《自卑與超越》:人生的意義是什麼?

曾經讀過一篇文章，《我上了985，211，才發現自己一無所有》，作者是復旦大學一名才女，她在文章開頭這樣寫道：

我是在很久以後才意識到，原來那些看起來光鮮亮麗的人心裡也是在自卑的。

當時，我覺得這真不可思議，那麼優秀的人為什麼還會自卑？在我們的認知中，自卑一直就是一個貶義詞，優秀的人自信、從容、閃閃發光，無論如何都不能讓我把「自卑」、「一無所有」與「985、211、復旦大學」聯繫在一起。

但事實上，人人都有自卑感。關於這一點，著名心理學家阿德勒在他的代表作《What life should mean to you》（中文譯名《自卑與超越》）中有深刻的論述：

我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進的。自卑感並不是變態的，它們是人類地位之所以增進的原因。

所以，所謂的優秀都是相對的。我們眼裡那些閃閃發光的人，能看到比他更優秀的人，覺得自己不如他們，因此產生自卑感是很正常的。

阿德勒，是個體心理學創始人、現代自我心理學之父，與弗洛伊德、榮格並稱為20世紀精神分析學派的三大巨頭。他的思想在著作如《自卑與超越》、《洞察人性》《兒童教育心理學》中得以體現，深深影響了卡耐基、史蒂芬·柯維等人。

阿德勒先生

既然自卑是人類地位之所以進步的原因，那麼是不是意味著越自卑越好？答案當然是否定的，但在回答這個問題之前，我們需要先了解一個概念，即自卑情結。

自卑情結

我們每個人都有不同程度的自卑感，而優越感則是自卑感的補償。為了消除自卑感，有人努力改進自己周遭的環境，來獲取優越感；但有人經過努力依然無法解除自卑時，他們就會逃避目前的環境，用另外一種優越感來自我陶醉或麻木自己。

很多普通人的成長經歷也是如此。比如，蕪湖的19歲少年姚俊鵬，從小被確診為腦癱，拿筆寫字都很困難。但是，天生的缺陷並沒有擊垮他，在今年的高考中，姚俊鵬取得了623分的好成績，超過安徽省理科一本線108分。

生活中還有很多這樣的例子，由於身體、各方面關係等，產生自卑的人，但卻在另外的領域（如文學、技術或研究）通過努力成為佼佼者。這就是他們在用其他領域的成功和優越，來補償身體羸弱方面的自卑感，這是一股強大的動力。

然而，並不是所有人都能很好地利用自卑感，這時有人在其他方面去獲得優越感，比如學習差的孩子常說自己比學習優秀的孩子帥；有的甚至會做出傷害行為，來獲得優越感，補償自己的自卑。

比如，前段時間浙江杭州寶馬車主，將自己的寶馬車開到朋友店裡維修後，沒走幾裡路又發生故障，通過4S店的排查，發現該車發動機裡面全是白糖，對發動機產生巨大損害，需要花費20萬更換才行。寶馬車主經過一番調查，發現往自己車子發動機倒白糖的，正是自己交往了20年的那位開修理店的朋友。這位朋友以前和車主一起做生意虧了錢，結果現在一個在汽修店上班，一個已經開了寶馬，兩個人現在差距那麼大，在汽修店上班都朋友為了彌補自己的自卑感，就做出了傷害寶馬車主的事。

也就是說，當自卑感產生時，不去正視產生自卑的事實，而用其他方式去掩蓋，但內心的自卑感依然沒有消除。原文是這樣描述的：

為了擺脫自卑感，他不再設法克服困難，反而沉醉於一種優越感中，強迫自己認為自己有優越感。這樣不但不利於消除自卑感，反而使自卑感不斷累積。

所以，回到前面的問題，自卑感並非越多越好，一定程度的自卑可以促使你追求優越感而實現進步，但當自卑感太多自己無法解決時便會產生自卑情結，通過錯誤的方式去獲得優越感。

現在，我們知道了，我們為了克服自卑感，要用優越感來進行補償，但是以不正確方式獲得的優越感，卻不能消除自卑感，那麼，我們需要通過什麼樣的方式獲得優越感，才是正確的？

追求優越感

在本書中，阿德勒所說的追求優越，是指實現自身完美所做的努力，並不是為了要超越他人。比如在上面的例子中，蕪湖少年姚俊鵬通過自身努力，在高考中獲得了高分，即使並沒有達到全省第一，但也能從自己的進步中獲得優越感，而並不是超過其他人、然後炫耀自己比其他人厲害從而獲得優越感，明白這一點很重要。

