在最近一期的中國好聲音舞臺上,學員劉佳琪用溫婉清澈的聲音徵服了四位導師的轉身。
面對四位殿堂級導師的肯定,劉佳琪說出了自己其實是個非常自卑的人。
然而,寫出「年少有為不自卑」的李榮浩對劉佳琪說了這麼一段話:「自卑和自信是相對的,你有多少自卑,就有多少自信。因為我就是從小這麼一路過來的。」
李榮浩在成名之前,經歷了一段心酸艱辛的北漂時光。他住的地方只夠放一張床和工作檯,每天他在這個狹小逼仄的空間裡編曲創作,整整三年。
他沒有因為默默無聞而放棄自己,也沒有因為別人的眼神而否定自己,憑藉著一股 「死撞南牆不回頭的」蠻勁,終於撞出一片屬於自己的音樂天空。
正如尼採所說的:殺不死我的東西,必將使我更加強大。
一、正視自卑,才不會迷失自己
一個人能產生自卑心理往往是因為環境和自身的影響,比如自己不夠漂亮、不太會說話、學歷不高、能力不強……
你會覺得低人一等,你在人群中常常會自我淹沒、自我否定,甚至無法面對殘缺的自己。
上小學的時候,有位同學,他有嚴重的口吃毛病,我們那時候小不懂事,常常笑話他。剛開始他會跟我們一起笑,後來慢慢地,他臉上的笑容越來越少。
他常常會逃避我們的目光,整天都低著頭看書。一到放學,他會第一個往門口跑,把我們都甩在後面。
有一天,他突然不來上學了,老師說他休學了,我們當時都覺得他肯定是生什麼病了。現在回想起,他一定是因為自卑而逃避現實。
人若生活在別人的眼神裡,就會迷失在自己的心路上。
曾經轟動一時的雲南大學馬加爵事件,因為極度自卑型人格,讓他時刻都覺得同學們看不起他。在一次跟同學打牌時起了爭執後,他殘忍殺害四名同學。
極度自卑讓他深陷其中,無法自拔,最後徹底迷失方向。
一個有自卑情緒的人,敏感、脆弱、多疑,他們往往看不到自己的優點,做任何事情都會陷入一種消極、懷疑、自我否定的狀態中。在他們眼裡,生活是灰暗的,人生是迷茫的。
所以,正視自己內心最真實的反應,別讓它成為遮你耳目的黑衣,迷了你心智,阻了你前行。
就如著名教育學家陶行知曾說過:大雨過後,有兩種人,一種人抬頭看天,看到的是蔚藍與美麗;一種人低頭看地,看到的是淤泥與絕望。
我們要做第一種人,無論身處多麼黑暗的境地,都要抬頭仰望天空。
當陽光滲入,內心有光,何懼人生迷茫!
二、接受自卑,在擅長的領域做自己喜歡的事情
美國心理學家阿爾伯特.班杜拉曾提出自我效能理論,即對於自己在一件事件當中要保持一種樂觀向上的信念。
也就是一種自我暗示:我會說到就做到,即便有困難,只要自己努力就可以。
而讓我們容易產生自我效能感的莫過於在自已擅長的領域做自己喜歡的事情。
登上自己的舞臺,演繹擅長的劇本,不是為了取悅觀眾,而是為了成就自己。
著名殘疾詩人餘秀華就是其中的一個。
在一期的《朗讀者》節目中,她用含糊不清的語言對主持人董卿說:「我最怕別人看我吃飯,我吃飯的樣子太不好看,我怕把飯搞到地上。」
吃飯這麼簡單的事情,對於一個腦癱患者卻無比艱難。她向主持人感慨,一個人的自卑不是一時半會能解除的。
但是餘秀華沒有因為自己的身體殘疾而自暴自棄,反而找到了一個自己擅長的領域——詩歌創作。
創作給她自卑的心靈輔以安慰,給她殘缺的身體注入力量。讓她在這片領域裡深挖耕耘,不亦樂乎。繼而成為了一個家喻戶曉的「腦癱女詩人」。
想起一句耳熟能詳的話:當上帝為你關上一扇門的同時,會為你打開一扇窗。
盲目悲觀只會讓自己深陷其中,看不到那扇窗外的風景。
即使生活在暗處,也要摸索一根火柴,點亮那堆篝火。
試著接受人生的疼痛和殘缺,找一把開啟自信的鑰匙,打開一扇新的大門,尋找一種新的樂趣,創造出屬於自己的成功。
正所謂:山重水複疑無路,柳暗花明又一村。
肯定自己的擅長、堅定自己的信念、擊潰曾經的挫敗,人生才有風景無限。
三、自卑是彈力,為了跳得更高
自卑與自信就像一朵雙生花,它們在一個花蒂上同時開放。一朵必須不斷吸取另一朵的精魂,否則,兩朵一起敗落。因此,其中一朵必須湮滅,以換取另一朵的生存。
把握好自己的自卑,讓它成為另一朵花的精魂,給它不斷營養,讓它迎風飄揚。
「大嘴美女」姚晨曾經有一段非常自卑的童年。因為嘴大,被同學嘲笑,起外號叫「老貓」,因為嘴大,她連笑都要用手捂著嘴。
當了演員後,因為長相的奇怪,時常在面試中遭遇冷漠,有一次還直接摔門而去。
當她看到奧斯卡最佳女演員索菲亞.羅蘭曾經也遭遇過導演的質疑,甚至讓她去整容,但是她堅決地對導演說「不」時。
姚晨在索菲亞.羅蘭的身上懂得了自己該怎麼做了。
她不再關注自己嘴大的心理陰影,一鼓作氣,考上北京電影學院表演系。
如今,從《武林外傳》中的郭芙蓉,到《都挺好》中的蘇明玉,每個角色都被她刻畫地淋漓盡致,散放著光芒。
曾經的張嘴笑是她的負擔,如今卻是她的招牌。「大嘴美女」成為她最獨特的稱謂。
正如俞敏洪所說的:每個人都自卑過,不論是自己的比較還是外界的壓力。看看從前的自己和現在的模樣,那是你奮鬥和努力過的印記。向從前揮揮手,自卑過的你要大步地往前走了。
如果生活給了你一個很低的起點,請不要沮喪,那是給了你一個拼搏奮起的機會。
那些優秀的人,他們不會因為自卑而怨天尤人,自暴自棄。而是因自卑產生的動力讓他們比別人更努力,付出更多。
漫畫《銀魂》裡有一句話說的非常好:人就是以自卑為彈力,才能跳的更高。
別讓你的自卑束縛了你的雙手雙腳,人最大的敵人往往都是自己。只有戰勝自己,把自卑當成人生的跳板,當你彎腰、下蹲,蓄積一切力量的那刻,也就是你最耀眼最閃亮的時候。
羅曼.羅蘭曾說:人的一生很像是在霧中行走,遠遠望去,只是迷濛一片。可是,當你鼓起勇氣,放下憂懼和懷疑,一步一步向前走去的時候,你就會發現,每走一步,你都能把下一步看得清楚一點。
醜小鴨不知經歷了多少的非議與嘲笑才漸漸蛻變成令所有人欽羨的白天鵝。
生活賜予你的禮物也不可能都有華麗漂亮的包裝,只有自己用力拆開它,才能擁有真正屬於你的驚喜。
請勇敢地深窺自己的內心,所有的奇蹟其實都在於你自己。
做一棵向陽生長的樹吧!越往高處生長,根就越要伸入黑暗。
共勉之。