在日常的生活中水腫是比較常見的現象，因為一發水腫的原因有很多，水腫是指血管外的組織間隙中有過多的體液積聚，為臨床常見症狀之一。那麼，水腫怎麼消除?是什麼原因引起的水腫呢?水腫怎麼辦呢?下面就具體的來了解一下吧。
水腫怎麼消除
冷熱交替法
方法：預備好兩條毛巾，然後預備好熱水和冷水，將毛巾分別放在熱水和冷水中，然後把熱水中的毛巾擰乾水，敷在臉上，敷一段之後那冷水中的毛巾接著敷，注意冷毛巾敷臉的要是熱毛巾敷的兩倍。就這樣冷熱毛巾輪流敷臉15分鐘即可。注意在敷臉的時候，對熱水的溫度要把握好，以免燙傷。
這種冷熱交替的方式可以使臉部的毛細血管擴張之後又收縮，有著促進血液循環的工效，能使臉部多餘的水分排走。
穴位推拿法
在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環，有利臉部多餘水分排除代謝。臉部的這些穴位還和很多經脈有著聯繫，刺激穴位的時候也會對經脈產生刺激，可以改善人體的臟腑功能，一舉兩得。推拿的方法簡單，每個穴位按壓5秒鐘，反覆按3次即可。
黑色咖啡法
黑色咖啡是減肥的經典飲品，早晨如果臉部出現浮腫的症狀，那麼可以在吃完早餐之後喝一杯黑色咖啡，在喝完後的半個小時到一個小時後，臉部的水腫會消逝掉。黑色咖啡可以消除水腫是由於當中含有能利尿排水，促進身體消耗的。
水腫的原因
一、全身性水腫
1、心臟性：風溼病，高血壓病，梅毒等各種病因及瓣膜、心肌等各種病變引起的充血性心力衰竭，縮窄性心包炎等。
2、腎臟性：急性腎小球腎炎，慢性腎小球腎炎，腎病症候群，盂腎炎腎衰竭期，腎動脈硬化症，腎小管病變等。
3、肝臟性：肝硬化，肝壞死，肝癌，急性肝炎等。
4、營養性：①原發性食物攝人不足，見於戰爭或其他原因(如嚴重災荒)所致的飢餓;②繼發性營養不良性水腫見於多種病理情況，如繼發性攝食不足(經性厭食、嚴重疾病時的食慾缺乏、胃腸疾患、妊娠嘔吐、精神神經疾患、口腔疾患等)，消化吸收障礙(消化液不足，腸道蠕動亢進、吸收面積減少等)，排洩或丟失過多(大面積燒傷和滲出、急性或慢性失血、蛋白尿等)以及蛋白質合成功能受損，嚴重瀰漫性肝疾患等。
5、妊娠性：妊娠後半期，妊娠中毒症等。
6、內分泌性：抗利尿激素分泌異常症候群，腎上腺皮質功能亢進(庫欣症候群、醛固酮分泌增多症)，甲狀腺功能低下(垂體前葉功能減退症、下丘腦促甲狀腺素釋放激素分泌不足)，甲狀腺功能亢進等。
7、特發性：該型水腫為一種原因未明或原因尚未確定的(原因可能一種以上)症候群，多見於婦女，往往與月經的周期性有關。
二、局部性水腫
1、淋巴性：原發性淋巴性水腫(先天性淋巴性水腫、早發性淋巴性水腫)，繼發性淋巴性水腫(腫瘤、感染、外科手術、輻射等)。
2、靜脈阻塞性：腫瘤壓迫或腫瘤轉移，局部炎症，靜脈血栓形成，血栓性靜脈炎，瘢痕收縮以及創傷等。可分為慢性靜脈功能不全，上腔靜脈阻塞症候群，下腔靜脈阻塞症候群以及其他靜脈阻塞。
3、炎症性：為最常見的局部水腫。見於丹毒，癤腫，蛇中毒等。
4、變態反應性：蕁麻疹，血清病以及食物、藥物、刺激性外用藥等的過敏反應等。
5、血管神經性：可屬變態反應或神經源性，可因昆蟲、機械刺激、溫熱刺激或感情激動而誘發。部分病例與遺傳有關。
水腫吃什麼好
1、木瓜
食用木瓜有很多的好吃，木瓜含有的營養成分很是豐富,而且木瓜中含有的蛋白質可以分解酵素、番茄素,從而能夠幫助分解肉脂,減輕胃腸的工作量,達到減肥的功效。
2、紅豆
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂苷有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎臟功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有不錯的改善之效。
3、西瓜
西瓜含有一種胺基酸類的成分,叫做瓜氨酸,有不錯的利尿功效,同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一,還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。將西瓜皮煮水飲用即可。
4、黃瓜
黃瓜具有減肥的功效是人人皆知的,因為黃瓜含有的大部分成分都是水,而且黃瓜皮中所含有的檞皮苷物質具有很好的利尿作用,自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。
水腫的食療方法
1、紅豆薏仁湯
做法:大名鼎鼎的瘦身紅豆薏仁湯,沒錯。將紅豆洗淨泡水,大約半小時後紅豆變軟,撈出跟薏仁一起加水燉湯,煮至鬆軟即可。
功效:紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分,但因為薏仁偏涼性,不適宜女生單獨長期食用,配合溫性的紅豆,對身體就不會造成負擔。
2、決明子粥
做法:紗布包好(用決明子水也可以)決明,和大米一起燒粥。
功效:通便清熱,對預防和治療痔瘡有益。
結語：引起水腫的原因有很多，我們比較常見的治療方法就是進行按摩的方法，在人的臉部上分布著很多穴位，用推拿的方法按這些穴位，可以使其受到刺激，促進血液和淋巴循環，有利臉部多餘水分排除代謝。水腫的時候還可以在飲食上面就行調理哦。