幾乎世界上的每一個人都有一定程度的自卑感．一個自卑的人會產生極低的自我評價，以及對社會生活考驗的恐懼．同時會對自己的努力進行否定和限制．這種不自信，也帶動著別人對自卑者缺乏信心．生活中我們常常發現自卑的人很難成功，因為他們不能自信，不懂得與人合作的意義與樂趣，卻總是在躲避生活中真正的問題，縮在自己的陰影裡，沿著沒有意義的方向前行．
自卑感可以說是每一個人與生俱來的，因為我們知道，無論我們怎樣努力，怎樣優秀，我們都還沒有成就巔峰的自己，甚至任何地方都還有改進的空間．而生活總是在製造各種各樣的麻煩與問題，我們總是發現還有我們解決不了的難題，也永遠無法滿足於我們努力的成果.不知不覺中我們就產生了或強或弱的自卑心理．而人生太短暫，生命太脆弱，問題總是疊著問題，困難也總是與欲望一樣多，事實也證明了人類始終還是無法完全成為自己的主人．
擺脫自卑感，獲得自信是每個人都期待的．可以說正是由於人們對自信的追求，推動了人類社會的進步．試想一下，當我們為了自己沒有更富足的物質生活而感到自卑時，我們才會努力改進自己，以適應這個合作化的社會，得到更多的認可與機會．當我們為自己的無能感到自卑時，我們也才會試著去尋找問題本身的答案，以讓自己擺脫這種讓人討厭的情緒．正是因為如此，我們才能更努力，更優秀．人類發展也都是基於個人自我奮鬥前進的．到小到大，從次到優，從低到高，從無到有，．可以說自卑感也是人類文化進步的一種動力與力量．所以我們完全沒有必要懼怕它．
自卑感當然也是一種不良情緒，我們需要克服它．很多人會努力把自己的行為控制在如何避免失敗上，而不是如何走向成功，這不是真正地戰勝困難．當一個人不能通過努力改變自己的困境時，就會採用另一種方式克服'困難''，比如催眠自己、賭博、酗酒、迷戀網路遊戲中的成就感，自我陶醉等等，從而自我產生一種虛假的自信，並努力地在這種虛擬的環境裡尋找屬於自己的成就感，以克服自卑心理，卻始終無法真正成功．因為他們始終沒有正面解決引起自卑心理的原因，在有些人看來這是一種自欺欺人的逃避行為．躲避了困難，也就失去了克服自卑的機會了．事實確實如些．
一些克服了這種情緒的人，會鼓起勇氣，將自己引向問題的正面，想辦法解決問題．而面對問題，是解決所有問題的唯一方法．
使人自信的方法有很多，首先，尋找讓我們真正感到自信的目標，有些人因為對藝術沒有感覺而自卑，但是卻對廚藝有很自信，這個世界也許會少了一個藝術家，但有可能會多了一個廚藝大師，人類的社會如此多元化，生活即需要藝術家，也需要廚藝，各種各樣的人才，才能完善我們的生活，創造各種各樣的技藝，改寫人類文明，文明不就是這樣產生的嗎？其次，學會放過自己，不要把自己當成神，無所不知，無所不能．世界上沒有神，只有瘋子才會認為自己是神．另外，當我們缺乏勇氣的時候學著鼓勵自己．相信自己．當我們生活事業遇到困難時，去發現和尋找新的事業切入點．這樣我們才能永遠不會失去了沿著生活有意義的那一面前行的勇氣．