追求優越感是人類不斷進步的動力，它激勵著我們每一個人。人類的整個活動都建立在對優越感的追求上，無論從無到有、從失敗到成功，還是從匱乏到富足。但是，在努力追求優越感的過程中，只有那些為了他人的利益而前進的人和為了社會的發展而奮鬥的人，才是能夠超越生活，從而順利獲得優越感的人。

在上面那段話裡，阿德勒的觀點，其實是要在設立了有意義的人生目標後，再為了這個有意義的人生目標進行奮鬥，從而獲得的優越感，才是最有意義的。所以，這本書最重要的內容，不僅包括自卑與超越，其實還有本書的第一章-生活的意義。

真正的生命意義是什麼？

正如作者在書中所說的，每個人對於生命的意義都有著不同的理解，沒有完全正確或完全錯誤的生活意義，只是較好的生活意義具有一些共同的特徵，而較差的則缺乏這些特徵。

對於生命的意義，作者首先提出了人生的三大問題。

1、我與地球的關係：我們生活在地球上，依靠地球所提供的資源生存，沒有辦法離開地球去討生活。2、我與種族：任何人都是人類族系的一員，只要活著，每個人必然要與他人發生關係。3、我和她/他：這一問題涉及愛情和婚姻。人類有兩種性別，男和女。任何人的一生都無法避開愛情和婚姻這一問題。

因此，個體心理學認為人類的所有問題，都可以歸於到以下三點：

1、既然地球資源有限，我們如何工作才有效？

2、既然要與人合作，共同發展，我們怎樣定位自己的在人群中的身份？

3、在婚姻裡，我們如何平衡社會責任和愛情？

通過回答這三個問題，阿德勒認為，所有錯誤「生活意義」，其共同特徵是：

他們缺乏歸屬感和社會興趣。他們賦予生活的意義，是一種屬於個人的意義。他們認為，沒有哪個人能從實現目標中獲得利益，他們的興趣也只停留在自己身上。

在這種情況下，錯誤的生活意義，所爭取到的是一種虛假的個人優越感，他們的成功也只對自己有意義。

比如，之前熱播的《我是餘歡水》裡，餘歡水沒有愛情，生活遭遇挫折，在工作上也表現得平平庸庸，並且不善交際，朋友很少，他覺得與同伴交往是非常痛苦的事情。

這樣的生活，對於餘歡水來說，就是痛苦而危險的，而他只能通過破壞、獲得其他人的隱私等方式，使自己生活有意義，但這種意義最終也不能解決他生命的意義，因為這隻滿足了他自己。

阿德勒認為，生活的意義在於對人類全體發生興趣並與之合作，為我們的世界做出貢獻。

讀到這兒，我們會覺得阿德勒的觀點，神奇地與學習強國、社會主義價值觀一致，但仔細想想，如果要談人生的意義，還真就那麼回事。

前蘇聯作家尼古拉.奧斯特洛夫斯基所著的一部長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》，裡面那段舉世聞名的話，與阿德勒的觀點幾乎一致。

人最寶貴的東西是生命。生命對人來說只有一次。因此，人的一生應當這樣度過：當一個人回首往事時，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧；這樣，在他臨死的時候，能夠說，我把整個生命和全回部精力都獻給了人生最答寶貴的事業—為人類的解放而奮鬥。

古往今來，但凡人們認為具有「生命意義」的人或事，都離不開對他人和社會的貢獻。那些賦予人生以個人意義的人，他們的人生就此走過，沒有留下一絲痕跡。

後記

相比於《自卑與超越》這個譯名，其實原文 「生活對你的意義」這個翻譯更加適合，書中關於自卑的內容只是其中的一個章節。

縱觀本書，作者的思路其實是非常清晰的。一開始就提出問題 「生活的意義是什麼」，然後闡述三個事實制約了人類，從而提出正確的生活意義和錯誤的生活意義是怎樣的，再列舉出哪三類兒童容易孕育出「錯誤的生活意義」，並提出如何改變這些孩子的看法，結合弗洛伊德的分析方法，通過剖析自身（此處就是自卑與超越的精華），最後得出正確的生命意義就是-與人合作、奉獻社會。

個人認為，關於是否一定要與人合作才能取得成績，這個可以見仁見智，但是樹立正確人生觀，超越自卑，才能取得美好人生，這是毋容置疑的，也值得我們認真思考。