《實用性閱讀指南》:讀書改變生活的秘密都在這裡

很多人都知道一句扎心的話，懂了那麼多道理，依然過不好這一生為什麼呢？我時常也問自己為什麼？

記得我在去年開始讀書的時候，朋友就問我讀書改變了什麼。我安靜地想過這個問題。好像真的並沒有改變什麼。你的生活沒有發生使質的變化。也許這種變化太微小了，我根本就看不見。

讀書讓人安靜

我相信有很多人都知道，讀書很重要。有些人就是做不到要讀書，因為沒時間，因為看不下去，因為要去吃火鍋。

那麼為什麼我們懂得的東西不能改善我們的生活，這是我們最該問自己的一個問題。

最近遇見了一本讓我解開這個難題的一本書，叫做閱讀性實用性閱讀指南這本書，讓我認識到你的認知提升了，但是你的行動一定要跟上，跟上之後你的認知會接著發生改變，你的生活就會形成一種正向循環。

有人說只會讀書的人是學院派，其實誰不想當個實踐派呢，通過讀書讓自己的生活變得更好，讓自己加薪，這不是所有人都期盼的嗎？我們就一起來讀這本《實用性閱讀指南》。

作者介紹：

大巖俊之是個70後，感覺離我們好近的，一年可以讀300本書的學霸，他對速度和記憶法都有比較深入的研究，8年前開始創業，開發了讀書法、思維導圖和記憶方法，如今已經被廣泛使用，他同時也是一位非常有名的講師。

本書將重點講以下三個部分：

1、做筆記的方法；

2、如何更好的記憶；

3、如何把學到的知識落實到實踐中；

1

做筆記的方法，書中推薦了三個，劃線記錄感想法、讀書導圖法、書的思維導圖。

劃線記錄法：在看書的時候，把那些你一看覺得有感觸的句子畫上線條，記錄下來自己的感想，最好越細緻越好。

讀書要不要做筆記，到底怎樣做筆記？這一直都有爭議，這本書建議的是做紙質筆記，不用太愛惜書，可以塗塗寫寫，可以寫很多字，重要的是記錄你的感受。

讀書導圖法：讀書導圖第一個分支要寫上書名，出版信息，作者以及作者的一些標籤；第二個分支要寫上你讀這本書的目的是什麼問題，最多有兩個，最好是一個，現在很多閱讀方法都會讓你在瀏覽完書之後提出一個問題，帶著問題去看書，這樣才會更有效率，如果你沒有問題，只是看書的話，你很容易睡著，注意力在那兒你就不會睡著了；第三個分支就要寫出你的答案，你的答案可以，如果你是一個問題，你就可以寫一個答案，然後分三點，最好是分三點，所有的事情都說三點，根據結構化思維，凡事說3點是最合適的方法。

讀書思維導圖

讀書思維導圖

說起來讀書思維導圖，這次輸出的過程讓我發現自己在讀的時候犯了一個錯誤，我在第二個分支上，竟然看的不清楚，我一直以為是要寫兩個目的，後來才發現原來是有一個最初的目的，之後在深入閱讀時，還要有另外一個目的，這次輸出真的是太有用了，揪到了自己的一個錯誤，從現在就意識到錯誤，總不至於錯太久。

一本書的思維導圖，這裡的思維導圖不是要把書的目錄再抄一遍，而是提煉出那些對你來說重要的地方，你其實是一個投射，如果你寫講述稿或者寫書評的話，你是要以自己的角度來寫這個東西的，而不是按照作者的思路再把這本書全部說一遍。比如說這本書，我就分得是3部分來說的。我分的是做筆記，還有如何能更好的記憶書中的內容，最重要的一個就是我如何將學到的東西落實到行動中。

書的思維導圖

書的思維導圖

從每個大點再分出三個小點，這就是我做閱讀實用性閱讀指南這本書的思維導圖的框架。

一本書讀完了，我們如何才能掌握得更牢固呢？記得小學的時候大家都有看到背誦課文這段這四個字的時候就會特別頭疼吧，其實你記住了才可以用，要不然你在用的時候根本就想不起任何方法，那你這本書就沒算沒讀。

