冬天喝酸奶能不能加熱?專家:高溫會破壞乳酸菌

2021-01-15 西部網(陝西新聞網)

西部網訊(陝西廣播電視臺《第一新聞》 記者 李媛 晉秦)酸奶是很多女性公認的美容養顏佳品,其中含有的營養功效也顯而易見,但是在寒冷的冬季,不少人都有將酸奶加熱後再喝的習慣,那這樣的做法會不會破壞酸奶中的益生菌?又是否能達到健康養顏的效果呢?

經常購買酸奶的人都知道,超市裡酸奶都是需要冷藏的,但是在寒冷的冬季,酸奶從冰箱裡取出時冷冰冰的,如果直接飲用容易造成腹瀉,脾胃虛弱者甚至會出現胃痙攣等情況,那麼問題就來了,冬天酸奶究竟該不該加熱喝呢?

西安某大學學生:「冬天要是像今天這麼冷的話,肯定是要加熱一下的,但是一般不會特別熱,因為我覺得酸奶還是要涼一點好喝。」

記者:「那你都會選擇什麼樣的加熱方式,或者是加熱到什麼樣的溫度然後飲用?」

西安某大學學生:「一般宿舍有暖氣片的話直接就放暖氣片上了,也不會說把它放水裡面燙一下(應該不會)。」

西安市民:「我一般喝酸奶,就一般是涼著喝的,我不會加熱喝,因為我覺得(加熱)喝一個是它的口感不好,再一個就是它裡面的益生菌與溫度有關,如果它加熱了有可能把他那個(益生)菌加(燙)死,反而對你的腸胃消化,反而更不好。所以我覺得建議喝涼的會好一點兒。」

西安市民:「直接喝,我覺得酸奶加熱是不是就壞了啊,裡頭的什麼乳酸菌什麼的東西,一加熱就變質了。」

記者:「那你覺得一般加熱到多少度會壞?」

西安市民:「我估計四五十吧,反正就儘量我認為是不要加熱。」

都知道酸奶中有益生菌是對人體非常有益的活性微生物,可以改善腸道健康,但是由於益生菌產品最好冷藏保存,一旦加熱很容易改變其性質。為了驗證酸奶加熱後,其中的益生菌會不會流失,陝西科技大學食品與生物工程學院的老師將4度的酸奶、常溫下的酸奶、以及在45度、60度、75度和90度水中加熱的酸奶分別取樣進行檢測,看看不同溫度下的酸奶究竟會發生怎樣的改變。

編輯: 高政超

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