抓娃娃機如何抓住你的心 多巴胺帶來的小規模成癮

抓娃娃機如何抓住你的心 多巴胺帶來的小規模成癮

2017-07-03 08:32:50來源：科技日報作者：${中新記者姓名}責任編輯：王忠會

2017年07月03日 08:32　來源：科技日報

參與互動　

　　抓娃娃機不是什麼新鮮玩意兒，在中國，它已存在了20多年，目前有著高達200萬臺的存量。五彩繽紛的抓娃娃機，不但是遊戲廳、電玩城必備項目，還遍布購物中心、電影院、超市、步行街，所在之處儘是擁躉，就連知乎和百度經驗裡，也滿是抓娃娃技能帖。這麼一種「簡單呆萌」的遊戲設備，不但不被喜新厭舊的玩家淘汰，還備受各年齡層愛好者歡迎，這種奇妙的吸引力背後，有著什麼樣的心理秘密？

　　多巴胺帶來的小規模成癮

　　別小看抓娃娃機，它可能是日常能接觸的最低限度、最小規模的賭博。人們向抓娃娃機投下幾個硬幣的時候，可能沒有意識到，自己已進入了和買彩票、玩老虎機一樣的心理過程之中，那就是由大腦中的獎賞迴路所提供的刺激—成癮過程。獎賞迴路，也稱邊緣系統多巴胺獎賞迴路，是由伏隔核、尾狀核、殼核、丘腦、下丘腦、杏仁核等大腦深部核團以及內側前額葉等部位共同組成的神經網絡，其功能是加工與獎賞有關的刺激，或是對獎賞的預期。在抓娃娃機啟動的一瞬，大腦已經產生了對「抓到娃娃」「抓到喜歡的那個娃娃」的想像，那就是獎賞預期，隨之出現的是多巴胺水平的迅速提升，而多巴胺是令人感受到愉悅、興奮的物質。如果順利抓到娃娃，獎賞迴路會進一步給予多巴胺的甜美感受，而如果沒抓到（大多數情況），多巴胺水平則會下降到比正常更低的程度，帶來「失望」的感覺。這時，為了重新拉升體驗，人們往往會一抓再抓，而多巴胺的分泌會在這個重複的過程中「間歇性增強」，像任何一種賭博一樣，結果越難預料，過程越引人入勝，即使明知抓到娃娃的機率遠遠小於落空的機率，還是難以放棄「再來一次」的誘惑。嘗試次數越多，沉沒成本越大，而人們越難以自拔，這就是「小規模賭博」帶來的「小規模成癮」。

　　碎片化娛樂更適應日常需求

　　「小規模成癮」的過程，也是注意力資源密集消耗的過程，而這恰恰有助於人們釋放壓力、調節情緒，所以即使是成年人，也不會拒絕偶爾「抓上幾把」。而比起其他需要持久投入的心理調節方式，抓娃娃機大受歡迎還有一個重要原因，就是它的「碎片化娛樂」特質。這一特質中包含幾方面因素：其一是「經濟、時間成本的低門檻」，無論大人小孩，誰都不會介意這點支出，何樂而不為；其二是「放鬆環境中的高接觸率」，抓娃娃機放置之處，本身就是休閒、消費場所，人們在抱有相應心理準備的前提下，接觸到數量夠多、形象又可親的抓娃娃機，再加上當前行動支付發達，連換硬幣的麻煩都省了，「去抓一下吧」就成了十分自然的行動；其三是「便捷性、趣味性」，雖然有人專門研究抓娃娃技能，但不具備技能也能玩，簡單的操作和充滿童真趣味的氛圍，進一步提升了人們的參與度。「碎片化娛樂」的抓娃娃機，充分適應了人們日常、隨機的需求，自然大行其道。

　　降低他人防禦拉近心理距離

　　關於抓娃娃機，還有一個有趣的現象：年輕情侶往往比兒童更喜歡抓娃娃，以及互相贈送娃娃，而即使是成熟、嚴肅的成年人，往往也並不羞於抓娃娃，甚至還樂意在社交網絡上展示戰利品。這其實是一種防禦心態驅動的人際互動。不可否認，「抓娃娃」這一行為本身、專注抓娃娃的行為過程，以及各種娃娃的形象，都是「呆萌」的，而這種「呆萌」恰恰是在人際關係中拉近心理距離的無形武器。情侶一起抓娃娃，傳遞的是彼此親密無間、純真依戀的情感，而在社交網絡中曬娃娃，則是無聲地表達著「我多可愛，我人畜無害」的姿態。這些傳遞與表達，不管有意無意，都在降低著他人的防禦，而同時，恰恰也強化著自我防禦，其中的妙處，很值得體會呢。

　　說了這麼多，不如走吧，抓個娃娃去。蔣 碩

　　（作者系國家二級心理諮詢師）