如果出現了身體健康問題，通過中醫的診斷發現存在元氣虧虛的情況，要了解具體的原因。因為身體保持健康，氣血供應充足會保持身強體壯狀態，不容易動不動就生病。
而那些有元氣虧虛表現的人，要了解原因之後積極調節身體，只有身體保持健康，正常的器官可以維持功能良好，疾病才不容易出現。那麼，中醫診斷出來的元氣虧虛是怎麼一回事呢？什麼事情會耗損元氣呢？
3大耗損元氣的事情要少做
1、多次刮宮手術
通過檢查發現自己有元氣虧虛的情況，要了解是否和多次人工流產有關。很多女性沒有做好相關的避孕措施，意外懷孕之後又通過人工流產的方式來終止妊娠，多次進行了清宮手術，同樣會對女性健康造成威脅，除了子宮本身受到傷害，身體的元氣也會受損。
部分血液流失之後營養物質消耗，身體會疲勞乏力，甚至有陰道血液流失的表現，女性元氣虧虛的現象會明顯。避免這種情況出現女性要做好避孕措施，不要多次人工流產，避免子宮受到明顯傷害。
2、營養缺乏
出現了元氣虧虛的現象，還有可能是過度節食引起。通過飲食調節身體可以獲取人體需要的營養物質，保持身體健康狀態，重要器官想要正常運轉，要有足夠的營養物質獲取。
很多人卻長時間過度節食，單純吃素營養物質獲取量少，身體處於虛弱的狀態中，營養缺乏之後無法及時得到調養，元氣虧虛，身體處於虛弱的狀態中，抵抗力薄弱之後有些嚴重的疾病會出現。為了防止這種情況明顯，在改善元氣虧虛的過程中要重視三餐規律飲食，葷素搭配合理，人體需要的重要營養及時獲取，通過這種方式來保持身體健康狀態。
3、長時間熬夜
元氣虧虛不排除是熬夜引發的不良症狀，現在很多人在作息不規律，認為自己年輕精神飽滿，活力充足，熬夜並不會帶來身體傷害。殊不知，夜間是很多重要器官自我修復的重要階段，應該有足夠的睡眠時間。
經常性熬夜，器官被迫處於繁忙的工作狀態中，無法得到休息，身體運轉不正常，可能會對重要器官功能造成影響，臟器變得虛弱，精氣不足的情況下元氣虧虛表現明顯。要防止這種情況出現，還需重視作息規律，保證每天充足的睡眠時間。
元氣虧虛和以上這些原因有關，要避免長時間的元氣虧虛帶來身體傷害，應該糾正不良的生活習慣，對自己的身體負責，及時的遠離對身體不利的壞習慣，可以防止健康受到威脅。