一個杭州人最近總是感到胃部不舒服，時常噁心想吐，起初他只配了些腸胃藥吃，並沒把它放在心上，但不適並未消減，最終去醫院檢查，才發現這個罪魁禍首竟然是幽門螺旋桿菌。那麼腸胃不好有什麼原因呢？
一、腸胃不好有下面三個原因
1、消化不良
進入人體的食物會先在胃部進行消化，再經由腸排出體外，如果感到噁心、飽腹、胃像是火燒似的，便是腸胃的消化系統出現了問題，也就是醫學上說的消化不良。
2、口臭
口臭有的是口腔的細菌產生的異味，但大多數是因為腸胃出現問題所引起的，只解決口腔衛生，那是治標不治本的，食物堆積腸胃不消化會引發胃熱和積食，從而導致不能合理的排出毒素產生的異味。
3、幽門螺旋桿菌
近幾年在我國有關幽門螺旋桿菌的疾病時有發生，因為中國人喜歡人多熱鬧，總是四五個人湊在一起吃喝玩樂，餐桌上也不講究公筷什麼的，所以幽門螺旋桿菌特別偏愛我們中國人。幽門螺旋桿菌特別容易被當作一般的腸胃病給忽略，因為它沒有明顯的症狀。
4、大便顏色不正常
偶爾上廁所時關注便便的各項數據，也能看出來胃部是否有毛病，比如顏色，和乾濕程度。可以和大家科普一下，沒有毛病的便便是褐色，是條狀，而且非常容易排出來，這就說明你的胃部很好，沒什麼毛病。但要是你的胃有毛病，通過我的上廁所就能體現出來，比如很稀，上廁所用了很久，便秘，這些情況有可能就是你的胃部出了毛病，應該好好的調養。
除了以上原因，腸子不好還會有下列幾個原因:
1、腹部脹痛，尤其是上腹部
2、總是吃不飽，時常有飢餓感
3、體重在短時間內大量下減
4、排便不通暢，拉稀
5、嚴重的臉色蒼白，手腳冰冷
二、怎麼有效的調理腸胃
1、儘量不吃重辣的食物
胃黏膜是胃部的保護膜，重油重辣的食物會傷害到胃黏膜，而且胃又排斥冷飲、碳酸飲料和菸酒等寒性食物。為了讓我們得胃部保持在一個良好的環境中，要多喝溫水和牛奶。
2、少食多餐
現代人由於工作繁忙，經常會廢寢忘食，導致腸胃沒有規律的工作從而引發問題，最好的辦法就是少食多餐，即每次少吃一些多吃幾次，這樣既好消化又不會因為忘記吃飯而胃痛。
3、腸胃的清道夫:清腸暖胃茶
胃部是每天我們吸收和獲取營養的重要部位，多餘的毒素和養分從腸道排出，讓身體能夠正常運作 ，《黃帝內經》中有記載猴頭菇、丁香、沙棘、雞內金、梔子等中藥食材能有效清理腸道和護胃，只要配製好食材的用量比例，就可以成為腸胃的清道夫，這個小食方連老中醫都在使用，不容小覷啊。藥食同源的理論正如下方:
猴頭菇:屬於菌類，可作為一道菜餚，幫助改善胃部問題。
丁香:性能溫和，能有效治療胃寒、腹瀉和嘔吐等。
沙棘:是一種非常堅韌的植物，有助於活血化瘀、健脾養胃。
依照適量的用量比例準備猴頭菇、沙棘、丁香、雞內金、梔子、山楂、佛手、山藥、茯苓，製作成小茶包，可直接用這款做好的茶包，衝泡好就能飲食，可減少很多麻煩。
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結語:三伏天是調理腸胃的好時期，為了使幽門螺旋桿菌遠離我們，不僅要重視上面幾個原因，還要注意日常的飲食習慣，為了你我他，聚餐時要使用公筷，保護好腸胃遠離幽門螺旋桿菌。