關於健康，在人們的印象當中存在著許多的的刻板印象，當然，這些刻板印象或許只是人們天真的妄想。真相可能和我們所了解並不一致。例如，在幼兒時期聽古典音樂對孩子的心理髮育沒有影響，並且戴胸罩不會增加患癌症的風險。
今天，安迪將和你介紹關於健康，無數人盲目相信的11個知識，但卻全是錯誤的。
1、應該在早上使用止汗劑。
止汗劑對於黃種人來說或許並不常見，但在歐美人種當中，他們都偏愛在早上使用止汗劑，以防止糟糕的氣味突然從身上冒出來。早上即出門前使用它似乎很合乎邏輯。然而，美容師尼基塔·威爾遜表示，這種物品應該用於清潔乾燥的皮膚，所以，最好能夠在淋浴後的晚上進行。這樣做後，止汗劑組合物中的活性物質有時間過夜阻塞汗管，而它們的效果可持續長達24小時。
2、在童年早期聽莫扎特會讓孩子成為天才。
在1993年，《自然》雜誌稱，大學生在聽完莫扎特的作品後，測試成績有所提高，他們的智力提高了幾個單位。在了解了這一點後，媒體之間開始為此互相辯論，並且發表了一些聳人聽聞的頭條新聞，如「傾聽莫扎特會讓孩子成為一個天才！」。事實是，學生只聽了15分鐘的經典音樂，他們參加了空間思維測試（摺疊紙或通過迷宮），這不能說明智力的普遍增加。最有趣的是，這個實驗是由音樂家唐·坎貝爾進行的，後者隨後用古典音樂發行了書籍和CD。
10年後，一組科學家對所謂的「莫扎特效應」進行了大約40項研究，並且根本就無法證明聽經典音樂會以某種方式提高智力水平。
3、持續佩戴胸罩會增加患癌症的風險。
在2014年的一項研究表明，穿胸罩不具有對乳腺癌的發展產生任何影響。來自西雅圖弗雷德·哈欽森癌症研究中心的科學家檢查了超過1500名絕經後的女性（其中1000人被診斷患有癌症），在了解她們穿胸罩的習慣後得出了結論，即穿胸罩不利於乳腺癌的發展。
自從1995年，一本頗具爭議的書《剃刀邊緣》問世以來，其書中表明了胸罩的限制性質會抑制淋巴系統，導致患乳腺癌的風險增加。但卻被科學界和醫學界認為是毫無根據，並且批評其作者的方法論是完全錯誤的。
4、如果你的視力正常，你就不需要去看眼科醫生。
聽起來這似乎是非常正確的，但是許多眼部疾病，包括青光眼，可以在沒有任何明顯症狀的情況下發展。此外，即使是周邊視力喪失，這也是青光眼發展的標誌之一，而其往往很容易被忽視。
因此，醫生建議每年都去看看眼科醫生。此外，在檢查的幫助下，眼科醫生可以在早期發現其他嚴重疾病的跡象。
5、最好每天少吃多餐5-6次。
研究表明，進餐頻率不影響代謝率、脂肪燃燒和體重變化。也就是說，少吃多餐5-6次會更好的說法沒有可靠的科學證據。為了健康，重要的是堅持適當的營養原則：吃健康的食物，不要吃得過飽。
6、在打噴嚏的那一刻，心臟暫時停止。
每個人都知道打噴嚏時的感受：眼睛被強烈壓縮，劇烈的呼氣，似乎心臟在跳躍。因此有一種說法認為心臟暫停了一下。
但正如阿肯色醫學科學大學的心臟病專家大衛·拉特爾所說，當我們打噴嚏，胸腔內壓力急劇增加在我們的身體上。這減少了流向心臟的血液，從而改變了其規律的心跳。但是打噴嚏時心臟的電活動並沒有停止，也就是說，心臟是不會停止工作的。
7、人正在變得更聰明。
史丹福大學遺傳學實驗室負責人傑拉爾德·克拉布特裡教授認為，與3000年前生活的人相比，今天的人更愚蠢，情緒更不穩定。儘管人類的技術和醫學成就變得更好了。
克拉布特裡研究了我們基因中的突變，發現由於人們不再是獵人和採集者，以至於人類智力水平開始緩慢下降。因此，由於缺乏生存競爭，人類變得愚蠢，因為我們生活在一個安全的文明世界，在那裡你需要的一切都可以在商店裡買到，而沒有任何東西威脅到我們的生活。如果一個生活在3000年前的人通過了智商測試，那麼他的得分可能會高於我們這個星球上現有的普通居民。
8、神經細胞不會恢復。
很長一段時間，科學家認為我們天生就有一定數量的神經元（大腦的神經細胞），其數量在整個生命中不斷減少。但事實證明，大腦會為生命產生新的神經細胞。這個過程稱為神經發生。2000年，科學家皮特·埃裡克森和弗雷德·蓋奇證明，即使在70歲的人群中，在大腦的某些區域也存在神經發生過程。
9、我們的指紋是獨一無二的。
在很小的時候，我們就已經知道，我們的指紋是獨一無二的，這就是它能在識別罪犯方面發揮重要作用的原因。但是，正如英國司法專家邁克·西爾弗曼所說，沒有可靠的方法可以證明沒有相同的指紋。
2005年，一項研究引用了22例錯誤的指紋識別，它們均導致無辜的人受到了懲罰。西爾弗曼指出，一個家庭的成員也可能在指尖上具有幾乎相似的乳頭狀圖案。因此，要聲明我們的指紋是獨特的，這是不可能的。
10、你可以從突然的嚴重壓力中一夜白頭。
在關於法國女王瑪麗·安託瓦內特的傳說中，她在被處決前一天晚上因壓力而一夜白了頭。為了紀念她，人們甚至將一個人突然失去頭髮顏色的狀況稱為瑪麗·安託瓦內特綜合症。令人驚訝的是，許多人仍然認為，強烈的壓力或恐懼的確能夠立馬使人一夜白頭。
但是，正如莫雷·費因戈爾德博士所寫的那樣，沒有一項研究已經證明了這一點。眾所周知，慢性壓力可能會導致健康的髮型逐漸衰落。而它可能需要在幾個月和幾年的時間內逐漸展現。
11、闌尾完全是一個無用的東西。
幾十年來，闌尾一直被認為是人類健康不會去依賴的無用器官。但科學家們發現，盲腸的這種附屬物可以起到有益細菌儲存的作用。如果有必要，這些細菌可以幫助我們消化並消除感染。
我們提到的這些流言，你曾經相信過幾個呢？