23歲的王女士在逛街途中覺得又渴又熱，就吃了一大杯冰淇淋，從第二天起，她就開始不停地打嗝。無論是坐著還是躺著，氣體都會不斷地從喉嚨裡湧出來，如果憋著不打，肚子就會漲得難受。經詳細問診檢查後判斷，王女士的情況不是單純的「打嗝」，而是由於貪涼吃雪糕造成脾胃虛弱、胃氣上逆引起的噯氣，俗稱「打飽嗝」。打飽嗝竟然也是「病」？噯氣是什麼呢？打嗝與「噯氣」有區別嗎？噯氣出現的原因是什麼呢？要如何緩解呢？
噯氣是什麼？打嗝與「噯氣」有區別嗎？打嗝在醫學上的專業名稱是「呃逆」，進食之後的打嗝是由於橫膈肌、肋間肌痙攣，使聲帶發出一種特有的聲音。打嗝與「噯氣」不同，噯氣是指胃內積存過多氣體後，由胃經食管自主或不自主地湧出，同時發出一種冗長而低調的聲音，一般多發生於進食之後，常伴隨反酸同時出現。
噯氣出現的原因是什麼呢？中醫認為，脾胃虛弱、飲食停滯、肝氣犯胃導致胃氣上逆，是噯氣常見的3種原因。脾胃虛弱證：噯氣聲低而緩，病程長，伴有面色萎黃、神疲乏力、舌質淡、脈弱。飲食停滯證：噯氣聲悶而長，有酸腐味，多於傷食後出現，舌苔厚膩、脈象有力。肝氣犯胃證：噯氣聲響，於生氣或緊張後發病，患者平時性子急、易鬱易怒。當然，不管噯氣還是呃逆都分生理性和病理性兩種，需要警惕的是病理性的。如果噯氣伴有燒心、反酸、脹痛、黑色的大便等，就可能是病理性的，需儘早去消化科就診。另外，如果是因為噯氣出現打嗝，可通過揉按虎口，或足三裡穴、中脘穴（位於肚臍與胸口連線的中間部位）有效緩解。
該如何緩解噯氣呢？ 緩解噯氣，可以多吃蘋果陳皮煲瘦肉。材料：蘋果1個，陳皮3克，瘦肉250克，生薑兩三片，精鹽適量。功效：補氣健脾和胃。烹製方法：將各物洗淨，蘋果削皮切塊，瘦肉切塊與生薑、陳皮、蘋果一起放入瓦煲內，加入適量清水，武火煮沸後改為文火煲1.5小時，放入適量精鹽調味即可。
本文由中國中醫科學院中醫門診部副主任醫師、國家中醫藥管理局中醫文化學後備學科帶頭人、中醫學博士、博士後宋歌進行科學性把關。專家擅長領域中醫內科、中醫婦科、中醫兒科以及亞健康狀態調理等。
(責編：吳曉琴、王燕華)