賞花幾秒就能減壓
2020-08-01 生命時報人們在送禮物、探望病人時傾向於選擇花束，認為花朵能給人帶來快樂。近期，日本農業食品產業技術綜合研究機構望月寬子團隊的一項新研究首次證實了「花朵」對情緒的正面影響：即使只看看鮮花的圖片也能起到減壓效果。
研究人員向35名平均年齡24.4歲的參試者展示令人不適的圖片(事故現場、蛇、昆蟲等)6秒，隨後展示花朵、綠樹、藍天等美景照片以及桌椅(中性圖片)各6秒。每種圖片出現10次，最後26秒不展示任何圖片，期間監測參試者的血壓變化。結果發現，令人不適的畫面使人血壓上升，變換後血壓降低，出現花朵時降幅最大(3.4%)。
第二項試驗中，研究人員向32名平均年齡21.6歲的參試者展示不適圖片4分鐘，花朵圖片8分鐘，檢測他們唾液中的皮質醇(壓力激素)含量。結果顯示，產生不適感以後，看花朵的圖片可使壓力激素濃度降低21%。最後，17名平均年齡25.5歲的參試者一邊觀看不適畫面、花朵圖片、十字標誌，一邊接受磁共振成像檢測。結果表明，花朵圖片使大腦中控制情緒的杏仁核和管理記憶的海馬體活動減弱，抑制了負面情緒和不快記憶。研究報告刊登在《環境心理學期刊》上。
研究人員表示，觀賞實物花朵對於提升心理健康效果顯著，而通過向大腦傳達幾秒鐘的「花朵概念」，也可讓心靈得到「治癒」。不過，賞花對改善心血管疾病、抑鬱症的具體作用尚待進一步證實。▲ (王雲起)
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