經常早晨起床臉部浮腫的姐妹們注意了，吃對食物可以快速消除水腫，一起來看看吧！
土豆，很多人都喜歡吃土豆，土豆裡面富含無機鹽，而無機鹽中的鉀元素含量又很高。我們都知道鉀元素對消水腫有特別的作用，不僅分解鹽分給力，還能排除多餘水分！
黃瓜，許多姐妹喜歡用黃瓜貼片敷臉，黃瓜的美容功效早就為大眾所知，其實黃瓜對於消水腫也有自己的特殊功效。而且黃瓜食用方便，無論涼拌，清炒還是生吃都是美味。
花椰菜，由於體內多餘積水的增多造成臉部浮腫問題，而解決這些問題，最重要的就是要給身體補充維生素C和E等物質，因為維C是最好的消除浮腫的成分，而維E能夠促進人體的新陳代謝，讓水分迅速分解，達到消除臉部浮腫的目的。
香蕉，水果中消水腫效果最好的食物之一。富含鉀質，消腫潤膚效果顯著。
蘋果，同樣是消腫效果極好的水果。且可以中和鹼性體質，利尿排水。
西瓜，夏季最好的消腫水果。降暑的同時利尿。能夠迅速排除體內多餘水分。