2

那我們如何記憶內容呢，其實作者給了一些方法。我把方法分為兩種，一種就是分享就是最好的記憶，第二種種是用記憶方法。

讀書最重要的就是輸出，你一定要把你讀這本書獲得了什麼新的感悟，得到了什麼新的啟示寫下來，寫到任何的平臺上都可以，現在平臺那麼多，你可以集中幾個來供，第二種就是你去一個人群裡做分享，或者說你找你的朋友去講這本書，還書講下來之後，你就會知道你哪裡不足，哪裡需要補充，哪裡需要完善，哪裡朋友聽不懂，這是一個查漏補缺的最好的方法。

分享一個小經歷吧，有一次朋友讓我在群裡做讀書分享，其實我特別緊張，分享當天我也沒有準備逐字稿，我和我家孩子，我們去商場逛了，在他去遊戲廳玩兒的時候，我自己站在一個大大的廣場旁邊，我就在想，這本書我應該怎麼講，我應該唱什麼故事，我應該重點講什麼，後來我確定了一個主題，當時我講的是高效能人士的七個習慣，我講的是第一個習慣積極主動，積極主動，我首先想到的例子是我最近看的一本書，叫做基督山伯爵，裡邊有一個法裡亞神父。法裡亞神父在監獄裡住了十幾年他們在監獄裡住的時候，竟然還可以做小錘子，還可以做針，還可以用魚骨頭做，比他還可以寫書，他還可以教他的獄友學習，總之就是各種積極主動，然後讓我們這種病一旦受了委屈，就會覺得自己特別的了不起或者特別的可憐那種人精的形成了鮮明的對比，積極主動真的很重要。

第二個例子我就想到了在《朗讀者》中那個老人王自量，那個在勞動改造是堅持翻譯俄國名著的那個老人，他已經90歲了，卻依然神採奕奕，滿臉帶笑，分享自己當年的那些痛苦，可能有些人說每個成功的人都展示的是自己的片面，但是我覺得他的經歷就是積極主動的。

當我想到這兩個例子的時候，我就發現我一下子就知道積極主動，這個習慣該怎麼講了？首先它積極主動是什麼？為什麼要做到積極主動，如果不積極主動會怎麼樣？那又如何做到積極主動呢？大綱很簡單，分享了10分鐘左右，雖然我的演講水平不好，但畢竟這是勇敢邁出的第一步，該為自己點讚，做到了積極主動，也對這個習慣有了更深刻的認識。

第二種說記憶方法這一方法，這方面有首字母記憶法，還有編故事記憶法，還有形象記憶法，還有地點記憶法。

故事記憶法，其實就像。一個小朋友要記住大灰狼、屋頂、掃把、窗戶這四個詞語的話，他就可以編一個故事。，講故事的方法最好是越生動越好，我想到了一個就是大灰狼在屋頂拿著掃把敲打窗戶。

首字記憶法，理解起來也不不難，就是如果我就像高中的時候背政治的時候，我們經常會用這種方法把每一個知識點的前一個重要就跳出一個重要的詞語把它連接起來，然後記住或者編成一個順口溜之類的，記住就好。

形象記憶法，其實就是一種自轉圖形的一種方法，那些抽象的沒法直接想像實物的，我們可以把它替換成另外一個詞，但是這當中我們一定要能聯想，要有一個聯想記憶的方法。

記憶方面的話，每個人都有自己的方法，不過我們人類最容易出現的一個問題，就是封閉狀態，不肯接受新的方法，這樣的狀態是挺可怕的，畢竟時代一直在發展，如果我們不伸開雙手擁抱世界，可能會錯過不少有用的事物。

