高溫不打烊，杭城繼續熱熱熱，昨天最高氣溫38.9℃，全省最高氣溫花落青田40℃，再一次用實力，證明了麗水是浙江高溫中的中流砥柱、定海神針。
昨天眼看快到傍晚5點，杭城小夥伴的心又揪起來了，因為已接連兩天，都差不多在這個時間點，狂風暴雨來襲，有網友調侃道「這是一天之內，芭蕉扇、雷公錘、太上老君煉丹爐和蕭敬騰四大上古神器齊聚杭城啊。」不過，最終午後雷陣雨沒有再現身杭城。
什麼樣才算桑拿天
最高溫≥32℃，平均溼度≥80%
眼下的杭城，白天氣溫直逼40℃，似烤箱；晚上溫度雖然下降了些，溼度又上升了，像個蒸籠。
原以為，前兩天的雷陣雨動靜那麼大，天氣會稍微涼快些，沒想到悶熱感更強。省氣象臺解釋，「雨水水汽蒸發加重了空氣溼度，反而讓『桑拿天』效應進一步發酵。」
「桑拿」是芬蘭語，原意指「一個沒有窗子的小木屋」。實際上，「桑拿天」也有氣象標準：當日最高氣溫≥32℃，平均空氣相對溼度≥80%時。
但是高溫≠桑拿，如果僅僅是氣溫高，但溼度低，頂多算「烤」；如果溼度高，那就是蒸了，又熱又溼。
作為「敏感」體質的杭州，不僅易「招雷」、愛「上火」，而且動不動就「蒸桑拿」。據中國天氣網發布的數據，從1981~2015年，年平均桑拿天天數最多的省會級城市前十位都集中在南方地區，杭州排名第7，年平均桑拿天為11.83天。
桑拿天容易發生情緒中暑
一天中10到16時「桑拿感」最強烈
一年中，6月至8月容易「蒸桑拿」；而一天中，10時至16時是「蒸桑拿」最嚴重的時段。
桑拿天裡，除了身體會感到又悶又熱外，還要特別小心你的情緒。研究表明，當氣溫>35℃、日照>12小時、相對溼度>80%時，人的情緒容易「中暑」。據統計，正常人中約有16%的人在夏季會發生「情緒中暑」——具體表現為情緒低落、情緒煩躁、行為古怪等。
那麼，應該如何安全地度過桑拿天？比較有效的措施有：保持環境自然通風，出門避開正午前後時段，及時補充水分，常備藿香正氣水、風油精等解暑藥品，另外，要保證充足的睡眠。
杭州啥時會涼快些
下周二起，暫別高溫天
杭州市氣象臺預計，今天杭州晴到多雲，最高溫39℃，最低溫29℃，平均相對溼度55%。
今年三伏天有40天，今年杭城那麼熱，和「加長版」三伏天有沒有關係？省氣象臺表示，從氣象學上講，高溫日數多少和伏天時間長短沒有必然關聯性。拿杭城2000-2015年「三伏」天為例，近16年中，雙中伏年份有10年，其中出現38℃以上高溫日數≥5天僅4年(2003、2007、2013、2015)。2001、2002、2009年中伏期間未出現38℃以上的高溫，其中2009年中伏最高氣溫甚至未達35℃。
好在，再堅持下熬過這個月底，杭城會稍微涼快一點——下周二起，杭城氣溫會退回到高溫線以下，最高氣溫33℃~34℃。據中國天氣網中長期預報，8月上旬杭城最高氣溫都徘徊在「高溫線」附近，雨水也會多起來。
還要提醒下，接下來幾天，短時的強對流天氣依然可能在浙江出沒，就拿昨天來說，午後沿海和浙南出現局地強對流天氣，雷雨地區局部還有短時暴雨和8到10級雷雨大風。