5~10釐米。
安全使用方法
1、少用或者不用電吹風機;
2、開啟和關閉電吹風時儘量離頭部遠一點;
3、使用時，最好將電吹風與頭部保持垂直;
4、不要連續長時間使用，最好間斷停歇。
9. 安檢儀 
如果你要乘地鐵、坐火車、坐飛機，那是免不了安檢的。
當安檢儀進出口處的鉛簾被撥開時，輻射數據最高。以最高數據作為計算標準，如果一個乘客一年365天每天都乘坐地鐵，每年因此接受輻射的有效劑量不到0.007mSv(毫西弗)。根據國家《電離輻射防護與輻射源安全基本標準》，正常人每年接受輻射的劑量不得超過1mSv。
安全距離
不把鉛簾大幅度撩起，安檢儀四周就檢測不出射線。
安全使用方法
1、儘量遠離進出口;
2、縮短在出口處的滯留時間;
3、等行李物品通過掛簾且掛簾完全下垂後，再去拿取，別去掀開掛簾拿。
10. X光片、CT檢查 
在醫院的常規檢查中，B超、磁共振是非電離輻射，而X線和CT檢查等則會產生電離輻射。
醫學上一般採用mSv(毫西弗)來衡量輻射危害性。正常人每年接受輻射的劑量不得超過1mSv。
常規X光片的輻射劑量相對低，可以認為完全安全。CT檢查承受的輻射劑量較高，甚至可能達到10mSV以上的風險劑量，但是醫生要求行CT檢查，往往懷疑患者發生重大疾病，且沒有其它替代檢查手段時才會採用，做CT檢查是權衡利弊後做出的選擇。
安全距離
需要做檢查的，就不能考慮這個了;
不需要做檢查的，就別去影像檢查室門外溜達啦。
安全使用方法
1、醫院會把放射量調到適合患者的接受程度;
2、穿上鉛衣等把身體重要的部位罩住;
3、如果短期內接受過CT檢查，請務必告訴醫生，以免重複CT攝片累積輻射劑量;
4、特殊人群如孕婦和兒童應當儘可能減少輻照;
5、檢查時避免隨意移動，並取下身上各種飾物;
6、多吃水果、蔬菜，多喝水也可減輕輻射。
10招遠離身邊輻射
1、不要把家用電器擺放得過於集中，電磁輻射是可以疊加的;
2、不要經常很多個家用電器一起使用;
3、電器不使用時要拔掉電源;
4、注意室內通風，否則電磁輻射會積聚;
5、勤擦家電減少輻射;
6、多喝水促排放射物質;
7、多吃海帶、捲心菜等食物;
8、經常喝些綠茶，茶葉能改善造血功能;
9、喝綠豆湯可防夏季室內輻射;
10、吃「泛酸」食物抗輻射。富含泛酸的食物有牛奶、牛肝、酵母、蘑菇、炒熟花生、雞蛋、燕麥、花椰菜、腰果、糙米等。