導語：前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或者某些非感染因素刺激，而骨盆區域會出現疼痛或不適、排尿異常、性功能就會有一定障礙等臨床表現。前列腺對於男人來說絕對是非常重要的，一旦要是出現前列腺疾病的時候，那麼就會影響到我們的生殖器官，如果生殖器官受到影響的時候，對於我們生育來說也是有人非常嚴重的。
01有前列腺炎的男人，改掉這些不好的習慣，緩慢改善
1、性生活不當
在我們的日常生活中有非常多的男性朋友，就依著自己還是很年輕的，對於夫妻生活就會非常的頻繁了，偶爾自己的生理需求沒有辦法得到及時的解決，很有可能就會自己解決，其實這樣的一些情況往往會影響到男性的器官，導致器官受到傷害，因此使前列腺處於一個充血的狀態，時間長了也就可能伴隨著前列腺紅腫或者是感染，從而誘發前列腺炎症。
2、長期憋尿
在生活中說到憋尿的話，是能夠節省一部分時間的，但是一定時間，可能比較長的話，就會影響到了我們正常的一天的去廁所的次數，可能就會使身體的新陳代謝速度度降低，從而就有一定機率加重前列腺炎的病情，對於男生來說，前列腺應該保持在一個溫度較低的環境中也就會使前列腺交感神經興奮性變強從而使腺體收縮以及慢性充血如果是出現了。前列腺溢液，過量沉積很有可能就會誘發前列腺疾病的情況發生。
3、抽菸喝酒生活習慣差
抽菸的話就會是尼古丁和焦油攝入到我們的體內，也就對我們肺部健康有害，那麼這樣的一些致癌物質就會隨著體液進入前列腺素質，也就會影響到前列腺的血液循環，因此就會對血管照成危害以引發前列腺炎的一些情況，因此酒精也可能損害前列腺，從而使精子出現畸形。長期俯臥睡覺的男生的精子就應該沒有經常趴著睡的男生的好，俯臥式睡覺姿勢不僅僅容易壓迫內臟使呼吸不通暢對生殖器官也有影響。
02判斷是否已經得上前列腺炎，可通過以下幾點，男人應該注意
1、小腹痛
在日常生活當中，如果一個男生患前列腺炎，那麼就應該會非常容易導致我們出現肚子疼的情況，在早上上廁所的時候能夠明顯的感覺到自己的小腹有一定的疼痛，特別是是大腿內部也跟著非常的疼痛，如果生活當中出現這樣的狀況，那就要應該特別的注意了。
2、有不明液體
常見尿頻、尿急、尿痛，也有些病人反映在內褲上會有斑，有這種白色的透明的液體，當然如果感染嚴重，也有些會出現渾濁的膿性的液體流出來。有些人會有腹股溝區或者會陰區患者在整個下腹部，出現脹痛，隱痛麻。如果在平時生活當中有這種狀況出現的時候，那麼就應該去醫院裡做一下全面檢查，看看是不是因為自身的前列腺出現了這樣那樣的問題，才可能會導致了這種不好的狀況的發生。
3、直腸痛
一天中最好的排便時間應該在早上的6點前後，而且還可以做到把自己一晚上產生的垃圾排出體外，如果男生在早上 上廁所時 感覺到身體不適 這麼一個大問題很多人都會忽略，可能就會覺得可能是自己的腸胃出現了一定的問題，導致了疼痛而已，但是如果你得了前列腺炎卻不知道，那應該就是炎症的蔓延，牽扯到肚子的疼痛。
4、早起排尿時間長
在早上起床之後，每一個人都差不多要去趟廁所小便，在廁所小便的時候一定要去觀察一下尿液或者是排尿的時長，如果是在排尿的時間花費很久，而且還有尿不盡的情況，或者是在排尿的時候用的時間會比較長，就應該去的檢查一下是否前列腺出現問題。如果你患了前列腺炎的時候 絕大部分都會有尿不盡和排尿時間過長。
03想要前列腺健康，可以關注這幾件事情，越早越健康
1、注意個人衛生加強運動
在生活中注意個人的私處衛生也應該要勤洗澡，洗澡的時候也應該要多加注意，水溫千萬不要太高，也不要太涼。性愛之後要及時清洗。多多鍛鍊自己的身體，不僅可以使自己身體強壯，還能夠使肌肉變得發達，而且還能有效的刺激前列腺液的排出以及排洩運動是不易過量的，也應該要講究適可而止，這樣的話才能夠使身體更加健康。
2、不宜久坐
前列腺是附屬性腺，位於膀胱和盆底肌肉之間，包住尿道，形態類似一個倒置的錐體。它決定了男生在較大程度上是坐在前列腺上的，因此長時間坐著的男生前列腺應該負擔較重，因為受到壓迫，很容易導致前列腺充血，代謝產物堆積，因此導致前列腺腺管阻塞，從而腺液排洩不暢，這也有可能導致慢性前列腺炎的發生。
3、在生活中多加注意自己的飲食
前列腺炎的患者應該多吃清淡的食物，不能吃海鮮和辛辣的食物，喜歡經常吃腥辣的食物，不但不能對男性朋友的前列腺好，反而會使前列腺處於一個不好的狀態，也就會有可能伴隨著尿道炙熱從而排便不暢的一些情況，所以在日常生活中應該多吃一些清淡的食物，多喝水，這樣的話才能夠有助於自己的身體健康。
4、放鬆心情
許多病是由於心情鬱結引起來的，所以當患病後要適當的放鬆心情，注意勞逸結合，不要生悶氣，也不要生大氣，生活作息要更加規律，慢慢地身體免疫力會越來越強，對緩解疾病有一定的幫助。
結語：在生活中有一些相關的研究表明前列腺炎的患者每年都是在不斷的增加的，而且有很多年輕人也會有前列腺炎，更多是在生活中好面的男性朋友。前列腺液 組成之一是由前列腺分泌的前列腺液 ，如果它出現了一些問題 我前列腺液就不能合成，從而影響到身體的健康，男性朋友出現前列腺炎的情況，應該及時去醫院。