關於水的真相，逐一為你解答

導 語：

水，是生命的發明家，也是生命的延續。地球萬物共存，有71分水，只有29分地。時代的發展，科技的發展，帶來了文明，也讓人類付出了相應的代價，水質的破壞帶來了很多謠言，讓我們一探究竟。

水組成了生命

了解水

就像了解生命

●NO.1　睡前能喝水嗎？

正解！睡前喝水會對身體造成很多不好的影響。雖然水是生命之源，但是飲水是有方式的。

人在忙碌了一天，身體各方面器官都協作了一天之後也會想要休息，如果在睡前大量飲水，人已進入睡眠期，但腎臟卻在不斷地工作，會造成一定的損傷。

再者，睡前喝水會造成人體積水，從而造成水腫，還會影響人本身的睡眠質量，無益有損。

●NO.2　瓶裝水過期了也可以飲用？

我們用的自來水，既沒有生產日期也沒有保質期，為什麼瓶裝水要寫上保質期？

那是因為大多數瓶裝水他們裝水使用的瓶子一般用的是聚對苯二甲酸乙二醇酯（聚酯，PET），這是一種高分子物質。

化學物質不像水一樣穩定，隨著長時間放置後，它會釋放出一些低分子化合物，還會影響水的口感。

在較高溫度下放置，長時間被太陽照射還會加速聚酯老化，產生鄰苯二甲酸二異辛酯。

因此，不要以為飲用過期的瓶裝水沒有關係。

●NO.3　北方水質較硬需要安裝淨水器，南方則無此顧慮？

淨水機在發達國家普及率高達70％，但在中國普及率僅有7％。

為什麼呢？

這大概和自身的飲水習慣相關，發達國家習慣直接飲用生水，因此對於水質的要求往往要高，而中國人通常飲用溫水，都會經過高溫消毒，因此不會過多重視。

而在國內，淨水機的普及率又分地區。通常內陸地區普及率會遠高於沿海地區。這又與各個地區的水質有直接關係。

比如東三省的水中涵蓋的雜質略高，若不安裝淨水機，很快水壺等廚具上就會產生厚重的水垢，並且水本身口感也比較難以接受。

那麼其他地區就無需考慮了嗎？

答案是否定的！

生活用水的產生過程中的常用手段有灌注氯氣防止運輸途中水管四周會產生微生物，但是水中的氯成分確實需要適當考慮，雖說都是按照國家標準控制了水中的含量，但始終是不利於自身身體健康的。

尤其是家裡有孩子、老人的，應該了解安裝淨水器的重要性！

●NO.4　溼氣重的人要少喝水？

人們說到溼氣，總想到人體水分太多，若是人體自身帶水過多，理所當然的認為溼氣重的人喝水是不好的。

其實非然也，溼氣重的人不宜喝過多水，可其實所有人都不應該喝很多水，正常飲水即可。

溼氣重的原因也不是在於飲水的量，往往是因為脾胃失和，脾胃失和重在調養，所以溼氣重要合理飲水。