今日問題：寶寶晚上精氣神十足不睡覺，白天開始呼呼大睡，家長這時該怎麼糾正？
寶寶在小的時候都會有睡午覺的習慣，這種習慣養成後，到兒童時期可愁壞了家長，兒童時期的寶寶們對於睡眠時間的要求越來越少，和嬰兒時期相比也就達到了其二分之一，這時寶寶們還在保持午睡的習慣，就容易導致晚上很晚才睡的情況。
到了晚上忙工作忙了一天的家長想睡，可是家裡的小鬼卻精氣神十足，毫無想睡的念頭，面對這樣的情況家長除了默默陪伴將寶寶哄睡也是毫無辦法。
但是長時間陪著寶寶熬夜睡不好覺沒精神也是非常的痛苦，家長面對這樣的情況也是很無奈，難道真的沒有辦法讓孩子早睡嗎？
孩子早睡真的是非常難嗎？
寶寶一到晚上精氣神十足，睡覺成了大問題，家長直呼：太難辦。小馬和妻子有一件非常苦惱的事，這件事也是新手爸媽們經常遇到的問題，自家的寶寶午睡後，到晚上很晚才睡，夫妻二人在忙碌的工作後得不到很好的休息整天沒有精神，每天陪寶寶陪到很晚。
長時間的陪伴小馬夫妻倆有點吃不消，想要找一個保姆來分擔一下自己帶寶寶的壓力，保姆找好後，夫妻二人也算睡了幾天飽覺，但是沒幾天又有了新問題，寶寶一到晚上就又哭又鬧，保姆也哄不好，夫妻二人雙雙又犯了難，一籌莫展之後又決定回到以前，夫妻倆晚上輪流照顧寶寶。孩子睡覺黑白顛倒，睡覺成了大問題，這幾點寶媽要了解。
在本案例中：寶寶睡覺黑白顛倒家長該怎麼做呢？
利用暫時的緩解，沒有從根本上解決問題，導致事倍功半。寶寶晚上很晚睡覺，是因為白天的睡眠時間過長，晚上不困時便不能及時的睡覺，這樣的情況應該從寶寶的作息時間規律上下手解決寶寶每天很晚才睡覺的問題。
建議：適當漸漸的縮短寶寶的午睡時間，讓寶寶的睡眠時間合理分配，到晚上正常休息時間保持休息的狀態，調整寶寶的作息規律，養成新的作息時間，這樣就可以解決寶寶每天玩到很晚才睡覺的情況。
寶媽知識小Time：
寶寶每天很晚睡時，應該多關注作息時間，從根本上解決這個問題。寶寶很晚睡，肯定是在其他的睡眠時間給了補給，控制科學睡眠時間，從根本上分析寶寶睡覺晚的原因，長期晚睡也會給寶寶帶來影響，合理的作息時間對於寶寶們的健康成長有很大的好處。
在嬰兒期過後，應該給寶寶習慣一個新的作息時間。嬰兒期過後，寶寶們對於睡眠時間要求的就變少了，所以在這時應該給寶寶們習慣一個新的作息時間，按照科學育兒的時間來進行合理的時間分配，並漸漸形成新的規律。
保持睡眠充足就好，不宜久睡。兒童時期是寶寶們代謝速度最旺盛的時期，寶寶們比較活潑愛動，這個時期的寶寶睡眠時間是10～12小時，把午睡和晚間睡眠時間合理分配，時間到了適當的叫醒，起來玩一些玩具，來開發智力，睡覺的時候寶寶們固然很乖，但是寶寶們生動活潑的樣子更惹人喜愛。
溫暖寄語：
寶寶們的成長道路上，少不了父母的親切陪伴，耐心溫柔的陪伴著寶寶們長大是每一位爸爸媽媽的責任與義務，寶寶是這個世界最純淨的小天使，科學的教育方式也少不了愛的增添，讓寶寶們都在一個充滿愛的世界裡長大吧！
每日一問：您的寶寶按時睡覺嗎？