對於年輕人來說，由於工作的繁忙，很容易就會忽略身體出現的各種問題。這不，27歲的小王已經畢業五年了，自從畢業以後他一直在認真工作，領導非常看好他。但就在前幾天，他總是感覺自己身體四處疼痛，由於工作的繁忙，剛開始他並沒有注意這些，直到疼得實在不行了，才去醫院檢查。
檢查結果顯示前列腺疼痛，此時醫生就問小李有什麼生活習慣，才知道前列腺疼痛很有可能是因為一些壞習慣所致，很多男人中招了還不自知。
前列腺疼痛，是什麼原因所致？不少男人都已「中招」，不妨自測下
生活習慣所致，例如不喜歡喝水，對於人體來說，最好每天喝2000毫升的水，這樣才能滿足身體所需，一旦身體缺少水分，就會導致尿液產生濃縮，尿液裡面的病毒會堆積在身體內，給前列腺帶來傷害，前列腺疼痛自然而然就產生了；而很多人會因為工作的原因而必須久坐，一坐就坐了4~5個小時，不僅會給前列腺帶來過大的壓力，而且還可能會導致炎症的產生。
著涼，一旦前列腺受涼，就會讓交感神經產生興奮之感，從而導致身體出現一系列的反應，以至於讓患者出現排尿困難的問題，長期下來容易引發炎症，前列腺疼痛自然也會發生。
喜愛辛辣刺激的食物，吃辣在一定程度上會緩解人們的壓力，很多人也都喜歡吃辣，甚至是無辣不歡，但吃得過辣就會對自身的消化道以及泌尿道產生刺激，繼而導致充血的出現，便秘自然而然就會出現了。這對於前列腺的健康會造成極大的傷害，炎症也會容易出現。
憋尿，不管任何情況，經常憋尿對身體健康都是有害而無一利的。因為憋尿會影響前列腺血液的循環，繼而就會加重前列腺肥大的情況，所以建議大家最好不要憋尿，不然不僅對身體健康不利，而且還可能會出現前列腺疼痛的症狀。
如何保護前列腺？
從生活上下手，要保證良好的心情，以及進行適當的社交，儘量避免熬夜，尤其是通宵不睡覺。
飲食上，和前面所說的反著來，儘量減少辛辣刺激食物的攝入量，這其中當然也包含菸酒，避免攝入人工垃圾食品。
運動方面，你可以進行適量的運動，避免出現過度疲勞，做好勞逸結合，不然對身體健康依然不利。
工作上，在工作上應儘量避免久坐和憋尿，尤其是要注意休息，不能只管工作不休息，避免成為工作狂。
除此之外，自身衛生清潔也很重要
尤其是要養成定時清洗的習慣，女性們往往都比較關注自身的健康，每天至少會對自身清洗一兩次，但男性朋友們往往會忽略這一點，以至於很容易就會出現疾病。
人體在進行排尿的過程中，排出來的不僅是尿液，身體內還會產生其他多餘的成分，若是自己沒有養成定時清洗的習慣，那麼這些多餘成分就容易形成病毒，給身體健康帶來危害。當然，如果你能養成定時清洗身體的習慣，除了可以預防一些疾病，還可以有效保護前列腺。
總之，對於男人來說，前列腺的健康尤為重要，為了身體的健康，希望男性們不要忽視它的健康，不然不僅會對自身的健康造成損害，而且還影響家庭的幸福度，希望男性們引以為戒，不要讓自己的前列腺受到損害，好好保護自己身體的健康，才能有更多的精力去面對工作、生活以及學習。