寶寶腹瀉喝什麼補水?這些「水」才最有效

寶寶腹瀉喝什麼補水？這些「水」才最有效

秋季腹瀉猛於虎，每年10-12月都是輪狀病毒腹瀉的高發期，很多寶寶都不幸感染了病毒，出現腹瀉不適。寶寶腹瀉本身沒啥，最可怕的是腹瀉引發的脫水。要知道，脫水會導致體內電解質和水分大量流失，情況嚴重時會引發休克，甚至造成生命危險。

一旦寶寶出現脫水症狀，一定要及時「補水」！那麼問題來了，喝什麼水好呢？這還真有講究了，我們接著往下看：

寶寶腹瀉時脫水，應及時進行補水

寶寶腹瀉和嘔吐次數過多，就很容易造成體內電解質和水分大量流失，進而引發脫水。一般來說，消化道中的大部分水分都會被大腸黏膜吸收。但發生腹瀉時，大腸黏膜被破壞，對水分的吸收能力大大降低，很多水分就會被排出體外，容易導致脫水。

寶寶如果脫水了，就會出現眼窩凹陷、體重下降、皮膚乾燥、尿少、哭泣時無淚等症狀，情況嚴重時還會出現煩躁、嗜睡等症狀，這時候及時補水就很有必要。

寶寶腹瀉脫水，要喝這些「水」

孩子腹瀉脫水，大家要給他補充以下四種「水」：

1.米湯

醫生通常會建議父母給寶寶喝米湯補充體液。米湯是低滲性溶液，能夠降低發生滲透性腹瀉的可能。這種補液方法簡便易操作，也很經濟，而且米湯的口味也不錯，寶寶也更願意接受。

2.蘋果汁

蘋果中含有糖類、脂肪、礦物質、多種維生素等營養元素，有助於大腦發育。此外，蘋果對治療輕度腹瀉效果也很不錯。

具體做法是：把蘋果去皮去核後搗爛，即可讓寶寶食用。每天給寶寶吃四次，每次大約100g。也可以喝蘋果汁，每次喝半湯匙，每天喝三次。大一些的寶寶可以根據身體需要小量多次飲用。

3.口服補液鹽

口服補液鹽（即ORS）是一種治療急性腹瀉脫水的有效藥物，得到了聯合國兒童基金會的大力推薦。ORS中含有鈉、鉀離子，可以有效補充寶寶在腹瀉過程中流失的主要離子；含有的葡萄糖除了能補充能量外，還能幫助小腸吸收鈉元素；碳酸氫根或枸櫞酸能夠有效緩解腹瀉和脫水時出現的酸中毒症狀。

口服補液鹽的劑型是粉狀的，大家應根據說明書的要求配置成水溶液，讓寶寶分幾次喝完，中間可喝一些白開水。口服補液鹽的具體用量應以說明書的要求為準，或者在醫生、藥師的指導下給寶寶飲用。

4.放氣後的可樂

放掉氣的可樂中含有大量電解質，對預防寶寶腹瀉引發的脫水有一定效果。如果寶寶年齡在3歲以上，就可以給他喝。

寶寶腹瀉脫水，補這些「水」沒用！

腹瀉時，需適當補充電解質和水分，以免發生脫水症狀。但想要預防寶寶脫水，並不是喝任何「水」都可以的，如果盲目給寶寶補水，甚至有可能會幫倒忙。比如以下三種「水」就不能給孩子喝：

1.白開水

腹瀉期間，如果只讓寶寶喝純淨水或白開水補充體液，不但難以被吸收，還容易造成水中毒，導致水腫。

2.運動飲料

市面上出售的各種運動飲料，都宣傳富含電解質，能夠快速補充體內流失水分，這便給了很多家長誤導。

其實，運動飲料的滲透壓較高，如果寶寶腹瀉情況較嚴重，喝運動飲料只會讓腹瀉更嚴重。此時，應在醫生的指導下給寶寶服用葡萄糖電解質溶液，才能有效避免缺水。

3.含糖的溫水

寶寶腹瀉期間不能喝含糖的水，比如果凍水、未稀釋的果汁、糖水等。這些飲料含糖量較高，而糖會將體內水分吸收到腸道中，進而導致腹瀉情況變得更嚴重。

最後提醒大家，寶寶腹瀉脫水千萬不能大意，一定要重視起來。如果脫水情況不嚴重，可以在家給寶寶「補水」；如果脫水情況很嚴重，千萬不要耽誤，應及時帶他去醫院。另外，寶寶腹瀉時，小屁屁也很遭罪，腹瀉後要及時給他清洗，把小屁屁擦乾淨，並塗抹護臀膏，防止出現紅屁屁。

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