3

記住了書裡的內容之後，最重要的一步來了，就是如何用知識讓生活和共工作更好。

我之前在群裡也問過一個上過閱讀課的人，我就問，就是書裡的建議那麼多，看著好惆悵啊，我們萬一做不到怎麼辦？人有一種天然的恐懼，容易止步不前，我很早其實就想辦個讀書群，但是我就怕時間和精力不夠，怕沒有人來報名，他沒有面子，把自己在公眾號寫下的文章又刪掉，然後一拖又拖了半年，到現在都沒辦，其實現在想想那我到底怕什麼，失敗了會怎麼樣？我又不會少塊肉，我也不會臉上爛掉，其實最多就是我在學習優化我的文案，在提高我的技能，給大家帶來價值，慢慢的影響力越來越大，就會有人來報名。

所以說行動才是改善我們生活唯一的一種方法，沒有別的方法。

行動方面具體有三個步驟，

首先，制定一個目標。

相信很多人都有定目標的習慣，只餘是不是一個目標用5年，這就只有自個兒知道了。

制定目標卻實現不了，有兩種情況，第一種，這個目標根本就不是你想要的。第二種，你的目標制定的太高，目標是那種踮起腳尖能夠夠得著的東西，如果太遙遠，就容易氣餒。

制定這目標這件事兒也是有一個smart法則，smart法則就是最少有三個，三個標準就是核實什麼事兒要做到什麼狀態或者什麼程度，這些都要寫清楚，就像我在201就是一個8年七月的時候，訂過一個目標：從現在開始2018年結束那天我要通過寫作賺到6000元。

SMART法則

其次，是評估自己的現狀。

評估現狀的話，我們要看看自己現在是到什麼樣的程度了，如果我們達到的是想要達到的是8%的程度，你達到了百分之20，或者30%那麼你就有70%高度需要努力。

比如說還拿我最初寫作賺錢那件事來說，現在我一個月通過寫作賺到的錢是1000塊錢，那麼我之後兩個月每個月要賺的是2500塊錢。其實離目標已經不遠了嗎？對吧？

最後，落實到行動，過程中不斷給自己能量。

周計劃是在落實行動中，必須要做的一個環節。以周為單位做的計劃，才會有彈性，有掌控感，完成的機率也比較大。

我們要把自己想落實的行動寫在周計劃裡，要寫上具體的行動，比如說你要養成一個讀書的習慣，那你每天什麼時候讀讀多少怎麼讀和誰讀，這些都要寫清楚。在這方面有個小技巧，其實就是一個微習慣的開始，微習慣就是最小的可執行的動作，比如說你做一個伏地挺身或者三個伏地挺身，這種幾乎不佔任何時間的小動作，其實是最好的開始。等到養成這個小習慣之後，再加量。

這裡就必須引入時間管理四象限的方法，其實重要緊急和重要不緊急這兩個象限，計劃都非常重要，但最重要的就是重要不緊急的事情，因為這些事情是預防的措施，而高效能人士都是預防問題出現的高手，而不是著急忙慌的各種救火。《奇特的一生》的作者柳比歇夫就曾經坦言，自己不會接受緊急的任務，因為在有限的時間裡，很有可能做不好這個任務，打擊自己的自信心。

寫下你的承諾，如果你覺得你還需要監督的話，那你把你的承諾公開，然後並且要有一定的懲罰，但是我覺得自律的人一般是不需要這樣做。寫下來，就會有一種要落實到行動的欲望，這是一個好的開始。

關於賦能，我有一個不錯的小竅門，其實不算原創，但卻每次做這件事都感覺自己全身充滿能量。就是想像自己達成目標時候的生活狀態，要描述的越清楚越好，最好可以用筆畫下來，這就是願景。在實現目標過程重，最怕的就是自己沒有能量，然後乾脆退到自己原來的樣子，放棄了成長，放棄的進步，其實這是一種最可怕的間歇性努力。

《實用性閱讀指南》就講到這裡了，這是一本非常薄的書，但是它的亮點就在於告訴我們如何去落實行動，就是很多閱讀書裡沒有告訴我們的這本書，真的值得一看，一本小小的書大概100多頁。

讀再多書不行動你的生活都會是原樣，那麼我們一起來讀書踐行吧。