29歲的梁燕（化名），是一位網絡吃播，因為從事這個行業已經有段時間了，所以粉絲量還算不少。最近一段時間以來，因為各個平臺之間的競爭非常激烈，所以梁燕所在的公司建議她每天儘量弄一些不同的花樣出來，以更好的吸引關注和博人眼球。對於吃播來講，最能引流的方式無疑就是，要麼是去吃一些別人沒吃過或者不敢吃的食物，要麼是吃的比別人更多、一次性咀嚼的食物量更大。
可是沒想到，在連續7天直播之後，梁燕的身體卻突發不適，感覺頭昏腦脹，隨即就昏迷了過去。即便被緊急送往醫院治療，也沒能搶救回來。剛剛過完29歲生日的梁燕就這樣離開了人們的視線，也告別了她所熱愛的一切。
導致梁燕不幸離世的直接誘因，就在於平時一些不良的行為習慣，所引起血脂狀況的過度升高，形成的大小血栓堵塞住了腦部血管，因此導致腦細胞缺血缺氧，進而誘發腦梗塞出現。
29歲女吃播，腦梗塞離世，醫生嘆息：3種行為是「病根」
行為一：常吃醃製食物
醃製食物的含鹽量較高，如鹹魚、煙燻肉、臘腸等等。雖然鹽分是人體必不可少的物質，但過多攝入，對身體的傷害可不止一星半點。假如食鹽中的氯化鈉在血液中堆積，會造成鈉離子滯留，引發血管平滑肌細胞腫脹，不僅會造成血壓上升，也會引起血脂升高，進而有較大機率誘發腦梗塞出現。
行為二：經常缺乏運動
如果平時總是坐著不動，自身的熱量和血脂無法被正常消耗和釋放，自然會引起血脂濃度的直線上升。除了會引發高血脂表現外，也容易造成血管功能的堵塞和血液的瘀滯不暢，從而給身體健康和生命安全埋下重大隱患。
行為三：長期暴飲暴食
經常暴飲暴食、不加節制的攝入食物，哪怕吃的都是一些脂質含量低的食物，也很容易造成血脂濃度的升高。更不用說像梁燕這樣的吃播，往往吃的都是一些肥甘厚味，更容易誘發高血脂狀況的出現，造成血脂濃度飆升。
對於這些行為，我們在平時生活中一定要注意抵制，就算是職業特色使然，但是為了自身生命健康安全，也要勇於說「不」。同時，為了更好的調控血脂，一些健康的飲食和生活習慣也要注意養成。
做好2件事，血脂輕鬆降，血管更通透
1.改善飲食
一日三餐的飲食攝入要有節制，特別是晚餐時不要吃得太多，同時輔以黃花草油酸的補充，能夠起到更為顯著的降血脂作用。富含的伽馬亞麻酸等成分，其活性價值很高，能夠中和和帶走體內的多餘油脂，特別是一些黏附在血管壁上不宜清除掉的油脂成分，從而起到降低血脂的作用。
黃花草油酸，有助於心腦血管健康，是用植物甾醇酯、亞麻酸、亞油酸，搭配在一起，泡水代茶飲即可。植物甾醇酯：被譽為「生命的鑰匙」，對人體血脂水平、血液中的膽固醇濃度有顯著降低作用，提高脂質轉運能力，加強對血管的保護，譽為「天然降脂劑」。亞麻酸，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。亞油酸，可降低血清三醯甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，助力心血管健康。三者搭配在一起，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
2.堅持運動
運動能增加能量消耗，減少體內脂肪蓄積，減輕體重；能降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯，升高高密度脂蛋白，預防動脈粥樣硬化或延緩其發展。