我們中國人經常說的一句話叫做，藥補不如食補，食補不如覺補的理論方法，但是由於網際網路發展實在是太迅速了，我們的手總是放不下手裡的手機，那怎麼辦呢，那就食補吧。所以我們為了補充身體某個元素的不足而去選擇吃一些東西，特別是很多媽媽們在懷孕期間，會多多的吃葡萄，希望孩子出生以後有一個水汪汪的大眼睛。
1.孕期與葡萄
葡萄營養價值豐富，是一種滋補性很強的水果。葡萄含鈣、磷、鐵、鉀，蛋白質、碳水化合物、等微量元素外，所以說在懷孕期間適量吃葡萄。可以促進胎兒的大腦發育，對於孕婦的免疫力也是有提高作用的。
雖然吃葡萄可以補充身體所需的很多營養，但是我們仍然有很多的注意事項，為了胎兒和自身的身體健康，媽媽們應該注意好哪些事項？
1.一定要認真地把葡萄清洗乾淨，因為葡萄的生長結構使得葡萄很容易有一些殘留的汙染物。
2.吃完葡萄不要立即喝水，因為葡萄本身具有潤腸通便的作用，大量的飲水會稀釋胃酸，導致腹瀉
3.吃完葡萄半小時以內切記不可以喝牛奶，葡萄中的維生素C會和牛奶中的微量元素發生反應，輕則腹痛，重則嘔吐腹瀉。
4.食用葡萄不可以過量，但是要控制在500g以內，以免形成妊娠糖尿病，影響孕婦的身體健康。
什麼時候吃葡萄比較好
在懷孕期間不分幾月份吃都可以的，當然寶寶6-9個月的時候是比較好的，可以補血，對有貧血的孕婦很好。具有安神的作用，很多寶媽懷孕以後睡眠不是很好，因為葡萄富含蛋白質，多種維生素、礦物質和人體所需要的胺基酸，可以對抗疲勞和神經衰弱。改善孕婦的手腳冰冷。因為孕婦葡萄中含有豐富的肌酸、卵磷脂、胡蘿蔔素，以及維生素B等，對孕婦的血液循環不好都有一定改善作用。
孩子眼睛是基因遺傳，不是後天養成，目前為止，沒有科學研究證明孕婦在懷孕期間吃葡萄會使寶寶的眼睛變大。所以，孕期的準媽媽們別聽信一些不好的流言蜚語，要科學備孕，定時產檢，時刻關注自身和胎兒的健康！