甲狀腺是人體非常重要的內分泌腺體，主要負責分泌甲狀腺激素，維持人體的正常生長發育和新陳代謝，當甲狀腺功能出現異常時，容易損害人體健康。
建議大家在日常生活中，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，才有助甲狀腺功能越來越強大，甲狀腺功能強大的人一般沒有以下這幾個壞習慣，希望你能認真對待。
甲狀腺好的人，可能沒有這4個壞習慣，但願你一個不佔
習慣一：碘攝入不合理
碘元素是合成甲狀腺激素的重要原料，如果碘元素攝入不足，可能會導致甲狀腺組織代償性重大，碘元素缺乏引起的甲狀腺腫大，俗稱大脖子病。
如果碘元素攝入過多，會促進甲狀腺激素分泌增加，長期如此影響免疫系統，從而影響甲狀腺的健康，所以甲狀腺功能強大的人一般非常注意碘元素的攝入，不會太多也不會太少。
習慣二：經常生氣
中醫認為：生氣乃百病之源。經常生氣的人，尤其是生悶氣，更容易導致肝氣鬱結，導致體內毒素無法正常排出，時間久了會影響身體的內環境。
經常生氣，容易導致肝經不暢通，長此以往，會影響身體內分泌平衡，從而引起甲狀腺疾病，尤其是甲狀腺結節，所以調整自己的好心態至關重要。
習慣三：吸菸喝酒
生活中很多人都有不良的習慣，尤其是吸菸喝酒，如果這兩件事同時做，對身體的損傷更加嚴重，還會影響內分泌系統增加癌變的發生。
香菸不完全燃燒後會產生上千種有害物質，比如你固定一氧化碳，焦油等，其中尼古丁會干擾神經以及內分泌系統的穩定；喝酒同樣也會導致毛細血管擴張，增加甲狀腺，血液流量影響甲狀腺健康，所以甲狀腺好的人，一般會拒絕菸酒。
習慣四：長期熬夜
熬夜是現在大多數人的通病，長期熬夜會影響身體內分泌平衡，還會影響甲狀腺激素的分泌，增加甲狀腺病變的風險。
現在年輕人患甲狀腺疾病比較多，與長時間熬夜有密切的聯繫，而甲狀腺功能強大的人都會避免熬夜，晚上11點之前也會進入深度睡眠狀態規律的作息，更有助於增強免疫力，降低身體患病風險。
甲狀腺不舒服，常吃一青、二白，結節漸漸變小
一青
冬瓜
日常生活中多吃一點冬瓜是非常好的選擇，不僅口感好，味道好，其養生價值也非常高，冬瓜含有大量維生素B這類物質，有助於緩解甲狀腺不舒服的問題。
冬瓜含有的營養成分有助於利尿消腫，抑制甲狀腺結節的增長，呵護甲狀腺功能慢慢好轉，所以多吃冬瓜是養護甲狀腺，不錯的選擇。
二白
白醋
白醋是日常生活中非常常見的調味料，白醋常見於吃火鍋吃餃子的時候，白醋具有殺菌的效果，能夠幫助消滅一部分身體內的細菌，同時還具有軟化血管的效果，保護血管的彈性，促進血液循環。
白醋有助於軟化結節，減輕對周圍組織的壓迫，更有助於緩解疼痛感，還具有化瘀散結殺菌消炎的效果，抑制結節增長。
魚鰾
魚漂是魚類的輔助，呼吸器官是一種非常好的食物，也是一種高蛋白，低脂肪的食物，具有較高的營養價值，對於身體有極強的滋補作用，女性經常吃一點，有助於美容養顏。
對於甲狀腺結節的人群，經常吃一點，不僅有助於為身體補充營養，還能促進身體內的血液循環，提高免疫力，具有化瘀散結的作用，更有助於抑制甲狀腺結節的增長。