植物神經紊亂多發於青年女性和更年期女性，主要是受情緒、壓力、睡眠的影響，患者可能會出現情緒不穩、煩躁焦慮的情況，甚至聽到說話都渾身難受，敏感多疑、入睡困難、睡眠表淺，有時會出現記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍的情況，下面我們就來詳細了解一下植物神經紊亂。
植物神經紊亂的症狀有哪些？
植物神經紊亂出現以上所說的症狀還有這些：
精神方面：會有更多的聯想記憶、記憶衰退、身體疲勞、身體虛弱等。
情感方面：它表現為懷疑、憤怒、緊張、恐懼、不安、不安等。
腦區：有些病人會有緊張性頭痛，頭部感覺到重力的壓迫，或者有束縛感。
內臟：心臟可能有心悸、胸悶、氣短、四肢癱瘓、疲勞、瀕死；低燒。胃腸功能障礙、胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉，甚至出現間歇性腸易激症候群。
另外，根據臨床症狀，還可能有食慾減退、無味食物、腹脹、噁心、嘔吐、胸悶氣短、咽喉不適、頭暈麻木、雙眼鼓脹、乾燥、視力模糊、四肢軟發燒、出汗等。
植物神經紊亂的患病人群有哪些呢？
引起植物神經功能紊亂的原因主要有遺傳、素質、性別、生物、年齡等因素。
遺傳因素：臨床證明遺傳因素與精神障礙有直接的關係，由於植物神經功能紊亂主要是由於心理社會因素誘發的，因此如果患者先天性患有精神疾病，就有可能並發植物神經功能紊亂。
素質因素：素質包括身體素質和心理素質。心理素質之的是人神經系統的興奮性和穩定性，表現為對事物的強度、速度、覺醒度和情緒指數。身體素質之的是個體反應潛力和決定個體精神活動方式。如果兩方面的素質其中一個出現了不協調，就可能誘發植物神經功能紊亂。
社會因素：由於現代人生活節奏快，工作壓力大引起的一系列精神問題。
植物神經紊亂的患者日常要注意哪些？
首先飲食要注意營養平衡，進食時間要有規律，不要吃得過飽，睡前避免飲用咖啡、濃茶等飲品。
其次在日常生活中適當的做一些運動，平常可以練練太極或者做做瑜伽等，不僅可以平穩情緒，還可以達到強身健體的效果，即使是在平時工作中短暫的休息，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果。
第三洗浴和按摩均可以改善血液循環，但是要避免長時間的洗浴。
第四夏天不要過度地吹電扇，最好戒菸、不過量飲酒，而且要養成一個良好的睡眠習慣，要有一定的規律性，不要過多也不要過少，早睡早起對身體健康更有益。
溫馨提示：如果您或是身邊的朋友患有精神心理疾病，千萬不要耽誤診斷隨意服藥，應及時去醫院就醫，以免延誤病情，造成嚴重的後果。