人之所以放不下,其實就是因為三個字,想通了也就放下了

電視劇《如懿傳》劇照

人的一生會遇見很多讓自己不開心的事情，有些事情還會讓自己很痛苦，很多人也明明一直活在痛苦裡，但就是無法做到放下那些令自己痛苦的人與事。

有很多人留言對我說：「道理都懂，但就是放不下。」

也有些人說：「一個人放不下很正常，畢竟我們都是有思想的普通人。」

當然還有些人說：「人都勸別人放下簡單，但是遇到自己的身上同樣也放不下。」

不同的人不同的看法，不能說他們的說法都是錯的，畢竟每個人都是出於自己的真實感受。但是如果我們任由自己放不下，任由那些令自己痛苦的事情折磨著自己，那是不是意味著我們親手把自己埋葬在了痛苦裡。

一個人可以選擇放下，也可以選擇放不下。如果你懂得這一點，或許你就不再認為這是你無能為力改變的一件事情。

但是在選擇之前，我們需要弄明白，是什麼一直在阻礙著我們放不下？

張德芬在《我們終將遇見愛與孤獨》一書中說：「因為我們不甘心，覺得痛苦可以讓我們在精神上有一個依託，讓我們覺得有一個目標去奮戰，覺得這種生活是有挑戰性的。其實，這都是一種錯覺。痛苦是一種習慣，而我們只是不知不覺地順著自己的習性在生活。」

從前的我，覺得自己放不下是因為別人給我造成了某種傷害，所以我放不下，現在的我才知道原來是我選擇了放不下，與別人並無關係。

當我們抱怨別人傷害我們的時候，其實就是在說，我不應該被傷害，但是他讓我受到了傷害，所以我要去報復，所以我不能放下，一旦放下，那麼他就是白白傷害了我。

就是這種不甘心的想法，才會使人們一再的深陷放不下的痛苦之中，讓生活失去了美好的可能。

就好比小時候我們如果被別人說了一些侮辱的話，就一定要還回去，只要還回去，心裡就會平衡，就好像沒有發生過這件事情。

長大後的我們，在被人傷害了之後，也總是想著還回去，只要沒有還回去，就會心有不甘，但是很多事情是還不回的，即使你對他做了同樣的一件事情，他也受到了傷害，但是他對你做過的事情，確確實實發生過，不會因為你的還回去就不存在。

電視劇《如懿傳》劇照

有些人為了報復別人，一直讓自己做一些傷害別人的事情，為了找到那種復仇的快感，但是人越是做不好的事情，人的心情就越是糟糕。

當別人傷害了我們，我們心有不甘，然後也選擇去傷害別人，讓自己變成一個自己不喜歡的人之後，我們就更加難以放下了。因為這個時候，我們會把自己的行為全部加注在那個傷害我們的人身上，於是更加不甘心，更加放不下，如此循環下去，一生都出不來。

不甘心其實是正常的，當我們善良的對待別人，卻被別人加上惡意的罪名，但我們真誠的愛一個人，卻被別人說我們虛情假意，當我們真心對一個人好，卻被別人辜負了之後，都會不甘心自己遭受到這樣的待遇。

但是這個時候，請你一定要記住，別人選擇傷害你，辜負你，那是別人的選擇，你不應該為此承擔後果。你做了你想做的事情，你不應該為別人的行為買單。

其實不甘心的行為就是為別人的行為買單，你認為別人不應該傷害你，但別人就是傷害了你，你無法接受這個事實，所以你在為別人做過的事情買單。

但每個人都應該只為自己的行為負責，每個人都沒有必要為了別人的行為而懲罰自己。

電視劇《如懿傳》劇照

你喜歡的人離開你了，你為此痛苦、傷心，你可能也告訴過自己無數遍，其實他真的不值得你傷心，但你還是忍不住傷心。

然而這個時候，你不是因為他傷心，你是為你自己傷心，因為某個人離開了你，你又要重新回到一個人的生活，過那種沒有人愛，沒有人陪伴的日子，所以你才會傷心。

電視劇《如懿傳》裡，凌雲徹因為衛嬿婉離開自己而傷心，如懿看到後，這樣對他說：「如果有一個女人，跟你同甘共苦，不得已而離開，那才值得你痛苦，如果有一個女人，對你有所貪圖，又嫌棄你的出身和前程，她如果離開了你，那換作我，我高興還來不及呢，」

凌雲徹說如懿說這種話，叫冷心絕情，但是其實這些話再正確不過，不過很多人都不願意接受罷了。

如果一個人不顧及你的感受，傷害了你，你確實沒有痛苦的必要。你痛苦的也只是她傷害了你，並非是那個人離開了你。

當你知道一個會傷害你的時候，你其實對他的感情就在減少，不會再增多。之所以你會選擇糾纏，你不是為了得到他，你只是不想接受她對你的傷害而已。

很多人說，即使他傷害了我，但是我依舊愛他，我不能失去他，但是你卻不知道你為何愛，為何不能失去。

其實，你不是還愛他，你只是不接受他不愛你，你只是不接受他讓你痛苦而已。

但是，接受吧，接受一個人不愛你，傷害了你，接受很多事情就是不會按照我們的心願走。

只要懷有一顆敞開的心，正如《心的重建》裡說到的那樣：「在你的婚姻中、愛情中，發生的一切你認為是錯的或者不好的事情，都有一個共同點—那就是你。每件事情發生的時候你都在場，所以你要付一定的責任。即使你在一件具體的事裡找不到自己要負責的那部分，也許放寬眼界，你就會發現一些事實，原來為了讓你進步和成長，你的靈魂讓你經歷了這麼多的事情。」

人們總是認為生活應該是美好的，的確，這是一種美好的想像，但是並不意味著生活就不會有不好的事情出現，並不意味著我們在經歷過不幸之後就失去了幸福的資格。

很多時候，一個人越是經歷過很多事情，越是能夠寬容，能夠接受生命賦予的一切，心裡越是安穩，也才能體會到幸福的感受。

因此，不要再執著於別人對你的傷害，不要不甘心自己有過這樣的經歷，接受發生的一切，放下發生的一切，只要朝著你想要的生活努力，那麼過往種種皆不重要。

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